Ukusni doručak: jednostavni i korisni recepti za svaki dan
Doručak - ovo je jedan od glavnih jela, omogućujući vam da napunite baterije tijekom cijelog sljedećeg dana. Pada na jutarnje sate i sastoji se od jednostavnih i dovoljno zadovoljavajućih jela. U današnjem članku ćemo detaljno pogledati na nekoliko zanimljivih opcija za ukusni doručak.
sadržaj
Omlet s rajčicama i mozzarella
Ovo jelo je idealno za početak napornog dana. U svom sastavu postoji sve što je potrebno za nadopunu prethodno izgubljene energije. Zapravo, to je križ između napuljske pizze i variranja jaja popularne salate "kaprice". Da biste uživali u ukusnom doručku, trebat će vam:
- 2 sirove jajne stanice;
- 20 g maslaca;
- 50 g mozzarelle;
- 20 g zelene bazilike;
- 4 rajčice;
- sol, crni mljeveni papar i maslinovo ulje.
![ukusni doručak](https://cdn5.nsokote.ru/fbn/vkusnyj-zavtrak-prostye-i-poleznye-recepty-na_1.jpg)
Prvo trebate napraviti rajčicu. Oni su oprali, odrezani i nekoliko minuta kuhani u rastopljenom maslacu. Zatim dodajte tučeno jaje, začinjeno solju i mljevenom paprom. Doslovce za par sekundi, istoga sjeckanog bosiljka i mozzarelle izlijevaju se. Završeni omlet se pospite maslinovim uljem i lagano ohladi.
Fritatta s brokulom
Ova opcija laganog, ukusnog doručka svakako će biti cijenjen od ljubitelja povrća. Sama je recept bio posuđen od talijanskih kuhara, a jelo koje se na njoj jako podsjeća na omlet. Za pripremu frithatta trebat će vam:
- 6 jaja;
- 3 bugarske paprike;
- crvena žarulja;
- 150 grama svježe brokule;
- 2 češnja češnjaka;
- limuna, maslina i maslaca;
- sol i začini (peršin, crni papar, paprika, muškatni oraščić i timijan).
![što kuhati za doručak brzo i ukusno](https://cdn5.nsokote.ru/fbn/vkusnyj-zavtrak-prostye-i-poleznye-recepty-na_1_1.jpg)
Luk se smrvi u rastopljenom maslacu. Nekoliko minuta kasnije dodaju se zdrobljena brokule i komadi paprike. Sve ove sezone sa začinima i sipati s limunovim sokom, pomiješana s zgnječenim češnjakom i nasjeckanim peršinom. Nakon pola minute, slane jajašca šalju se u zajedničku tavu. Čim se počnu očvrsnuti, sve je poslano na umjereno toplu pećnicu i pričekajte desetak minuta.
cheesecakes
Prema dolje opisanoj tehnologiji dobiva se vrlo korisna poslastica koja se može poslužiti za doručak. Ukusna jela, koja sadrži svježi sir, podjednako je pogodna za odrasle i male obroke. Jer sigurno će se često pojaviti u izborniku svake obitelji. Da biste pripremili takav syrji, trebat će vam:
- 500 g svježeg sira s malim udjelom masti;
- 2 tbsp. l. svježi kiselo vrhnje;
- 2 sirove jajne stanice;
- 4 tbsp. l. pšenično brašno (i malo više za hranu);
- 2 tbsp. l. šećer;
- soli, vanilija i lean ulja.
Nakon što je shvatio što treba kuhati za doručak brzo i ukusno, trebate uletjeti u suptilnosti tehnologije. Rezanci se kombiniraju sa šećerom, vanilinom, solom, vrhnjem, brašnom i jajima, a zatim dobro izmiješati. Iz dobivenih test ruku formira syrniki. Svaki od njih je valjan u brašno i širio se na podmazanom limu za pečenje. Pripremite ih u umjereno grijanoj peći. Nakon četvrt sata, sirupi su pažljivo okrenuti i kratko vraćeni u pećnicu.
![kako kuhati syrniki](https://cdn5.nsokote.ru/fbn/vkusnyj-zavtrak-prostye-i-poleznye-recepty-na_2_1.jpg)
Kunic krupice s bundom
Ovo jelo bogato je ugljikohidratima i biljnim vlaknima, jer je idealno za ulogu zdravog i ukusnog doručka. Da biste ga pripremili, trebat će vam:
- čašu žitarica mlina;
- 250 g pulpe bundeve;
- sol, pitku vodu i šećer.
Bundeva pulpa je izrezana na komade i kuhana u kipućoj vodi. Deset minuta kasnije, njezino pranje i sjeckani krupica, sol i šećer izlijevaju joj se. Sve je to tantalized do punu spremnost na niske topline.
![ukusni doručak u žurbi](https://cdn5.nsokote.ru/fbn/vkusnyj-zavtrak-prostye-i-poleznye-recepty-na_3_1.jpg)
palačinka
Oni koji još nisu odlučili što brzo i ukusno pripremiti za doručak, možete savjetovati da obratite pozornost na američke palačinke. Slatki punkcakes savršeno se kombiniraju s medom ili narančastim pekmezom. Zbog njih neće odbiti čak ni najizbirljivije jedu. Da biste kliknuli hrpu tih palačinki, trebat će vam:
- 150 g pšeničnog brašna;
- 200 ml cijelog kravljeg mlijeka;
- 2 jaja;
- soda, sol, šećer, vanilin i mršavo ulje.
Svi sastojci se kombiniraju u jednom dubokom posuđu i obrađuju se šipkom. Rezultirajući gusti tijesto se raspršuje u dijelove u grijanoj podmazanoj tavi i prženo dok ne bude spremno na svakoj strani. Sjeckani palačinci posluženi su vrućim s bilo kojim slatkim umakom.
![ukusna jela za doručak](https://cdn5.nsokote.ru/fbn/vkusnyj-zavtrak-prostye-i-poleznye-recepty-na_2.jpg)
Manekenski puding
Ovaj recept za ukusni doručak koristan je za mlade majke, čija djeca odbijaju jesti uobičajenu kašu. Da biste ga ponovili kod kuće, trebat će vam:
- čaša krupice;
- 2 litre pasteriziranog mlijeka;
- 4 svježe jaja;
- puna čaša šećera;
- 3 tbsp. l. krušne mrvice;
- soli i ulja.
Mlijeko se ulijeva u veliku posudu i šalje na priloženu ploču. Čim se kuhati, ulijte krupicu u tanku kapljicu i pecite na laganu vrućinu. Nakon četvrt sata, zgušnjavana masa nadopunjena je šećerom, tikvim žumanjcima i bijelim bijelcima. Sve ovo je lagano miješana, širi u uljnom obliku, posuto krušnim mrvicama, lagano izravna i pečene dvadeset minuta u umjereno zagrijanoj pećnici.
![ljutiti puding](https://cdn5.nsokote.ru/fbn/vkusnyj-zavtrak-prostye-i-poleznye-recepty-na_5_1.jpg)
Zobena kaša
Ovaj jednostavan recept zasigurno će dodati osobnoj zbirci onih koji se moraju žuriti s ukusnim doručkom. Kako biste je samostalno reproducirali u svojoj kuhinji, trebat će vam:
- čašu zobene pahuljice;
- 150 ml prirodnog jogurta;
- voće ili bobice.
Poželjno je početi pripremati ovo jelo od večeri. Zobena kaša se pere u vrućoj vodi, ulije u zdjelu i ulije jogurtom. Dobivena smjesa se nadopunjuje komadima bobičastog voća ili voća i šalje u hladnjak cijelu noć.
![lagani ukusni doručak](https://cdn5.nsokote.ru/fbn/vkusnyj-zavtrak-prostye-i-poleznye-recepty-na_6_1.jpg)
Zobene pahuljice palačinke
Ljubitelji neobičnih jela nude se u pripremi druge verzije ukusnog doručka. Svakog dana, dodavanjem različitih voća tijestu, dobit ćete posve nove palačinke. Da biste svoju obitelj uživali u takvom užitku, trebat će vam:
- 100 g zobenog brašna;
- 150 ml kravljeg mlijeka;
- svježe jaje;
- frac12- jabuka;
- frac12-banana;
- sol, šećer i mršavo ulje.
Pranje zobene pahuljice prelijte vruće mlijeko i ostavite petnaest minuta. Na kraju tog vremena, natečena masa nadopunjena je šećerom, solom, jajima i voćem, tlo u pire. Zatim stavite žlicu tijesta na masno tave i pržite nekoliko minuta na svakoj strani.
![Zobena kaša palačinke](https://cdn5.nsokote.ru/fbn/vkusnyj-zavtrak-prostye-i-poleznye-recepty-na_7_1.jpg)
Stakleni sir
Ova korisna i ukusna jela podjednako su prikladna i za odrasle i za malog obroka. Stoga može postati punopravni ukusni doručak za cijelu obitelj. Da biste napravili takvu tavu, trebat će vam:
- 500 g svježeg svježeg sira;
- 2 tbsp. l. šećer;
- 250 ml cijelog kravljeg mlijeka;
- 50 g suhe krupice;
- žumanjak jajeta;
- mršavo ulje.
Najprije morate napraviti gnjev. Pažljivo se utrlja kroz sitno sito, a zatim se kombinira s žumanjcima i mlijekom. Sve je zaslađeno, nadopunjeno mangom, temeljito izmiješano i šireno u podmazanom obliku. Pripremite tavu u umjereno toploj peći dok se ne pojavi crvena kora koja zalijeva usta.
![kolač sir](https://cdn5.nsokote.ru/fbn/vkusnyj-zavtrak-prostye-i-poleznye-recepty-na_8_1.jpg)
Puding od banane
Ova jednostavna poslastica neće ostaviti ravnodušnim ni odrasle osobe niti malog slatkog zuba. Da biste poslužili doručak za puding od banane, trebat će vam:
- frac12- čašu suhe krupice;
- 4 banane;
- čaša cjelovitog kravljeg mlijeka;
- 2 jaja;
- sol i šećer.
Whipped jaja se kombiniraju s mlijekom i grizom. Sve je to podsalivayut, nadopunjeno šećerom, a zatim intenzivno pretučen mikserom. Rezultirajuća masa nalazi se u kalupu na dnu čega već postoje komadi banana. Pripremite puding u dvostrukom kotlu za četrdeset pet minuta.
![ukusni doručak za svaki dan](https://cdn5.nsokote.ru/fbn/vkusnyj-zavtrak-prostye-i-poleznye-recepty-na_9_1.jpg)
Mousse brusnice
Ljubitelji bobica zasigurno će se svidjeti još jednom zanimljivom poslasticom, koja se može sigurno poslužiti obiteljskom doručku. Da biste ga pripremili, trebat će vam:
- 350 g brusnica;
- 150 ml pitke vode;
- 300 g šećera;
- 150 g suhe krupice.
Zdrobljene brusnice naređuju kuhanu vodu i iscijedu sok. Rezultirajuća pulpa ponovno je dopunjena čistom tekućinom, zaslađenom i poslana u peć. Nakon što se kuha, filtrira se. U preostalom soku dodajte mango i kuhajte na polaganom vatri. U završnoj fazi zgušnjavana kaša razrijeđena je s početkom iscijeđenim sokom i pretučen s miješalicom.
Poriluk. Recepti neobičnih jela od običnog povrća
Kako napraviti omlet od jaja i mlijeka u pećnici?
Kako napraviti omlet sa špinatom
Ukusni doručak u žurbi. Doručak za svaki dan: recepte
Srdačan i mirisan doručak - vrući sendvič u pećnici
Mozzarella sir u različitim jelima
Kuhanje omlet u paketu
Napravite ukusnu kuhani omlet u pakiranju
Kako kuhati pirjane paprike?
Talijanske salate
Patlidžan kavijar
Ukusni lagani doručak: recepti, kuhanje i recenzije
Frittata s tikvicama: recepti
Španjolski omlet: recepti za ukusni doručak
Priprema omleta je jednostavna, brza i ukusna
Rajčice za svaki dan
Sendvič: recepti za srdačan doručak
Srdačan i zdrav doručak od tikvica s jajima i rajčicama
Što mogu kuhati iz krumpira i jaja?
Prekrasan doručak: pržena jaja s rajčicama
Canape s mozzarella i trešnja: recept, posluživanje