Kako zategnuti kožu na trbuhu

Dogodilo se da koža na trbuhu nakon oštrog mršavljenja ili nakon porođaja gubi elastičnost, postaje meka i izgleda neprivlačno. Iskorištavajući naš savjet, vratit ćete joj zdravlje i ljepotu bez mnogo troškova i truda i saznati, kako se podići kože na abdomenu.
Možda najvažnija u borbi za svoje žalbe - stalne vježbe. Neka to bude trčanje, aerobik, plivanje, preskakanje užeta, joga i trbušne vježbe, to je vrlo važno odabrati program vježbanja i kako bi se postigla pravilnost, to je samo na redovite sportske mala plovila ispunjenih krvlju, pomažući da se zategnuti kožu nakon mršavljenja čineći je glatkom i mlade , Bolje je, naravno, početi koristiti fitness centar ili klub, dok plaćati posjete jednom mjesečno. Novac, posebice već potrošen na posjet klubu - vrlo dobar poticaj i veliki lijek za lijenost.
Također je važno da jedemo - prehrana treba biti uravnotežena i zdrava. Kofein, kao i teška hrana za brašno ne poboljšavaju stanje i boju kože. Dajte prednost raznim salatama, kuhanim mesom i svježim sokovima. Velika količina antioksidansa sadržana je u biljnoj hrani, u korisnom, ali još važnije, ukusnom voću i povrću. Osim toga, one sadrže veliku količinu vitalno važnih vitamina. I ne zaboravite piti vodu, jer je odavno dokazano da osoba koja pije puno vode, i dalje mlada za duže. Stoga, svatko tko ne zna kako stegnuti kožu, preporučuje se revidirati svoje gastronomske preferencije.

Izvrsni utjecaj na kožu trbuha ima kontrast tuš, osobito ujutro i navečer. Ovaj tuš je najbolje uzeti s krutom washcloth ili prirodni četkom nakon peeling problematično područje. Plus kontrastni tuš je što poboljšava cirkulaciju krvi, što rezultira - izvrstan učinak.
Za vlaže i hrane kožu nakon tuširati, koristite kremu kao zategnuti kožu na trbuhu može biti najučinkovitiji u korištenju krema s obnavljaju svojstvima. To može biti kod kuće. Uzmite normalan beba krema, to je bolje ako je hrabar i bez ikakvih dodataka, u čistu staklenku stiskanje oko 4 žlice i dodajte sastojke koje možete kupiti u bilo kojoj ljekarni - ekstrakt zelenog čaja (guarana, alge, kakao, ananas), 6 kapi naranče ulja, vitamini a i E kapsula (5) i kapsule 1 žlica biljnog ulja. Regenerirajuća krema savršeno vlaži kožu i brzo bi se vratili svoja svojstva.
Uz kontrastni tuš, vrlo je korisno posjetiti saunu barem jednom tjedno. U kupki aktivna kisika kože se javlja, metla se najbolje koristi u problematičnim područjima.

Velik lijek protiv mekoću kože je masaža, najbolje je kombinirati s kremama. Uz masažu, mišići dolaze ton, stanje zdravlja poboljšava, stolica je normalizirana. Masaža daje vidljiv učinak u borbi protiv slaboće kože želuca u kratkom vremenu.

Kod kuće, korisno je napraviti maske i oblozi za elastičnost i glatkoću kože na abdomenu. Pa kako mogu zategnuti kožu na trbuhu kod kuće? Naravno, uz pomoć maski. Evo nekih od njih:
Maska od koprive: 2 žlice suhe koprive, ulijte 1 šalicu kuhane vode, kuhajte oko 10 minuta na maloj vatri. Nakon što se juha ohladi, navlažite sloj gaze i pričvrstite ga na trbuhu film hrane. Nemojte skidati masku 45-60 minuta.
Octena folijom: u kuhanu vodeno staklo miješati 1 žlica octa (9%) u otopini da se ovlaži gaza, staviti na želucu, hrana za omatanje film. Držite ovu masku bi trebao biti 30-40 minuta.
Maska kvasca: Uzmite 5 žličice kreme i meda, 20 grama kvasca i pomiješajte. Nanesite na kožu trbuha 45-60 minuta.
Za dobar rezultat, sve gore navedeno treba biti učinjeno u složenom, kombinirajući odgovarajuću prehranu, vježbu, masažu, vrhnje i kontrastni tuš, jer možete zategnuti kožu na trbuhu samo uz sveobuhvatan pristup ovom problemu.