Dijetetski podaci: koliko kalorija u pomelu, kao i prednosti i štete ovog voća

Citrus maxima - najveći citrusa - tzv Europljani grejpfrut, kad sam ga prvi put vidio na jugu Kine. To ne iznenađuje: neki plodovi biljke dosežu težinu od 10 kg! Pred nama je, naravno, doći do najsitnijih primjeraka, ali ponekad zaustave kilogram i pol. Europljani se upoznali s tim voćem relativno nedavno - početkom XIX. Stoljeća. Po prvi put sadnice ove biljke su uvezene iz Malezije u Engleskoj Sheddokom navigatora - veliki fan svih vrsta egzotična, pa je u nekim zemljama, ovi agrumi nazivaju sheddokami. Ovdje će se razmotriti energetska vrijednost pomela, uporabu i štetu ovog voća.

Koliko kalorija u pomelu



Mnogi pogrešno vjeruju da je pomelo selektivno izvedena slatka vrsta grejpa. Ali, u stvari, to je upravo suprotno: gorka citrusa bio rezultat degeneracije u hladnom klimom kineskog gosta. Pposkolku ova dva voća dalje - bliski rođaci, nutricionisti često u usporedbi s grejpfrut grejpa, uz napomenu da je prvi bolji od drugog u svakom pogledu. Ovdje, na primjer, koliko kalorija u pomelu? Beznačajni 32! Ovo voće je 70% vode, čija hranjiva vrijednost, kao što znate, je nula. Svi drugi - vitamina C, B i A, proteine ​​(0,6 g), masti (0,2 g) i ugljikohidrate (6,7 g).

Pomelo kcal

Uz izračunavanje koliko kalorija u pomelu trebate uzeti u obzir i ovu činjenicu. Ovaj predak grejpa vrlo je koristan za sve tvari za mršavljenje - lipolitički enzim. To ubrzava proces cijepanja masti, uklanja ih iz tijela. Dakle, to nije samo prehrambeni proizvod. Pomaže smanjiti težinu. Dijetetičari savjetuju prije svakog obroka jesti na komadiću - dva pomela. To je dovoljno da otkažete osjećaj gladi, tako da nećete jesti nekontrolirano velike količine hrane.

Eterična ulja koja se nalaze u kašu od najvećih citrusa pomoći tijelu da prevlada viruse i jedinstvene tvari limonoids (oni ne postoje u grejpa) ometaju razvoj živčanog bolesti, onkoloških patologije upozoravaju katarakte, pa čak i blokirati rast tumora raka. Nije za ništa da u kineskoj narodnoj medicini vrlo često ljudi piju pomelo u raznim drogama. Kcal u ovom plodu je mali, a prednosti su auto i mala košarica. Koristi se za liječenje kašlja, oteklina, otekline i uznemirenosti želuca. Kao što smo krastavac krastavac, pa u Maleziji grejpfrut sok ublažava glavobolju jutro nakon burne ljevanice drugi dan.

Pomelo dobro i loše

Na pobjednički okus u usporedbi s grejpom i ne može govoriti. Okus je pomelo - slatko, svježe, bez gorčine. U hrani možete sigurno konzumirati bijele prozirne folije između lobula. I najveći citrusi dobro se čiste. Usput, ne hrle bacaju kore: od nje možemo kuhati marmeladu, au osušenom obliku kao utrljati koricu na tijesto ili kreme. Dodavanje meso, salata, umaka ili topla jela, ne boriti se s koliko kalorija su u grejpfrut - to ne bi trebao značajno povećati hranjivu vrijednost jela. Plod je dobar s plodovima mora, a zanimljivo je i zasjeniti delikatan okus piletine.

Koja je šteta od diva među citrima? Dakako, ne onaj koji nije prebrojao koliko kalorija u pomelu, previše je jeo i dobio višak težine. Kontraindicirano je koristiti samo one koji pate od alergija na naranče. Također ograničiti potrošnju ploda nakon čireva. Postoji mišljenje da česti uzgoj pomela dovodi do zatvora i bubrežnih kamenaca, ali ti podaci nisu potvrdili znanost.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Slatka: korisna svojstva novog egzotičnog voćaSlatka: korisna svojstva novog egzotičnog voća
Što je štetni grejp? Koja su štetna svojstva grejpa?Što je štetni grejp? Koja su štetna svojstva grejpa?
Pojedinosti o tome kako ispravno očistiti češaljPojedinosti o tome kako ispravno očistiti češalj
Kakvo je voće pomelo? Svojstva pomelo voća. Gdje pomelo raste?Kakvo je voće pomelo? Svojstva pomelo voća. Gdje pomelo raste?
Kako raste pomelo? Gdje pomelo raste? Kako uzgajati pomelo kod kućeKako raste pomelo? Gdje pomelo raste? Kako uzgajati pomelo kod kuće
Korisna svojstva grejpaKorisna svojstva grejpa
Dijeta "grejp i jaje" - oproštaj kalorijaDijeta "grejp i jaje" - oproštaj kalorija
Grejp za mršavljenjeGrejp za mršavljenje
Grejpfrut: korisna svojstvaGrejpfrut: korisna svojstva
Što je citrusa? Što je citrusa?Što je citrusa? Što je citrusa?
» » Dijetetski podaci: koliko kalorija u pomelu, kao i prednosti i štete ovog voća