Vegetarijanska prehrana: jela od celera za gubitak težine

Celer nas je došao iz mediteranskih zemalja, gdje se smatra jednim od najvrednijih namirnica za tijelo. Ovo korjenasto povrće sadrži ogromnu količinu hranjivih tvari. Među njima, tako bitan za ljudske minerale kao što su cink i magnezij, fosfor, željezo, kalcij. Osim toga, ovo je povrće bogato eteričnim uljima, čija visoka koncentracija objašnjava snažan okus. Mnogo nezasluženo zaobilazi selo od celera zbog akutnog mirisa i specifičnog okusa, ali prednost ovog proizvoda je bez sumnje.

Zbog visokog sadržaja vlakana i vitamina, kao i nedostatka proteinskih spojeva, ovo je povrće postalo jedno od najpopularnijih u raznim dijetama. Posuđe od celera za mršavljenje su testirani od strane velikog broja ljudi i dugo su dokazali svoju nenadmašnu učinkovitost. Naravno, svaka prehrambena dijeta treba biti popraćena umjerenim tjelesnim naporom. Uostalom, njegov glavni cilj je ne samo spaljivanje nepotrebnih masnih naslaga: vrlo je važno istodobno tonizirati mišiće.

Koliko je korisno i neophodno stabljika celera za gubljenje težine, znao je drevne Grke. Nije ni čudo što su to nazvali "magičnom travom", što pomaže, uključujući, privlačenje suprotnog spola. Također se vjeruje da ovo povrće s okusom arome ima čudesnu moć pomlađivanja. Danas je to objašnjeno sadržajem zelenih stabljika cijelog kompleksa korisnih tvari i elemenata u tragovima. Jela od celera za mršavljenje bit će neophodna pomoć onima koji su navikli zadržati se toniran i promatrati lik. Oni će poboljšati metabolizam, ukloniti akumulirane toksine iz tijela, normalizirati hormonska pozadina.

Celer: recepti za gubitak težine

Korisno korijen će biti izvrsna osnova za uspješno prehrani. Nije potrebno ograničeno na jedan celer: težina metodom gubitka na temelju celera monodiets jedva se smatra da su razumni. Srećom, tu su ne samo korisno nego i ukusna celer za mršavljenje. Ovdje je samo jedna od komponenti, što uvelike olakšava njegovo korištenje. Među su recepti naći i one koje su pogodne za osobe koje ne vole, rekao je povrće, na primjer, svjetlo povrća salate, koje mogu biti korisne za zamjenu večeru. Smatra se da možete vrlo brzo izgubiti na težini ako se konzumira svakodnevno mali celer korijen i neke svoje zelenila. Oni se mogu jesti svježe ili dodaju drugim jelima. To bi trebao piti najmanje dvije litre filtrirane čistom vodom uz dodatak soka od limuna.

Celer jela za mršavljenje su također vrlo popularni, kao i razne juhe. Bolje je ne ostaviti ih sljedećeg dana, ali jesti svježe dok sve korisne tvari ne ostanu aktivne.

Slatina juha recept za gubitak težine

Za pripremu jedne od tih juhe, morat ćete sitno isjeckan kupus, zgnječiti vilicom pet srednjih rajčica (ukloniti njihove kože prije), izrezati na kockice ili trake dvije žarulje i dvije paprike i usitniti neke peršin ili drugim biljkama. Glavna komponenta jelo je korijen celera. Mora biti izrezana na tanke trake ili ugravirana na velikom rešetku.

Priprema takve juhe u loncu od pet litara, gdje morate uliti oko pola ili malo više hladne vode. Zatim se stavi na snažnu vatru i, kad sadržaj kuhati, prelijte i pripremite mljeveno povrće. Zatim juha treba ponovo kuhati i ostaviti 10 minuta bez smanjenja požara. Na kraju tog razdoblja spremno je. Ostaje samo da je pospite svježim biljem i ostavite ga na štednjaku da se pere.