Salate s špinatem: recept za korak po korak kuhanje

Salate s špinat, recepti

Salate s špinatem: jednostavan recept

Korisni listovi špinata mogu se koristiti za izradu različitih zalogaja i salata. Oni su dobro posluženi i za svečanosti i za jednostavni obiteljski stol.

Da biste napravili salatu s špinatom i jajima, potrebni su sljedeći sastojci:

• maslinovo ulje - ne manje od 6 velikih žlica;
• bijela žarulja - 1 komad;
• vino ocat bijelo - 2 velika žlica;
• granulirana gorušica - 2 desertna žlica;
• mljeveni papar i sol - po vašem ukusu;
• svježi špinat - 2 srednje grede;
• pršut mirisni - oko 240 g;
• svježi rotkvica - 6 kom .;
• piletina jaja, tvrdo kuhana, - 6 kom.

Obrada komponenata

Prije nego što pripremite salatu s špinatom i jajima, bijelog luka odvojite, izrezati na pola prstena i posaditi u tavu za prženje. Dodavanje maslinovog ulja na povrće, sastojci se stavljaju na vatru i malo pržene. Zatim su posuđe uklonjene s ploče i malo se ohladile. Nakon toga, vinski ocat se ulijeva u luk, a također se dodaje solju, granulatu i crnom papru. Nakon pažljivog miješanja sastojaka, oni počinju obraditi preostale proizvode.

Špinat je dobro opran, stabljika je odrezana i veliki komadi su isjeckani. Zatim uzmite rotkvicu i tanko ga rezati pločama. Što se tiče pršuta, pušten je iz ljuske i izrezan na trake. Također odvojeno kuhajte jaja od piletine, očistite ih i podijelite na 4 dijela.

Proces stvaranja lagane posude

Salata s svježim špinatom i jajima oblikovana je u dubokoj zdjeli. U njoj se raširilo usitnjeno zelje, aromatski šunke i svježi rotkvica. Nakon zalivanja sastojaka luka smjesa, oni se miješaju i šire na ploče. Zaključno, salata je ukrašena s komadićima jaja.

Napravite lagani zalogaj sa svježim rajčicama

Salata s špinatom i rajčicama je vrlo brzo i jednostavno jelo, za što vam je potrebna minimalna količina sastojaka. Ovaj predjelac izgleda vrlo ukusan i lijep, u vezi s kojim se često služi i na svečanom stolu.

Salate s špinatem (recepti ove posude vrlo su jednostavni za primjenu) zahtijevaju samo jednostavne sastojke. Na primjer, za snack s rajčicama trebat ćemo:

• svježi špinat - oko 100 g;
• rajčice - ne manje od 250 g;
• rafinirano maslinovo ulje - oko 60 ml;
• balsamic ocat - oko 40 ml;
• kravlji sir je teško - oko 120 g.

Priprema proizvoda

Za pripremu takvih a užina Posebna obrada sastojaka nije potrebna. Svježe mljeveno špinat treba temeljito oprati, odvojiti stabljike i snažno otpustiti lišće. Također se mora isprati odvojeno rajčice i podijelite ih na pola. Što se tiče kozjeg sira, mora biti ugojeno na veliku rešetku.

Kao punjenje za ovo jelo odlučili smo koristiti balsamic ocat i rafinirano maslinovo ulje. Mora ih se kombinirati samo u jednom platnu i udariti vilicom.

Mi oblikujemo ljetni snack s špinom

Za formiranje takve salate poželjno je koristiti veliku i ravnu ploču. Postavlja se prvo cijelo lišće špinata, a zatim stavi polovicu rajčice. Nakon toga, svi sastojci su aromatizirani s preljevom od balsamskog octa i rafiniranim uljem, a zatim pospite teškim kozjim sirom.

Napravite salatu s špinom i piletinom

Sve salate s mesom su vrlo hranjive i ukusne. Kako bi ove predjelo učinile laganim i lijepim izgledom, dodaju se svježe povrće i zelje.

U ovom odjeljku članka ćemo vam reći kako pripremiti ove salate sa špinatom na vlastitu. Recept za jednu od tih jela zahtijeva korištenje:

• kuhana ili pečena piletina - 1 komad;
• Svježe rajčice - 2 kom .;
• mlada špinat - mali snop;
• češnjak zubi - 2 kom .;
• kiselo vrhnje - 4 velika žlica;
• sol je prstohvat.

Priprema sastojaka

Za pripremu hranjivog jela koristite samo tamno meso od piletine. Odlučili smo upotrijebiti kuhani ili pečeni kuk. Očisti se od kostiju i oguliti, a zatim malu rascjep preko vlakana. Nakon toga, svježe isprane svježe rajčice i listovi mladog špinata. Rajčice su isjeckane u tanke kriške, a zelje ostaju u cjelini. Što se tiče češnjaka, oni su jednostavno slomiti.

Kako pravilno oblikovati?

Za oblikovanje tako lijepe i hranjive posude koristite duboku staklenu posudu. U njemu, širiti sjeckani piletina bedra, a zatim stavite cijeli listovi špinat, svježe rajčice i slomiti klinčića češnjaka. U zaključku, sve navedene komponente sol sol i gusti vrhnje. Nakon miješanja proizvoda žlicom, odmah ih se stavljaju na stol kao hranjivi i vrlo ukusni zalogaj.

Sažimo rezultate

Vi ste bili predstavljeni s nekoliko načina za izradu salata pomoću takvih zelenila kao špinat. Primjenjujući ove recepte u praksi, ne samo da prekrasno možete pokriti stol za blagovanje, već i dovoljno da zadovolji sve članove svoje obitelji.

Usput, ne zaboravite da grickalice s špinatom bogate vitaminima i mineralima. Stoga, takve salate, redovito konzumirane, nužno će poboljšati vaše zdravlje i dobrobit općenito.