Da popuni voćnu salatu? Odijevanje za voćnu salatu

Plodovi daju ljudskom tijelu veliki broj vitamina i hranjivih tvari, zbog njihove jednostavne probave, zasićena je energijom i zdravljem. Od svježeg voća i bobičastog voća možete pripremiti sok, salate, a možete eksperimentirati, pripremiti salatu od voća i mesa uz dodatak ribe i povrća. Evo što treba ispuniti voćna salata,

Salad dressings od voća

Kako bi naglasili i ne pokvarili prirodni okus i miris plodova i plodova, vrlo je važno napuniti gorivo. Morate znati što ne možete koristiti, a što možete napuniti voćnom salatom.

Ovdje možete koristiti:

• Jogurt s dodatkom komadića voća koji su dio salate.
• Uobičajeni jogurt s kiselim mlijekom sa ili bez šećera.
• Niska kalorična majoneza, razrijeđena sa nekoliko žlica kiselog vrhnja.
• Svježi kiselo vrhnje, šlag s medom i šećer (možete dodati cimet, a šećer u potpunosti zamijenjen medom).
• Šlagom savršeno se kombinira sa svim plodovima i bobicama.
• Kao preljev za voćnu salatu, možete koristiti vrhnje: kremast, krem, čokoladu, maticu.
• Tekuća čokolada, sladoled, masna krema ili čak mekani, previše gusti sir.
• Za punjenje ovih salata možete koristiti alkoholna pića: vino, konjak i liker. No, s tim salatama možete liječiti samo odrasle osobe.
• Umake pripremljene od ploda najbolji su.
• A za neke, mlijeko je dovoljno.

Punjenje za voćnu salatu može biti vrlo raznolik, jedini "ali" je kombinacija komponenti.

Važno je znati

1. Prije pripreme ovog jela potrebno je uzeti u obzir kvalitetu i strukturu voća. Kombinirajte meke voće tvrdom, slatkom i kiselom tako da mogu nadopunjavati umjesto da se međusobno miješaju.
2. Prilikom rezanja, treba obratiti pažnju na veličinu komada, najbolje je učiniti ih veličinom najmanje 1 centimetar. To je kako bi se osiguralo da se ne pretvore u nered.
3. Da biste razumjeli što je prisutno u salati, najbolje je koristiti samo tri vrste voća i bobica.
4. Ne napunite ovu vrstu salate unaprijed. Voće će vrlo brzo početi izlučivati ​​sok i trčati jer će ovo jelo izgubiti svoj prvotni ukus.
5. Za rezanje voća trebate doslovno prije posluživanja, jer mnogi od njih brzo zatamnjuju brzo.
6. Ovisno o kombinaciji i sastavu, trebate razmotriti kako napuniti voćnu salatu.

Najbolja kombinacija za salate

• Breskva - kombinira se sa gotovo svim vrstama povrća i voća, također vrlo dobro u skladu s bilo kojim mesom i nekim vrstama riba.
• Slatka jabuka dobro izmiješati s malinama i ribizima.
• Banana se kombinira s jagodama i kivi.
• Za naranče možete dodati banana i mentol ostavlja, također su u skladu s mesom i povrćem. Ove kombinacije mogu se pripisati šljunku.
• Bobice od grožđa doslovno se spajaju sa svim komponentama i oblogama, osim ribe.
• Trešnja s jabukom i bananom.

Varijante voćnih salata su mnoge, što je najvažnije, ne pretjerivati ​​i ne pretjerivati ​​s brojem komponenti.

Većina najviše

U nastavku ćete saznati kako napraviti voćnu salatu. Najukusnije opcije kuhanja su na usluzi.

Voćna salata s umakom od avokada

Potrebni sastojci:

- potrebno za jedan komad - jabuka, kruška, kivi, naranča, limun, banana, avokado;

- 200 ml prirodnog fermentiranog jogurta;

- orašasti orasi ili kikiriki, jedan šaka;

- ako želite, možete dodati šećer u prahu.

Postupak pripreme:

1. Jabuka i kruška oguliti i oguliti i raspasti.
2. Banana je oguljena i izrezana na pola prstena.
3. Narančasta bjelina bijelih filmova i oguliti, ruke razbiti meso u komadiće.
4. Prosijani voćni sok, iscijediti iz limuna, i izmiješati.
5. Avokado treba isprazniti i slomiti miješalicom. Zatim ga pomiješajte s jogurtom i ulijte pripremljeno voće. Kako ispuniti jogurt voćna salata, možete se odlučiti za sebe, možete uzeti običan kiselo mlijeko, a može se dodati uz uključivanje slatkih komada voća su prisutni u salatu.
6. Vrh s maticama i šećerom u prahu.
7. Poslužite odmah do stola.

"Novina" salata s povrćem

Potrebne komponente:

- pola male glave kupusa;

- jabuka, breskva, limun;

- hrpa peršina;

- ulje za gorivo i malo soli.

Priprema salate:

1. Kupus sitno nasjeckajte i malo soli.
2. Uništiti jedan limun limuna.
3. Apple oguliti i trljati.
4. Svi prethodni sastojci se miješaju i uliju s limunovim sokom, to će dati kiselo okus i spriječiti tamnjenje.
5. Napunite uljem.
6. Peach kriške i ukrasite gotovu salatu odozgo.

Salata "grožđa s sirom"

Za njegovu pripremu potrebno je:

- srednji slatki grožđe;

- bala zelena ledela i hrpa kopara;

- dvije kruške;

- bilo koji sir razreda;

- 150 ml prirodnog jogurta;

- 50 ml soka od naranče i sok od limuna (pomiješajte 50 do 50);

- Piper i sol po želji.

Priprema umaka:

Da biste to učinili, uzmite sok od limuna i naranče, 50 ml, pomiješano s solju, paprom i jogurtom. Temeljito zamijesite.

Priprema salate:

1. Za svaku ploču za posluživanje stavite potrebnu količinu umaka.
2. Na njoj je ležao ručno rastrgana salata.
3. Kruške oguliti i oguliti, izrezati u kocke. Lagano stavite na vrh salate.
4. Izrežite grožđe na pola. Ako imaju kosti, uzmite ih. Postavite ih na kocke kruške.
5. Na polovici grožđa stavite sir, pre-izrezati u kocke srednje veličine.
6. Na vrhu, trebate staviti desertnu žlicu umaka i ukrasite s jabukama grana.

"Vitamin" - voćna salata odjevena jogurtom i medom

sastojci:

- 1 narančasta;

- 1 mandarina;

- 1 jabuka;

- 0,5 limuna;

- 2 bugarske paprike;

- 100 g sira Gouda;

- 100 g svježih šampinjona;

- 125 ml jogurta;

- 2 žlice meda;

- maslinovo ulje.

Najprije morate gljiva. Moraju se očistiti, oprati i osušiti. Zatim podmazujte maslacem, pecite u pećnici dok potpuno ne budete spremni.

Zatim morate kuhati umak. Za njega, morate miješati jogurt, sok od limuna, med i tući sve dok ne dobije homogeni umak.

Jabuke su oguljene i izrezane u kockice, sir je također sjeckan.

Pepper je oguljen i izrezan na prsten, mandarina je oguljena i podijeljena na kriške. Izreži ih na pola.

Uklonite naranču iz kora, izrezati na prstene, 2 komada po posluživanju.

Na poslužavnoj ploči postavili su narančaste krugove, na njih stavili sve sastojke, osim gljiva. Ulijte umak i obilno ukrašite gljivama.

Salata «Mješavina voća»

Da biste ga pripremili, trebate:

- jabuke;

- naranče;

- kruške;

- sok od limuna.

U salati ove vrste, komponente mogu biti zamijenjene s više omiljenih ili one koji su pri ruci. Glavna stvar ovdje je upamtiti opća pravila pripreme i kombinacije proizvoda među sobom. A što napuniti voćnu salatu, možete sami odlučiti, po vašem ukusu. Na primjer, jogurt ili kiselo vrhnje.

I u zaključku

Salate, proizvedene od samih voća, dovoljno su vitaminizirane i hranjive. Oni su najprikladniji za ljude koji promatraju lik i pokušavaju izgubiti težinu. Također će pomoći da ne osjećaju glad u korizmi, ali to ovisi o tome što dodati i kako napuniti voćnu salatu. I vrlo je ukusan desert i prevencija hladnoće i beriberi.