Osnovne skupine mišića osobe: opis, struktura i funkcije

Ljudsko tijelo sadrži oko 650 mišića, koje čine jednu trećinu do jedne polovice njegove ukupne mase. Osnovne mišićne skupine tijela ne samo da vam dopuštaju sjediti, stajati, hodati, razgovarati, žvakati, već pružiti i disanje, cirkulaciju krvi, pokret hrane kroz gastrointestinalni trakt, rad oka i obavljanje mnogih drugih funkcija.

Razvrstavanje glavnih skupina mišića

svaki dio tijela sastoji se od određene mišićne skupine. Razmotrite glavne skupine mišića i gdje se nalaze:

1. Mišići glave i vrata omogućuju osobi da zagristi, žvači i govori-ždrijelo - gutljaj-oči - da vidi sve oko 180 stupnjeva.
2. Veliki mišići vrata stabiliziraju, naginju i okreću glavu.
3. Mnogi mišići lica daju izraze lica.

To uključuje: kružni mišić usta, okcipitalni frontalni i kružni mišići očiju. Žvakanje su: vremenski, bukalni.

Najvažnije funkcije mišića prtljažnika su držanje vertikalnog položaja tijela, obavljanje različitih pokreta i osiguranje disanja.

1. Torakalno-klavikularno-mastoidni mišić proteže se od temporalne kosti do gornjeg dijela strijca i kosti.
2. U području leđa su takvi mišići: veliki okrugli, romboidni, subakutni, lateralni, ekstenzori kralježnice.
3. Odgovorni za kretanje ruku i ramena: deltoid, humeral, kljun-brachial i trapezius mišića.
4. Prsni koš ima slijedeći sastav: veliki prsni, zubni prsni, interkostalni mišići.
5. Mišići ruku sastoje se od biceps i triceps, flexors od podlaktice, extensors zgloba, brachicar mišića.
6. Bokove i stražnjice pružaju se ogroman broj mišića, među kojima su: quadriceps, velike bokove, krojački, duži donji krak, češalj mišića. Ova kategorija uključuje: biceps femora, polu-desni, semimembranozni, ilio-lumbalni, mišići stražnjice.
7. Trbuh se sastoji od ravnih i vanjskih kosih mišića.
8. Sjenka je opremljena prednjim tibijskim, gastrocnemius i soleus mišićima.

Glavne skupine mišića navedene su u donjoj tablici.

Crta vlakana

Budući da osnovne mišićne skupine imaju različite funkcije u kontrakciji, one su podijeljene:

• na ravnim i paralelnim mišićima, koji su znatno skraćeni tijekom kontrakcije;
• Klijeni mišići se ne uvelike suprotstavljaju, ali prevladavaju u količini, a uz njihovu pomoć moguće je razviti napor;
• poprečni mišići su poput kosi i funkcioniraju isto;
• Kružni mišići, ili sfinkteri, nalaze se oko otvora tijela i ugovore s njihovim kontrakcijama.

Prema obliku

Svaki od mišića ovisi izravno o linijama mišićnih vlakana postavljenih u odnosu na tetivu.

Razlikovati ih u obliku:

• dugo;
• Ukratko;
• širok.

Dugo smješteno u ruke i noge osobe. Radi praktičnosti, ova se kategorija naziva nakon završetka riječi: biceps, triceps, quadriceps. To uključuje one koji se formiraju kombinacijom mišića različitih podrijetla, kao što su prsni ili dorzalni.

Kratki se ističu u relativno malim veličinama.

Vrste mišićnog tkiva

Osnovne skupine ljudskih mišića formiraju se snopovima izduženih stanica - vlakna sposobnih za kontrakciju i relaksaciju. Mišićna vlakna sastoje se od skupa paralelnih vlakana - miofibrila, i oni - iz proteina, miofilamenata. Izmjena tankih i debelih mikofilamina daje vlaknima karakterističnu poprečnu strukturu.

Među glavnim skupinama mišića postoje tri tipa mišićnog tkiva:

• srčani mišić;
• skeletna muskulatura;
• glatke muskulature.

miokarda

Srčani mišić miokarda jedini je mišić ljudskog srca. Srce ritmički, bez zaustavljanja pumpa krvi - oko 7200 litara dnevno. Kada je rez, krv je gurnuta u arterije, a kada se opušta, vraća se kroz vene natrag u srce. Ovaj mišić radi automatski, bez utjecaja svijesti. Sastoji se od mnogih vlakana - kardiomiokita, koji su povezani u jednom sustavu.

Rad ovog mišića kontrolira sustav provođenja sklopova mišića. U jednom od čvorova postoji središte ritmičke samouzravljanja - pacemakera. On je taj koji postavlja ritam kontrakcija, koji se mijenja pod djelovanjem živčanih i hormonskih signala iz drugih dijelova tijela. Jednom kad je tijelo izloženo teškom opterećenju, mišići zahtijevaju više kisika. Istodobno, srce ubrzava svoj ritam, pumpa više krvi u određenom vremenskom razdoblju.

Skeletna muskulatura

To je glavna skupina mišića u ljudskom tijelu. Ta vlakna imaju karakterističnu strukturu i velike dimenzije, stoga se nazivaju i poprečne trake. Rad ovog mišićnog tkiva može biti kontroliran svjesnošću, a mišići sami su proizvoljni. Osnovne skupine skeletnih mišića povezani su s kostima tijela i pružaju pokret. Čak i kada je osoba u fiksnom položaju, neki mišići i dalje rade, podržavajući usvojen položaj.

Njihova je uloga vrlo dobra za tijelo. Povezani s kožom, pružaju izraz lica. Zanimljivo je da 17 različitih mišića rade s osmijehom. Osim toga, uz pomoć zglobova koštanog mišića ojačavaju se zglobovi kosti, unutarnji organi su zaštićeni od vanjskog utjecaja. Uzimajući samo jedan korak naprijed, osoba koristi 54 različite mišiće.

Glatka muskulatura

Uz pomoć svojih vlakana formiraju se sve šuplje orgulje. To uključuje krvne žile, probavni trakt, mjehur. Ti se mišići polako spore i opuštaju, ali dugo mogu ostati napeti. Njihov rad, poput srčanog mišića, ne kontrolira svijest. Stabilna aktivnost glatkih mišićnih vlakana pruža peristaltiku - val kontrakcija i relaksacija koji potiču kretanje sadržaja duž svih cjevastih organa. U ostalim dijelovima tijela postoji i glatki mišić. Primjer je oko. Takva muskulatura u oku automatski mijenja zakrivljenost leće i promjera učenika, kontrolirajući oštrinu i svjetlinu percipirane slike.

Mišićni rad

Rad glavnih skupina mišića i njihovih funkcija odnose se na transformaciju energije, dio koji se raspršuje u obliku topline, što omogućuje održavanje tjelesne temperature oko 37 stupnjeva. Mišići, u mirovanju, stvaraju oko 16% topline. Uz fizičku aktivnost ovaj postotak naglo raste. Stoga, s intenzivnim pomicanjem, tijelo se zagrijava čak i pri jakoj hladnoći. Kada osoba treperi od hladnoće, njegovi mišići djeluju teže, čime se povećava emisija toplote.

Struktura mišića

Glavne skupine mišića okružene su elastičnim vezivnim filmovima koji su prožet živcima i krvnim žilama. Ovo vlaknasto tkivo prolazi izvan mišića, stvarajući tetive ili ploče koje ga povezuju s kostima. Ovaj je materijal puno jači od mišića. Vlakna skeletnih mišića skupljaju se u snopove. Poprečna žičana vlakna su ogromna stanica koja ponekad prolazi, na primjer, u nogama, duž cijelog mišića, duljine 30-40 cm. Napunjena je mnogim paralelnim raspoloživim niti, miofibrilima. Svaki od njih sastoji se od izmjeničnih greda debelih i tankih proteinih niti, čije se krajeve lagano preklapaju. Kada mišić prima živčani signal, on aktivira unutar kemijskih procesa koji uzrokuju da se gusta vlakna slažu relativno tanko, prodirući u praznine između njih. Kao rezultat toga, vlakna su ugovorni, a naposljetku i mišići. Mišić se može sklopiti, tj. Premjestiti kost s kojom je povezana, samo u jednom smjeru. Opuštajući se, vraća se na prethodnu duljinu zbog vanjskog rastezanja. Stoga se osnovne skupine ljudskih mišića skupljaju u skupine, tvoreći suprotne parove, koje istim dijelom tijela tjera u suprotne smjernice.

Odakle dolazi snaga mišića?

S obzirom na rad i strukturu glavnih tipova i skupina mišića, potrebno je znati njihov izvor energije. Glavna energija za njegovo smanjenje je mišićno tkivo dobiva spaljena u svojim vlaknima glukoze uz pomoć kisika u obliku vode i ugljičnog dioksida. Tako je stanično disanje, dok glukoza ulazi u tijelo s hranom i kisikom - iz zraka tijekom disanja. Uz pomoć krvi, ove tvari dolaze do mišića. Intenzivnim radom mišići trebaju mnogo više energije i prehrane nego u mirovanju. Kao rezultat toga, disanje postaje sve brže, a srce jače otkucaje, dajući mišiće više krvi. Međutim, ako je opterećenje previsoko, pluća i srce ne mogu se nositi sa svojim zadatkom. I iako se trgovine glukoze u tijelu nakupljaju, bez odgovarajuće količine kisika, mišići počinju primati energiju, oksidirajući glukozu bez njegovog sudjelovanja. Javlja se anaerobno disanje. Kao rezultat toga, voda i ugljični dioksid se ne formiraju, ali se akumulira mliječna kiselina. Uz veliku koncentraciju kiseline, mišići postaju obojeni, grčevi i nježnost pojavljuju se u njima. Zato ekstremna opterećenja često dovode do bolova u tijelu. Nakon preopterećenja, tijelo treba odmoriti za uklanjanje mliječne kiseline i vraćanje razine glukoze i hemoglobina u krvi.

Zanimljivo o mišićima

Najmasivnija mišića tijela u ljudskom tijelu je Gluteus gluteus maximus. Najmanji u ljudskom tijelu je stremena, koja regulira pritisak na unutarnjem uhu jedne od slušalica, štapova.

Najduži mišić je krojač, koji dolazi iz zdjelice i tibije i savijanje nogu u zglobovima kuka i koljena.

Žvakanje mišića, stiskanje zubi, može razviti snagu do 91 kg, tj. Može zadržati takvu težinu.