Sendviči s konzerviranom tunom: recept

Tuna je vrlo velika grabežljiva riba koja pripada Smymbrijanoj obitelji. Zbog svojih ukusnih okusa, zaljubio se u stanovnike cijelog svijeta.

Prednosti konzervirane tune

Zašto jesti hranu za hranu? Da, jer nije samo vrlo ukusna, ali i nevjerojatno korisna. Prvo, tuna je vrlo bogata proteinima. Za crvenu boju pulpe i korisnih prehrambenih svojstava, ova riba se zove "morska govedina". Koji je u njoj Omega 3 i 6 nezasićene masne kiseline ima koristan učinak na mozak, metabolizam i kardiovaskularnog sustava. Također, tuna mesa sadrži veliki broj vitamina B, vitamina A, E, D i mnoštva elemenata u tragovima. Proizvod je niskokaloričan (144 kcal na 100 g).

Tuna meso nikada ne utječe na parazite, zbog čega je to željeni i omiljeni sastojak japanskog tradicionalnog sushija.

Glavna prednost je u tome što, kada se pravilno prerađuju, tuna konzervirana ne gubi korisna svojstva. Korištenje ovog proizvoda u hrani ojačat će vaše zdravlje, a ne pokvariti lik.

Kako odabrati kvalitetan proizvod?

Kako bi sendviči sa konzerviranom tunom bili ne samo ukusni, već i korisni, potrebno je pravilno odabrati konzerviranu hranu. Prvo, tuna banka ne bi trebala biti deformirana ili natečena. Drugo, vrijedi dati prednost konzervi s minimalnim sastojcima u sastavu. Idealno, konzervirana tuna treba sadržavati samo plodove mora, sol i začina.

Najbolje je ako se tuna zadrži u vlastitom soku. Biljna ulja, dodana od strane proizvođača, nisu uvijek visoke kvalitete, a sadržaj kalorija neće biti takav način prehrane. Također, prije kupnje, nije neophodno tresti staklenku i procijeniti što je omjer tune mesa na točenje tih limenki.

Što s tonom kombinira?

Što se može dodati sendvičima konzervirane tune, tako da je okus osobito dobar? Meso ove ribe savršeno se kombinira sa svježim povrćem, kuhanim jajašcima, grahom, rižom. Također tonu savršeno usklađuje s zelenilom, senfom. Zapravo, nježno meso savršeno se kombinira s mnogim proizvodima. Tuna je često sastojak pizze, a okus parmezane prekrasan je dodatak aromi plodova mora. Nemojte se bojati eksperimentirati!

Mogućnosti za sendviče s tunom

Čini se da je najjednostavnija opcija jednostavno jesti konzerviranu tune s kruhom, ali ovaj veličanstveni proizvod može se poslužiti za stolom u raznim ukusnim varijantama. Kako kuhati sendviče s tunom? Recept je jednostavan: konzervirana tuna u zdjelici je umijena vilicom dok se ne slomi. Punjenje konzervirane hrane uvijek je izbačeno. Zatim se doda maslina s masom tikvice od majoneze ili drugog umaka i finog sjeckanog luka. Sol i začini se stavljaju u okus. Dobiveni punjenje se temeljito miješa, nakon čega se može nanositi na kruh. Ovo je najlakši način za pripremu.

U takvom punjenju možete dodati proizvode koji vam se sviđaju. Na primjer, možete kuhati sendviče s tunom i jajašima. Da biste to učinili, 4 kuhana jaja su gumirana na gratet, pomiješana s pire tune (1 jar) i malu količinu majoneze ili drugi umak. Možete dodati malo senfa i nekoliko kapi sok od limuna.

Sjajna aroma tune savršeno podsjeća na miris svježeg krastavaca. Pokušajte ovu kombinaciju! Sendviči s tunom i krastavci savršeno potiču apetit i bit će nevjerojatno ukusni. Povrće, u pravilu, dodaje se zasebnim dijelovima odozgo.

Vrući sendviči s tonom

Sljedeći recept je pogodan čak i za zabavu. Trebat će vam:

• Bank od konzervirane tune.
• Maslinovo ulje - 2 žličice.
• Suncem sušene rajčice u ulju - 100 g.
• Rešetkani sir - 100 g.
• Senf.
• Zelenilo - rucula ili salata.
• Maslac.
• Buns.
• Sol, začini - okus.

Dakle, rajčice trebaju biti sitno sjeckani, pomiješani s pire mesom tune, solju, paprom i dodajte maslinovo ulje. Buni se odsiječe, poput hamburgera i zamrljani senfom. Zatim unutar staviti zelena, i na njemu - mješavina tune s rajčicama. Odozgo se izlijeva ribani sir, pokriveno je pecivo i prženo s dvije strane maslac. Prije posluživanja, takvi sendviči s konzerviranim tunjevinama mogu se rezati na pola.

Sljedeći je recept pogodan za pripremu doručka u električnom saberu. sastojci:

• Tuna je 1 lonac.
• Tvrdi sir - 200 g.
• Maslac, masline ili masline - malu količinu.
• Kruh.
• Maslac.

Vrlo povoljno kuhati punjenje za sendviče nekoliko dana i spremite je u hladnjak. Ujutro, gotovo ništa ne treba kuhati. Zatim, pomiješajte ribani sir, pire tune i sitno sjeckani kapari (ili masline, masline). Umakemo malo maslaca na komad kruha i raširimo punjenje, a zatim ga zatvorimo s drugom komadom kruha i pošaljemo ovaj "dizajn" na sendvič. Za nekoliko minuta doručak će biti spreman! Prženi sendviči mogu se izrezati u male dijelove ili poslužiti u izvornom obliku. Ovaj doručak savršen je za jutarnju kavu ili čaj.

Ako imate mikrovalnu pećnicu i toster, možete napraviti ukusne vruće sendviče. Za početak, komadići kruha osušeni su u tosteru dok ne postanu oštri. Na svaki tost položio punjenje tune kuhani na omiljenom receptu, služio na vrhu kriška sira i zagrijao mikrovalnu pećnicu. Od vrha prije posluživanja, možete ukrasiti sendvič s prstenastim rajčicama.

Kako odabrati kruh za takve sendviče?

Izbor kruha - osnova za kulinarske remek-djela - treba prvenstveno odrediti ciljevima za koji se pripremaju hrana. Na primjer, ako su pripremljeni sendviči tune priprema za party, a želite iznenaditi svoje goste sa jednostavnim, ali slasnim zalogajima, te bi trebao uzeti najbolje i najviše flavorful peciva za sendviče. Možda ima smisla napuniti tartlete punjenjem tune, ukrašavanjem povrćem. Ako se pripremaju sendviči za uobičajene dnevne obroke, vrijedno je istaknuti korisna svojstva tih pekarskih proizvoda. Bolje je ako je to kruh od cjelovitog brašna, s mekom, orasima i drugim korisnim aditivima.