Konjugirana linolna kiselina: uporaba i nuspojave. Konjugirana linolenska kiselina: recenzije

Nedavno, možete čuti puno informacija o prednostima bioadditivima, od kojih je komponenta konjugirana linoleinska kiselina. Što je linolej, a još više konjugirano, vrlo malo ljudi zna. Ne-stručnjaku na području kemije i medicine samo je riječ "kiselina" više ili manje razumljiva. Kupnja proizvoda i pripravaka koji sadrže ovaj sastojak, većina nas slijedi informacije u uputama i nadamo se čarobnim rezultatima. Pokušajmo shvatiti što možemo očekivati ​​od ovog proizvoda.

Kisela, linolna

Za zdrav život i normalno funkcioniranje svih ljudskih organa, apsolutno je potrebno da tijelo ima esencijalne masne kiseline, koje uključuju linoleic. To je linearni lanac ugljikovih atoma, koji su numerirani radi praktičnosti biokemičara. Između 9. i 10., kao i između 12. i 13. atoma, postoji jedna veza supstituenata. Neaktivni atomi ugljika, koji ih razdvajaju, sprečavaju da ove veze ne utječu jedna na drugu, što određuje svojstva tvari. Konjugirana linolenska kiselina može se dobiti kao međuprodukt tijekom transformacije jednostavnog linoleinska kiselina u stearinskom. Sva tri su važna za ljudski metabolizam. Bez masnih kiselina, osobito linolnih, metabolizam procesi su poremećeni u tijelu, kardiovaskularni sustav, cirkulacija krvi, arterioskleroza se razvija i prehrana svih tkiva pogoršava. Mnogo linoleinske kiseline odlazi u strukturiranje membrana stanica ljudskog tijela. Stoga je od vitalnog značaja jesti hranu koja ga sadrži.

Što je konjugirana linoleinska kiselina

U ovom izomeru, supstituentne veze mijenjaju svoje mjesto. Jedan od njih nalazi se između 6. i 7. ugljika, a drugi između 8. i 9. godine. Takva bliska lokacija omogućuje im da se međusobno utječu, kao i jedina slobodna veza ugljikovih atoma između njih. Druga razlika između dvije srodne kiseline u rasporedu veznih supstituenata u odnosu na ravninu lanca. U običnom linoleici to je cis-oblik, to jest, s jedne strane, a u konjugiranom je moguće imati trans-oblik, tj. Drugačiji. Zbog takvih naizgled beznačajnih razlika, konjugirana linoleinska kiselina dobiva nova svojstva. Konkretno, on je sposoban za obavljanje dvije funkcije - za suzbijanje aktivnosti transportera masti iz krvi u stanice, lipoprotein lipaze, a istodobno radi poboljšanja raspada raspoloživih u tijelu masti, u dok uobičajeni linolej, naprotiv, promiče akumulaciju masti. Još jedna senzacionalna razlika je činjenica da linolenska kiselina jedinstveno doprinosi osjetljivosti kolesterola na oksidacijske reakcije, a njezin konjugirani stabilizira.

Otkriće američkih znanstvenika

Unatoč najnovijoj tehnologiji, konjugirana linoleinska kiselina (CLA) je otkrivena relativno nedavno. Godine 1979.-1980. Skupina znanstvenika Američkog sveučilišta u Teksasu provela je niz studija o utjecaju različitih proizvoda na vitalnu aktivnost tijela. Michael Peyriz, a zatim asistent, primijetio je da prženi meso neobično ometa mutacije u DNA mišićnih stanica životinja. Utvrđeno je da ovo svojstvo posjeduje tvar koja se nalazi u mesu. Daljnja istraživanja otkrila su druga korisna svojstva novog elementa, posebice sposobnost suzbijanja razvoja tumorskih tumora. To je služilo kao snažan poticaj intenziviranoj studiji biokemijskih procesa konjugirane linoleinske kiseline.

Korisna svojstva

U ovoj fazi studije utvrđeno je da konjugirana linoleinska kiselina (CLA) može:

• ubrzati metabolizam u tijelu;
• povećati masu mišića;
• niži kolesterol;
• smanjiti rizik od razvoja dijabetesa inzulinskom rezistencijom;
• povećati imunitet;
• korisno je smanjiti pojavu alergija na hranu.

KLK lijekovi inhibiraju akumulaciju masti, osobito u peritonejskoj (visceralnoj) regiji. Ova vrsta masnih naslaga, koja može zahvatiti jetru, srce i krvne žile, vrlo je opasna i često dovodi do srčanih udara, moždanog udara, tromboze i drugih problema. KLK povećava osjetljivost mišićnih stanica na inzulin, tako da masti, kao i glukoza, prolaze aktivnije kroz membrane, a da se ne odlože "u rezervi". Kao rezultat toga, postotak masti smanjuje, a masa mišića se povećava.

Laboratorijska istraživanja i eksperimenti

Unatoč činjenici da konjugirana linoleinska kiselina posjeduje mnoga iznenađujuća svojstva, mišljenja liječnika i istraživača o tome su nejasna. To je zbog činjenice da je u ovoj fazi uporabe droga većina pokusa provedena na životinjama. Dakle, kod štakora koji se hrane svakodnevno prženim mesom, proces stvaranja tumora je značajno blokiran. Istina, još nije bilo moguće odrediti na kojoj se razini to događa - u početnoj, progresivnoj ili terminalnoj fazi, kada rak počne davati metastaze. Postoji sugestija da lijek djeluje na sve tri. Osim toga, kod štakora, miševa i pilića CLA značajno pojačava imunološki sustav, a kod mladih životinja također promiče aktivan rast. U drugoj skupini životinja - kunića i hrčaka - ZKŽ sprečava sužavanje arterija uzrokovanih ateroskleroznim plakovima. U javnosti takvi eksperimenti nisu provedeni, pa je prerano privući nedvosmislene zaključke.

Gubitak težine eksperimenata

Možete ispuniti tvrdnje da je mršavljenja značajno pomogla konjugiranom linolenskom kiselinom. Recenzije ljudi koji su pokušali utjecati na sebe, također su dvosmisleni. Neki su bili zadovoljni, drugi nisu primijetili učinak. U 2000. godini švedski znanstvenici objavili su rezultate svojih eksperimenata s grupom volontera koji su izgubili težinu uz pomoć ZKŽ-a. Svi su konzumirali 3,4 g konjugirane kiseline 64 dana. Niti jedan sudionik nije izgubio težinu. U istoj godini, drugi nezavisni istraživači objavili su suprotne rezultate eksperimenata provedenih s drugom skupinom pretilih ljudi. Prema tim podacima, zabilježen je gubitak težine kod onih koji su uzimali CLK pripravke. Još jedan eksperiment su proveli znanstvenici u Norveškoj. Podijelili su sudionike eksperimenta u četiri skupine, od kojih je svaka dnevna primjena CLA bila 1,7 g, 3,4 g, 5,1 i 6,8. Smanjenje mase dogodilo se samo u posljednje dvije skupine, koje su konzumirale povećane doze lijeka.

Iskustva i zaključci Michaela Peirisa

Kako konjugirana linoleinska kiselina utječe na ljude, a ne samo na životinje, kao sredstvo gubitka težine? Istraživanje je provedeno u velikoj mjeri. Sudjelovali su muškarci i žene svih dobi, pripadaju različitim etničkim skupinama. Michael Peiris, otkrivač ove supstance, upotrijebio je u eksperimentu grupa debelih ljudi (71 volontera). Svi od njih uzimali su 3,4 g lijeka svaki dan tijekom 2 mjeseca i promatrali prehranu koja isključuje jela koja promiču debljanje. Kontrolna grupa izgubila je težinu samo uz pomoć prehrane, bez uzimanja lijeka. Sudionici projekta zapravo izgubili težinu, ali na kraju prehrani ponovo počeo da ga zaposliti, i uzeo lijek samo izgradili mišićnu masu, dok je u kontrolnoj skupini povećao rast tjelesne masnoće opet. Ovi podaci omogućili su znanstveniku da izjavi da CLC ne samo da smanjuje veličinu masnih naslaga, već i onemogućava njihovo daljnje povećanje. Pokus je pokazao da lijek može povećati lučenje inzulina u bolesnika s dijabetesom tipa 2 i smanjiti kvantitativne vrijednosti glukoze u krvi. Takvi su rezultati zabilježeni u oko dvije trećine eksperimenata volontera.

Medicinski preparati s CLC

Mnogi su zainteresirani za pitanje je li konjugirana linoleinska kiselina sadržana u kojim pripravcima. Evo nekoliko bioaktivnih aditiva koji se nude u ljekarnama i sportskim trgovinama s ovim sastojkom:

1. "Linofit". Paket sadrži 60 kapsula, od kojih svaka sadrži 800 mg kiseline. Cijena na ruskom tržištu iznosi 1500 rubalja. Uz CLA u kapsulama sadrži jod i vitamin B6, koji značajno povećava korisna svojstva dodatak prehrani.
2. Reduxin Light. Proizvodi se paketi od 30, 90, 120 i 180 kapsula, od kojih svaki sadrži 500 mg konjugirane kiseline, kao i vitamin E. Cijena se kreće od 1.000 do 2.720 rubalja (ovisno o broju kapsula).
3. Čokolada života. Paket sadrži 10 vrećica praha s KLK, od kojeg se pripremaju napitci. Cijena je od 300 rubalja.

Postoje strani analozi: Zerofat, CLA, CLAextrim i drugi. Približna cijena od 15 dolara.

Prirodni izvori

Postoji dosta prehrambenih dodataka iz različitih proizvođača, u kojima glavna komponenta je konjugirana linoleinska kiselina. Svjedodžbe korisnika razlikuju se na isti način kao i rezultati istraživanja znanstvenika. Mnogo je ljudi primijetilo pozitivan učinak. U isto vrijeme postoji mnogo onih koji nisu imali gubitak težine ili su bili vrlo beznačajni. Osim prehrambenih dodataka, KLK se nalazi u velikoj kategoriji prirodnih proizvoda, tako da se mogu svakodnevno konzumirati bez ikakvih ograničenja. Brojke u tablici za mlijeko, meso i jaja odnose se na životinje uzgojene na prirodnim hranama.

kontraindikacije

Ne primjećuje se da je razumna uporaba gore navedenih proizvoda izazvao negativne reakcije organizma (s izuzetkom individualnog imuniteta kod pojedinaca). Kada se koriste lijekovi u kojima je sadržana konjugirana linoleinska kiselina, nažalost, pojavile su se nuspojave. Dakle, neki kupci koji su koristili dodatke prehrani s CLC-om, bili su egzacerbacije već postojećih hemoroida, abnormalnosti u GIT-u, osipa, mučnine. Tijekom eksperimenta u Švedskoj, samo 47 od 60 osoba koje su sudjelovale u eksperimentu bile su sposobne završiti cijeli tečaj. Ostali su bili prisiljeni odbiti zbog zdravstvenih problema.