Ananasna prehrana: istina i fikcija

Kao što možete vidjeti iz svog imena, ananasna prehrana pretpostavlja korištenje tih plodova za hranu - nekoliko puta dnevno, za doručak, ručak i večeru. Najjednostavnija verzija toga je iskrcavanje mono-dijeta, dizajnirana za jedan dan. Odstranjivanje ananasa, u nedostatku kontraindikacija, može se provoditi tjedno. Istodobno tijekom dana dopušteno je jesti samo kilogram ananasa, podijelivši ga u četiri obroka. Kratkoročna prehrana ananasa vam omogućuje da izgubite 500-700 grama težine odjednom. Redovito upotrebljavajući ovu metodu, praktički ćete bezbolno donijeti oblik u nekoliko mjeseci. Postoji lakši verzija ovog diety- „prolazna”: osim ananasa, kada je dopušteno korištenje ovog voća (jedna litra), koji bi trebao biti pijan u malim obrocima tijekom dana.

Druga mogućnost je protein-ananas dijeta: može biti "sjedi" za dva tjedna. Jedite meso, gljive i povrće (osim škrobnih krumpira i slatkih mrkvi). Ananas se može jesti zasebno ili kombinirati s njima - na primjer, u salatama. Kao preljev, dopušteno je koristiti crni papar i sok od limuna. Ananas u skladu s ovim dijeta, možete pojesti i do 700 grama dnevno od nemasnog mesa - ne više od 300. Broj ostalih proizvoda nisu toliko bitno, jedino pravilo: ne možete koristiti bilo koje ulje, pa čak i povrće za kuhanje. Nakon što ste podupirali ovu prehranu dva tjedna, možete se riješiti četiri ili pet kilograma prekomjerne težine.

Postoji i petodnevna prehrana ananasa: njegova prehrana je vrlo raznovrsna. Pravilo je ovdje - ananas mora biti prisutan u svakom obroku: za doručak i večeru treba ga jesti 100 grama, a na ručku - 150. Prehrana s ovom prehranom je tri obroka dnevno. Za doručak, osim ananasa, možete jesti sušenu komad kruha i krišku sira ili dva jaja, ili 150-200 grama kuhane šunke. Još jedna mogućnost, izuzetno ukusna i korisna - zobeno brašno s ananasom: muesli (2 tbsp.) Izlijevano prirodni jogurt, bez okusa i konzervansa, i napuniti ananasom (50-100 grama svakog proizvoda). Mogućnosti za ručak su sljedeće: 200 grama kuhanog mesa ili 300 ribe s malo masnoće i zdjelom povrća (salata, kavijar ili salata od mrkve odjevenog biljnim uljem). Konačno, možete jesti na večeru voćna salata ili pirjanog povrća ili piti 0,5 litara prirodnog jogurta - u tom slučaju potpuno zamjenjuje hranu, osim ananasa. Ova ananasa dijeta je prilično raznolika, ali niska u kalorijama. Ipak, to se vrlo lako podnosi i obično nema uočenih napada gladi u onima koji "sjednu" na njemu. Po želji, može se ponoviti i produžiti do deset dana - samo ako se osjećate dobro. Ova ananasna dijeta (recenzije potvrđuju ovo) omogućit će vam da "odmaknete" od pet do osam kilograma.

Dijeta na ananasima, kao i većina ovog voća, dulje vremena pripisuju se jedinstvenim svojstvima. Oni su bili povezani s sposobnošću tvari sadržanih u njoj da razbije masti. Na temelju ananasa, stvoren je biljni pripravak "Bromelain", koji sadrži prirodni enzim izveden iz svoje celuloze. Annotacija za njega kaže da je u stanju poboljšati metabolizam, razbiti masti i proteine. Iz ruke u ruku luta recept od „čarolije” alkohola tinkture na ananas, navodno učinkovito bori s viškom težine (!): Preporučljivo je popiti žlica u četvrt sata prije obroka. Postoji, kao što je rečeno, sve je moguće - ananasna tinktura će uspješno ublažiti bilo kakve greške u prehrani, samo u ovom slučaju trebat ćete uzeti dodatnu žlicu čudotvornog lijeka.

Međutim, neki istraživači vjeruju da uloga bromelina u raspodjeli masti nije dokazana. Kažu, ali samo na štetu njihovog niskog sadržaja kalorija (48 kcal na 100 grama). Stoga nemojte računati na čudesan učinak jedenja ovog voća: bez ograničenja na brašno, masnoće i slatkoće, vjerojatno niste uspjeli.