Grejpfrut. Kalorijski sadržaj je mali, a korist je ogromna

Grejpfrut, kapetan šedok, kineski grejp - svi ti različiti nazivi za citrusa biljke. Njegovo rodno mjesto - Jugoistočna Azija, ali ovih dana, Tahiti, Indija, SAD, Južna Kina i Japan, također, može pohvaliti uzgoj ovog voća. Plod grejpfrut privlači pažnju zbog svoje velike veličine: prosječni promjer - 30 cm i težak-grejpfrut divovi su oko 10 kg. Okrugli, kruška u obliku ili stan oblik voće s kožom blijedo zelene ili žute boje u svijetloj, ružičast, ponekad čak i svijetli crveno meso, imaju slatko i kiselo okus.

Međutim, oni vole ovaj plod ne samo za ugodan okus - ljekovita svojstva pomela imaju pozitivan učinak na ljudsko zdravlje. Usput, izbor voća treba tretirati s posebnom pažnjom, jer samo svježi i mirisni plod ima puno potrebnih svojstava.

Što je korisno za pomelo i tko bi se češće maziti ovim plodom?

Počnimo s činjenicom da, kao i svaki limun, grejpfrut sadrži značajnu količinu askorbinske kiseline, a pruža značajnu potporu tijelu u bilo koje vrijeme, a posebno - u sezoni prehlade.

Vitamin A, vitamini B skupine, minerala, kalij, kalcij, fosfor, željezo, natrij i poboljšati ukupnu ton čovjeka, a time i povećati učinkovitost i podići raspoloženje.

Pomelo, čiji sadržaj kalorija iznosi oko 28-36 kcal / 100 g - samo bogatstvo za one koji žele izgubiti težinu. Monodiet ili istovar dana s uključivanjem ovog proizvoda će imati koristi od tijela. Osim toga, pomelo je vrlo ukusan. Osim toga, sadrži poseban enzim koji može razbiti masti i smanjiti sadržaj šećera i škroba. Sklonost pretilosti je još jedan razlog za probati pomelo. Njegov kalorijski sadržaj je nizak, stoga je moguće i nužno jesti voće.

Pate od nesanice, dijabetesa? Bol u grlu i zabrinuti trbuh?

Pomelo je korisno za različite bolesti, uključujući aterosklerozu i bronhijalnu astmu. Važno je napomenuti da ne samo korištenje mesa pulpa će imati koristi. Udisanjem eteričnih ulja koja se nalaze u koži, moguće je ublažiti nazalno disanje i čak smanjiti temperaturu.

Bioflavonoidi, koji su bogati pilingom, sprečavaju razvoj stanica raka. Druga vrijedna imovina je smanjenje razine kolesterola i, kao posljedica toga, normalizaciju rada srca i kardiovaskularnog sustava. A pektin koji se nalazi u ovom plodu, pomoći će u postizanju arterijskog tlaka.

Ugodan slatki pomelo, čiji je kalorijski sadržaj nizak, čini ga originalnom komponentom raznih jela. To može biti ne samo voćni deserti. Izvrstan zalogaj od losos fileta, pulpe od pomelo i špinat će biti ukras bilo kojeg stola. Od škampi u kombinaciji sa svježim celerom i pomelom pripremite ukusnu salatu. Od ljuske obavite kandirano voće, kao i slatke juhe. Ukrasite sladoled komadom pomelo - smanjuje se sadržaj kalorija deserta. Stanovnici Tajlanda i Filipina jedu pomelo, prethodno umočeni u mješavinu soli, crnog papra, čilija i šećera. Iznenađujuća kombinacija, slažete li se?

Nakon što ste kupili mirisnu voćnu metlu za sebe i svoje voljene, dobit ćete ne samo ukusno voće. Zajedno s njim u vašoj kući će ući u dobro raspoloženje i dobro zdravlje.