Hoop za gubitak težine. Recenzije

Ako ste već dugo razmislili o kupnji obruča za mršavljenje, povratne informacije pomoći će vam da napravite pravi izbor. Žene koje redovito okreću hulaohup, govore o njegovoj sposobnosti oblikovanja struka, čineći ga slabijim. Obožavatelji remena također primjećuju da je njihov trbuh postalo ravno i čvrsto, a mišići tiska pronašli su lijepu teksturu. Budući da vježbe s hulahupom čine skoro cijelo tijelo, masnoće počinje gorjeti u ubrzanom načinu i žena postaje tanka. Redovite vježbe s obručom pomoći će vam ne samo da vaš struk bude ljepši, već također pridonosi ukupnom gubitku težine.

Ovaj koristan sportski uređaj može biti drugačiji. Teška i masaža obruč za gubitak težine, recenzije o kojima govori o njegovoj visokoj učinkovitosti, bolje je kupiti tada kada ste više puta prakticirali s laganim hulaohupamijem. U početku, obratite pozornost na najjednostavnije opcije.

Važno je napomenuti da žene koje vole obruč za gubitak težine, napisati svoje komentare ne samo o pojavljivanjima vježbi, već i davati korisne i provjerene savjete. Na primjer, obratna hulauchup je neophodna u oba smjera, inače bi struk mogao dobiti nerazmjeran oblik. Lijevo okrenite obruč teža, ali redovita obuka donijet će Vam sve veću jednostavnost vježbanja. Ako hulahup ostavlja modrice na vašem tijelu, u početku možete sudjelovati u takvim vježbama u uskoj majici ili čak džemperu. Vrlo brzo ćete naučiti zadržati obruč u pravom položaju i nećete trebati dodatnu "opremu".

Zašto je to tako popularno da obrušite obruč za gubitak težine? Recenzije kažu da žene kombiniraju ove korisne vježbe s gledanjem zanimljivih televizijskih emisija i komuniciranja sa voljenima, što je prikladno i štedi vrijeme. Nastava s hulauchupom ne poduzimaju puno truda, a oni su samo ugodni.

Koliko žena u prosjeku okreće obruč kako bi postigao vidljive rezultate? Vježbe s huluhupom trebale bi započeti s 3-5 minuta, au budućnosti se preporuča povećati vrijeme do dvadeset minuta dnevno (deset minuta jedan od načina, isti na drugi). Stopa rasta opterećenja ovisi samo o individualnim karakteristikama žene. Prilagodite vrijeme vježbanja, slušajte svoje tijelo. Nakon obruča ne biste trebali imati bolne osjećaje i teške umor. Također, ne biste trebali prisilno prisiliti na događaje i odmah kupiti teški kotač ili ga začepiti više od 20 minuta dnevno. Povećanje težine hulaohupa treba biti postupno, međutim, pojačana opterećenja su obavezna ako želite postići dobre rezultate. Najbolje je da počnete odabrati najlakši kolut za mršavljenje, recenzije na kojima su obično pozitivni. Kupite metalnu verziju, jer se savršeno uklapa u struk.

Nakon dva tjedna redovitog vježbanja vidjet ćete vidljive rezultate. Žene, twirling hoop za mršavljenje, njihove recenzije su sastavljeni s naznakom približnog vremena klase, nakon čega je tijelo počelo stjecati pametan izgled. Većina nakon 2-3 tjedana vježbanja struka (2-4 cm) znatno je smanjen, tu je otporniji tisak, uklonio takozvane „uši” u stranu. Najvažnija stvar u nastavi s obručom je pravilnost. Pokušajte smanjiti dane vježbanja s hulauchupom, budući da se problemi s kojima se borite tako uporno mogu vratiti. Za brži učinak mršavljenja, optimalno je kombinirati obruč s razumnom hranom. Tako ćete riješiti sva problematična područja i također učvrstiti utjecaj zdrave ishrane kroz vježbu. Budući da je obruč prilično demokratski, uvijek možete kupiti i probati ovaj sportski uređaj u akciji i već na temelju iskustva da svoje „presudu” od hulahupah mršavljenje.