Vitamin B15: dnevna potreba, funkcija. Proizvodi s vitaminima B15 sadržaja

Liječnici vitamina B15 nazivaju se pangaminska kiselina. Ovaj organski spoj, koji nije vitalan, tj. Bez uzimanja proizvoda, tijelo neće trpjeti. Stoga je ova tvar dulje vrijeme bila isključena iz popisa vitamina ove skupine. No zanimljivo, vitamin B15 se nalazi u gotovo svim biljkama, posebno u sjemenu. Stoga igra važnu ulogu u razvoju i formiranju fetusa. Zainteresirani znanstvenici, i počeli su provoditi istraživanja, tijekom kojih je utvrđeno da pangaminska kiselina ima pozitivan učinak na tijelo. Zahvaljujući ovoj supstanci, moguće je spriječiti nakupljanje masnoća u jetri. Osim toga, vitamin B15 osigurava sintezu nukleinskih kiselina, kreatina i drugih spojeva potrebnih za tijelo. Prema najnovijim podacima, mali dio toga se sintetizira u crijevu, a ostatak dolazi od hrane.

Kako vitamin B15 djeluje na tijelo

Danas je ovaj organski spoj već klasificiran kao supstancije poput vitamina. Pangamična kiselina (vitamin B15) ima važnu fiziološku važnost. Smanjuje razinu kolesterola u krvi i poboljšava rad nadbubrežne žlijezde. Žlijezde unutarnje sekrecije osiguravaju normalni metabolizam i stoga reguliraju djelovanje organa i sustava.

To je snažan antioksidant koji sudjeluje u reakcijama smanjenja oksidacije. S dovoljnom količinom pangaminske kiseline, stanično disanje poboljšava se regulacija proizvodnje hormona. Za rad svih unutarnjih organa vrlo je korisno vitamin B15. Upute za uporabu potvrđuju da se bori protiv starenja, sprečava ciroza jetre i sudjeluje u uklanjanju štetnih toksina. Pod utjecajem ovog vitamina, obrana tijela povećava se. Nedavna istraživanja pokazuju da pripreme vitamina B15 imaju pozitivan učinak na krvne žile i srčani mišić.

Pangaminska kiselina kao dio složene terapije

Danas praktički nikakav tretman ne može biti bez vitamina B. Konkretno, B15 ozbiljno produljuje život stanica i povećava količinu glikogena, daje mišićni ton. Njegova glavna svrha je antioksidativni učinak. Bilo koja terapija lijekom je uvođenje toksičnih tvari u tijelo. Pangaminska kiselina daje brzo uklanjanje proizvoda njihovog propadanja. Vrlo često koriste kirurzi vitamina B15. Upute za uporabu naglašava da procesi popravljanja oštećenih tkiva napreduju puno brže. U liječenju kardiovaskularnih bolesti, pangaminska kiselina daje privremeno smanjenje krvnog tlaka.

interakcija

Nijedan vitamin nije djelotvoran u sebi, osiguravajući maksimalni učinak u sprezi s ostalim organskim spojevima. Na primjer, pangamate kalcij (Vitamin B15) otkriva sve blagotvorno svojstva dok prima s vitaminima A i E. približnu dnevnih potreba za izračunavanje kompleks, jer podaci o potrebi za ovim vitaminom zdravo ljudsko tijelo tamo. Ali za liječenje različitih bolesti koristite dozu od 1-2 mg dnevno. To je vrlo važno za sportaše, jer to može spriječiti gladovanje kisikom. Stoga, prije ozbiljnih natjecanja, liječnici moraju propisati biološki aktivne dodatke koji sadrže ovaj vitamin.

Kada bude imenovan

Već smo rekli da tijekom razdoblja povećane tjelesne aktivnosti liječnici preporučuju dodatno korištenje preparata koji sadrže B15. Osim toga, često se koristi u liječenju vaskularnih problema. To uključuje različite oblike ateroskleroze, kao i lezije cerebralne arterije. To uključuje promjene dobi, ozljede i modrice. Druga skupina je bolest jetre. Kronični i medicinski hepatitis, početne faze ciroze jetre, raka. Još jedno područje primjene je veliki blok bolesti dišnog sustava. Polazeći od banalnog ARD-a, koji završava bronhijalnom astmom i patološkim procesima u plućima. Ponovno to ponovimo kada kardiovaskularnih bolesti vrlo je korisno konzumirati vitamin B15. U hrani također sadrži veliki broj, pa ponekad je dovoljno jednostavno prilagoditi prehranu bez primanja sintetskih aditiva.

Nedostaci simptoma

Vrlo je teško identificirati, jer su vrlo slični simptomima desetaka različitih bolesti. Ovo smanjenje učinkovitosti i brzi zamor, razdražljivost, depresija. Promjene u koži i funkcioniranje unutarnjih organa, kao i nedostatak kisika u tkivima. Ako postoji sumnja na nedostatak ovog vitamina, nemojte odmah potražiti liječenje. Dovoljno je znati u kojoj hrani je vitamin B15 u izobilju. Podešavanjem i raznolikošću prehrane, možete uvelike poboljšati svoje zdravlje i produljiti život.

Višak vitamina B15 i njezini simptomi

Budući da postoje posebni lijekovi za ispravak nedostatka ove supstance, uvijek postoji mogućnost predoziranja. Najbolji način da to izbjegnete jest korištenje prirodnih izvora. Po odluci liječnika, terapeutske doze mogu biti 50 ili 100 mg dnevno. U tom slučaju liječnik prati stanje bolesnika i razvija simptome kao što su glavobolja, razdražljivost, pospanost i slabost, kršenje srčanog ritma, lijek je otkazan. Vitamin B15 je topljiv u vodi, pa čak i velika predoziranje prolazi bez ozbiljnih posljedica za tijelo. U nekim slučajevima preporučuje se pražnjenje želuca ili kopanje sa sustavom.

Vitamin B15 u hrani

Ogroman je broj u jetri i bubrezima životinja, kao iu krvi. Dodatni izvori uključuju nerafiniranu rižu, pivski kvasac i pšenice. Ali na ovom popisu se ne završava, u svim povrću i voću, a osobito u sjemenu, nalazi se vitamin B15. Koji proizvodi sadrže maksimalni iznos? Ova dinja, marelica i breskva, sjemenki lubenica i sjemenki bundeve. Ne zaboravite na orašaste plodove, gotovo sve vrste (bademi, pistacije, lješnjaci, orasi, orašasti plodovi) bogate pangaminskom kiselinom. Najpristupačniji proizvodi su, naravno, žitarice. Čelnici su heljda, ječam i zob. Vrlo je lako uravnotežiti prehranu na takav način da dnevno ima dovoljno izvora ove korisne tvari na vašem stolu. Uz dobar rad gastrointestinalnog trakta, dobro se apsorbira iz hrane, ako postoje bolesti, o tome se treba raspraviti s liječnikom.

Sažimo rezultate

Nedostatak vitamina B15 treba odrediti liječnik na temelju posebnih testova. Istovremeno biološki aktivni dodaci koji sadrže dozu nešto manju od dnevnog zahtjeva neće uzrokovati štetu. Oni samo jamče pružanje svih potreba tijela u kršenju prehrane. Uravnotežena prehrana je najbolji prirodni izvor pangaminske kiseline. Ako liječnik odluči da trebate uvesti dodatni izvor, on će vam napisati poseban lijek i izračunati točnu dozu. Samo-liječenje rijetko donosi pozitivan rezultat, stoga ne uštedite vrijeme, kontaktirajte stručnjake.