Mogu li zatrudnjeti čokoladom? Prednosti i štete čokolade

Trudnice uvijek žele nešto ukusno, na primjer, čokoladu. Danas možete upoznati mnoge svoje vrste: mliječno, bijelo, tamno. Koristi se čak i kada je vruće. Mogu li zatrudnjeti čokoladom? Zdravlje budućeg djeteta mnogo je važnije od hirovitosti, ali ponekad želiš biti pamtiv. U nastavku ćemo govoriti uporabu i štetu čokolade.

korist

Ovaj slatki proizvod sadrži triptofan koji djeluje kao antidepresiv (poboljšava raspoloženje). Također u njoj postoje kakao grah - povećavaju imunitet, poboljšavaju stanje pamćenja i živčani sustav. Pored toga, pritisak se normalizira (s hipotenzijom) i započinje metabolizam.

Ako ste stalno jeli čokoladu u malim količinama, možete stvoriti zalihu elemenata u tragovima u tijelu. Sadrži kalcij, fosfor, fluor i tianin. Ove tvari pomažu ojačati zube i riješiti ih plaka. Ovo je pitanje vrlo relevantno za trudnice.

Dakle, možete jesti čokoladu za trudnice? Moguće je, ali samo po svom izboru treba obratiti pažnju na sastav. U kvalitetnom proizvodu ne smije postojati mješavina slatkiša i sojino ulje. Svatko zna da sadrži kofein, ali njegov udio nije tako visok (10-30 mg na 100 g).

ozljeda

Sastav čokolade ne uključuje samo korisne kakao grah, već i mlijeko, glukozu (s povećanim sadržajem kalorija). Prekomjerna uporaba može dovesti do prekomjernog povećanja težine. Kofein, koji iako ne puno, ima uzbudljiv učinak na živčani sustav, povećava krvni tlak (opasno za hipertenzivne bolesnike).

Jedna od glavnih opasnosti tretira je alergija koja izaziva različite komponente (na primjer, biljne masti, ulja). U tom slučaju, kod djeteta može doći do alergijske reakcije. Razmatra se većina "čistih" gorka čokolada, ali od upotrebe bijelog analoga bolje je suzdržati se. Potonji sadrže puno aditiva.

Svatko tko brine o pitanju: "Mogu li zatrudnjeti čokoladom?", Trebao bi znati da može izazvati žgaravicu. Neki stručnjaci tvrde da njegova prekomjerna uporaba smanjuje opskrbu krvlju maternici. Kao rezultat toga, fetus pati, jer dobiva manje korisne tvari.

Pravila upotrebe

1. Najveća korist za trudnicu će biti iz čokolade s puno kakao. No, od proizvoda pripremljenih njihovim suhim prahom vrijedi suzdržati se.

2. Vrući proizvod automatskih automata ne može se piti svim ljudima, a domaće piće je previše kalorija.

3. Najkorisnije se smatra čokolada u obliku šanka, a ne uobičajene pločice.

4. Oni koji vjeruju da će poslastica s voćem, orasima i raznim bočicama biti pogrešna.

5. Čokolada od mlijeka nije korisna kao što se govori u oglašavanju. Treba ga konzumirati u minimalnim količinama.

6. Prije kupnje slatkih proizvoda, trebate se upoznati sa sastavom. U "korisnoj" čokoladi ne bi trebalo biti bojila, konzervansa ili arome.

Bistra čokolada

U ovom obliku obroka sadrži više od 60% kakao. Što je više, to će manje štete uzrokovati. Je li moguće trudnoće s gorčom čokoladom? Možete, jer je bogat korisnim elementima u tragovima: kalcij, magnezij, kalij, fosfor itd. Bitka čokolada će spasiti tijelo od starenja, jer njegov sastav uključuje antioksidante. Oni osiguravaju normalni rad kardiovaskularnog sustava i inhibiraju starenje stanica. Osim toga, proizvod poboljšava ton, poboljšava performanse i izdržljivost.

Od gorke čokolade vrijedi suzdržavati se od žena sa slabijim metabolizmom. Međutim, to se odnosi na korištenje prevelikih doza (više od 25 g dnevno). Kada prejedanje, slatkoća nadopunjuje tijelo mast. Mnogo štete za trudnicu dolaze od proizvoda dobivenih od sirovina niske kvalitete. Kao rezultat, gastritis i druge želučane bolesti mogu se pogoršati.

Vruća čokolada

Što može biti ukusnije od slatkog osvježavajućeg pića koje se koristi na rano jutro? Mogu li zatrudnjeti? vruća čokolada? Stručnjaci kažu da je to moguće, i to samo u prvom tromjesečju. Ovo piće također poboljšava raspoloženje, osnažuje, stimulira aktivnost mozga, itd. Međutim, trudnice trebaju biti svjesne svoje kalorijske vrijednosti, što će utjecati na dobitak težine. Jedna šalica ovog slatkog vrućeg napitka sadrži oko 500 kalorija - to je puno.

Bolje je to učiniti sami, jer u gotovom prašku ima mnogo štetnih tvari. Kuhamo na taj način: zagrijte mlijeko na štednjaku (nemojte kuhati), dodajte malo šećera i vanilije, pomiješajte. Nanesite crnu čokoladu i dodajte ga ostalim sastojcima. Ako je potrebno, dodajte svježe voće (na primjer, bananu). Tako će biti ukusnije i korisnije.

Mliječna čokolada

Glavna razlika mliječna čokolada od gorke - mala količina kakao (maksimalno 40%). Osim toga, sadrži mlijeko (obično - u suhom obliku). Je li moguće trudnoće s mliječnom čokoladom? Zahvaljujući kakao ovaj proizvod je također koristan, ali u manjoj mjeri. Ali u njemu je manje kofeina, što može biti važno za trudnice.

Ugodan okus i neka korist mliječne poslastice zasjenjena je velikom količinom šećera i masti. Zbog tih sastojaka postoji rizik od prekomjerne težine i razvoja dijabetesa. Mnogi proizvođači dodaju svojim proizvodima palmino ulje, razni aditivi koji mogu naškoditi budućem djetetu. Mliječna čokolada nije opasna za trudnice u iznosu koji ne prelazi 30 grama dnevno.

Bijela čokolada

Kako je lijepo imati čaj bijela čokolada, koji ima nježan i ugodan okus. Ali može li čokolada ove vrste biti trudna? Stručnjaci kažu da će to učiniti više zla nego dobra. Naravno, nema kofein, ali puno kakao zrna biljnih masti. Kao što znate, u njemu ništa nije korisno. Kao rezultat preuzimanja trudnice dobit će samo višak težine, visoki šećer u krvi i pristojnu dozu štetnih tvari.

Ne može se reći da nema ništa korisno u bijeloj delikatini, jer u sastavu možete naći selen i kalij. Međutim, postoje mnogo više štetnih tvari.

Koja čokolada odabrati

Danas, krivotvorena čokolada se često nalazi na policama. Pri tome, dodaju se jeftini hidrogelovi i konzervansi. Korištenje takvog proizvoda može dovesti do teških bolesti. Čak iu krivotvorenim slatkišima, pronađeni su prah kakao (umjesto prirodnog), soja i razni sastojci proteina.

Mogu li zatrudnjeti čokoladom? Koji je i kako najbolje odabrati? Kada idete u trgovinu, trebali biste pregledati paket, koji označava kompletan sastav. Ako proizvod sadrži biljna ulja i masti, onda to nije stvarna čokolada. Drugi sastojak koji se ne treba uzeti u obzir su konzervansi.

Da biste razliku između kvalitetnih proizvoda i proizvoda koji nisu standardni, trebate znati neke od značajki:
- mali komadić prave čokolade u ustima brzo će se rastopiti (to se neće dogoditi samo ako sadrži kakao maslac)
- ako razbijete pločicu, onda će biti suho pucketanje,
- proizvod se ne bi trebao protezati -
- kvalitetni proizvodi karakteriziraju jednolika boja, glatkoća i sjaja-
- na loma pločici izgleda mat-
- Bistra čokolada mora sadržavati više od 50% kakao, u crnoj boji - oko 40%, u mlijeku - 35-40%.

Može li čokolada biti trudna u ranoj fazi? Moguće je, ali samo nekoliko lobula. Bliže od porođaja od nje je bolje odbiti, kako ne biste preopteretili tijelo s nepotrebnim ugljikohidratima. Ako postoje sumnje u njegovu prijem, onda je vrijedno konzultirati stručnjaka.