Pileći filet s tikvicama: recepti

Pileći filet s tikvicama je ukusna i zdrava jela za svaki dan. Osim toga, to se može svrstati u proračun ručak ili večeru, što znači da je sa vašom pomoći da vaša obitelj može uštedjeti na kupovanju skupih proizvoda i provesti nekoliko dana prije plaće.

Pileći filet s tikvicama i krumpirom

Ova hranjiva i ukusna jela sadrži minimalnu količinu masti. Stoga se nemojte bojati svoje figure i hrabro ga početi pripremati. Pripravak od piletina s tikvicama i krumpirom je jednostavan:

• glavni pileća prsa (400-600 grama), odvojeno od kostiju i kože, a zatim izrezati u velike komade. Osušite ga solom, paprom i bilo kojim biljem.
• Peel jedan luk i izrezati ga u tanke polu prstena.
• Dva velika krumpira oprati, bez kože i izrezati u krugove.
• Dvije male tikvice male veličine također izrezati na prstenje.
• Oblikujte masnoću za pečenje uljem, a zatim stavite u nju slojevite pripremljene proizvode.
• Za ulijevanje, pomiješajte jedno jaje, tri žlice kiselog vrhnja, sol i mljeveni papar. U njemu dodajte dva zdrobljena češnja češnjaka, sve ukusne okuse i sve dobro izmiješajte.
• Ulijte umak preko povrća, a zatim stavite kalup u predgrijanu pećnicu. Nakon sat vremena, kad krumpir postane mek, posipajte posudu s ribanim sirom.

Nakon deset minuta, izvadite obrazac i pustite njegov sadržaj da se ohladi nekoliko minuta prije posluživanja. Stavite tavu na tanjure i ukrasite ga s domaćim umakom i svježim biljem.

Pileći filet s tikvicama i rajčicama

Prije vas - recept za vrlo osjetljivu i ukusnu hranu. Nije vam teško pripremiti ako slijedite sve naše preporuke:

• Uzmite jednu pileću dlaku, uklonite kožu od njega i izrežite filet iz kosti. Stavite meso u male komadiće.
• Napunite filet za začine s "Provencal herbs", pospite solom i paprom. Zatim stavite piletinu u podmazani oblik.
• Mlada biljna srž (350 grama) je oguljena i izrezana na pola širine široka jedan centimetar. Zatim ih stavite u kalup preko piletine i posipajte solom.
• Izrežite dvije rajčice na kriške i ljuštene luk - pola prstena. Pripremljeno povrće također se stavlja u slojeve u obliku.

Pileći filet s tikvicama i drugim povrćem, pošaljite u pećnicu 40-50 minuta. Deset minuta prije pripreme, nježno uklonite plijesan iz pećnice, pospite tanjur s ribanim sirom i stavite ga ponovno u pećnicu. Pripremite vruću posudu s kiselim vrhnjem ili umakom od rajčice vlastite pripreme.

Pileći s tikvicama u višeslojnom

Kao što znate, najbolja bočna jela za meso su povrće. Stoga, ako želite pripremiti ukusnu i zdravo jelo, obratite pažnju na ovaj recept. Osim toga, zahvaljujući njemu možete uštedjeti mnogo osobnog vremena. Kako kuhati piletina s tikvicama u multivarku, pročitajte ispod:

• Očistite, srednje veličanite jedan luk, a zatim pržite dok zlatno u zdjelu multivarka.
• Dodajte piletinu odrezanu na luk i nastavite kuhati zajedno 15 minuta.
• U ovom trenutku, uzmi četvrtinu srednje tikvice, ukloniti, ukloniti sjeme i izrezati u kocke.
• Kada prođe pravo vrijeme, stavite tikvice u zdjelu i ugasite s ostatkom sastojaka još 20 minuta.
• Na samom kraju sezone jelo s solom i začinima, a zatim je pospite ribanim sirom.

Piletina s tikvicama dobivena je u multiquark vrlo sočan i nježan. Ako ste zabrinuti za svoju figuru, možete odbiti dodati sir.

Pileći s tikvicama i paprom

Ovo jelo je pogodno za sportaše i one koji su odlučili otići na dijetu. Također je dobar izbor za dječju hranu. Recept za njegovu pripremu je tako jednostavan da čak i novak kuhati mogu nositi s njom:

• 400 grama pilećeg filea izrezano na kriške, jednu mlada tikvica - tanke kriške i slatke bugarske paprene dugačke i tanke trake.
• Najprije pržite piletinu u grijanu posudu dok ne postanu svjež. Zatim dodajte povrće, žličicu soje umaka i dvije žlice paradajz paste.
• Posolite posudu s malo soli, dodajte oregano okus i kuhajte sve zajedno još pet minuta.

Pileći filet s tikvicama služi kao nezavisno jelo bez ukrasa.

Pileći filet s povrćem u pećnici

Ovo jelo ne može tvrditi ne samo uloga srdačne obiteljske večere, već glavno jelo za svečanom stolu. Pažljivo pročitajte recept i počnite kuhati s nama:

• 800 grama krumpira, oguliti, izrezati prilično velika i pržiti u tava dok ne hrskav. Začinite ga slanom soli i začinima.
• Izrežite jedan kilogram piletina u kriške.
• Očistite jednu glavicu luka i nasjeckajte ga nasumično.
• Pomiješajte piletinu i luk s dvije žlice majoneze i sve začine.
• Polovina patlidžana i polovica malih biljnih srži se oguliti i izrezati u velike komade.
• Uklonite kora od pet rajčica, a zatim ih izrežite u kocke.

Stavite krumpir na lim za pečenje, kokoš, patlidžan s tikvice i rajčice. Pecite jelo 40 minuta. Zahvaljujući rajčicama i marinadi piletina kamp je mekan i sočan, a krumpir će biti dobro pečen. Ako želite, ukrasite jelo s ribanim sirom.

zaključak

Kao što možete vidjeti, možete jednostavno kuhati piletinu s tikvicama. Stoga se nemojte bojati eksperimentirati s receptima i potražiti najbolju kombinaciju okusa koji će vam najbolje odgovarati.