Vitamin B12 i njegova važnost za ljudsko tijelo

sadržaj

je vrlo važan element normalnog funkcioniranja ljudskog tijela i njegovu ulogu je teško precijeniti. Usput, ovo je jedini vitamin koji se može nakupiti u ljudskoj jetri. Zato su slučajevi takve avitaminoze vrlo rijetki. Unatoč tome, u posljednjih 50 godina broj osoba s nedostatkom kobalamskog sustava znatno je porastao, što znači da se misli o preventivnim mjerama.

Vitamin B12 i njegova uloga u ljudskom tijelu. Aktivni oblici kobalamina su uključeni u prijenos vodika, kao i u sintezi metionin aminokiseline. Osim toga, sa svojom pomoći je da se razina potrošnje kisika za stanice značajno povećava tijekom gladovanja kisika.

Vitamin B12 je u stanju ojačati sintezu proteina, i također poboljšava sposobnost tijela da akumulira potrebne proteine. Kobalamin je također uključen u imunološki sustav, jer značajno poboljšava fagocitnu sposobnost leukocita. Na primjer, kod osoba s AIDS-om razina ovog vitamina u krvi, u pravilu, značajno se smanjuje. Važno je za procese stvaranja krvi. Osim toga, ova tvar normalizira krvni tlak.

Njegova vrlo važna funkcija je utjecaj na živčani sustav. Na primjer, održavanjem potrebne ravnoteže ove supstance u krvi možete eliminirati nesanicu, značajno poboljšati mentalni razvoj, spriječiti depresiju, histerije i zaustaviti razvoj senilnu demenciju.

Kobalamin ima pozitivan učinak na razvoj reproduktivnog sustava, kako kod muškaraca tako i kod žena.

Vitamin B12: beriberi i hipervitaminoza. Glavni simptomi nedostatka ovog vitamina jesu utrnulost udova, bockanje kože u prstima, razvoj snažne mišićne slabosti.

Osim toga, ovaj oblik avitaminoze prati reakcije živčanog sustava. Na primjer, bolesna osoba pati od nesanice, umora i kratkotrajnog gubitak pamćenja ili zbunjenosti. Avitaminoza ove supstancije vrlo se često opaža kod teške maligne anemije.

Što se tiče hipervitaminoze, vrlo je malo takvih slučajeva. Činjenica je da se pretjerana količina vitamina B12, u pravilu, izlučuje zajedno s tekućinama.

Važno je napomenuti da se razina kobalamina znatno smanjuje s dobi, zbog čega se starije osobe prikazuju preventivnim primjerom ove supstance.

Vitamin B12: indikacije za uporabu. Unos ovog vitamina propisan je za razne neuralgije, kao i za ublažavanje simptoma depresije, za normalizaciju spavanja. Pored toga, pokazalo se i osobama koje pate od stalnog trnjenja i trnjenja u udovima. Također se koristi u liječenju skleroze.

Vitamin B12 je izvrsna profilaksa nekih teških oblika anemije. Također se koristi za sprečavanje kardiovaskularnih bolesti, posebno kod starijih osoba.

Vitamin B12: pravila recepta. Nemojte sami propisati takve lijekove - najbolje je konzultirati svog liječnika s ovim pitanjem. On će vam dati potrebni oblik droge. Na primjer, vitamin B12 u tabletama često se propisuje za prevenciju i liječenje nedostatka vitamina koji treba staviti pod jezik.

U teškim oblicima anemije, kao i brojnim drugim opasnim bolestima, pacijenti su prikazani terapeutske doze ove supstancije. U tom slučaju, imenujte vitamin B12 u ampulama intramuskularno - tako da, usput, bolje je apsorbirati tijelo

Da biste izbjegli beriberi, potrebno je osigurati da tijelo, zajedno s hranom, dobije potrebnu količinu kobalamina. Ovaj vitamin sadrži pivski kvasac, meso, sir, jaja i ribu.

Vitamin B12 treba uzimati zajedno s folnom kiselinom.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan