Dijeta za giht tijekom pogoršanja: tablica proizvoda, približan izbornik

Giht je uzrokovan kršenjem metabolizma bjelančevina, povećanjem koncentracije mokraćne kiseline u krvi i tkivima. Dijeta za gihta

Značajke prehrane

U krvi je visoka koncentracija slobodnog mokraćna kiselina nadoknađuje dijeta i lijekovi. Dijeta za giht (približan izbornik koji opisujemo u članku) vrši se ovisno o težini tijeka bolesti i tjelesnoj težini. Načelo prehrane za giht je:

• Potrošnja velikog volumena tekućine.
• Kontrola težine.
• Ograničenje mahunarki, riba, mesa i drugih izvora purina.

Glavni uvjet za učinkovitost prehrane je smanjenje tjelesne težine. Za dan preporuča se konzumirati 2,5 litre vode. Omjer životinja i biljnih bjelančevina je 1: 1,5.

Pravila prehrane

1. Primanje tekućine. Svako ljudsko tijelo treba dobiti dovoljan volumen vode. Za dan, osoba bi u prosjeku trebala konzumirati oko 2 litre tekućine, ali kada dijagnosticira giht, ovaj pokazatelj trebao bi se povećati.
2. Raznovrsni izbornik. Obrazac mora nužno biti masno meso, mliječni proizvodi, povrće i još mnogo toga, važno je da hrana koju jedete bude korisna.
3. Usklađenost s pravilnošću hrane.
4. mora biti preferiraju proizvode alkaliziranja, na primjer, mliječni proizvodi.
5. Uklonite štetne hrane. Ovaj popis uključuje gazirana pića, jela od brašna, brza hrana i tako dalje.

Kalorijski sadržaj prehrane

Dijeta za gihta tijekom razdoblja pogoršanja podrazumijeva sljedeći unos dnevno:

• Masti - ne više od 90 grama.
• Proteini - ne više od 80 grama.
• Ugljikohidrati - ne više od 450 grama.
• Voda - 2,5 litre.
• Tablica sol - ne više od 9 grama.

Kako se ne bi osjećali gladni i istodobno ne prejedati, pacijent na dan ne smije imati više od 2500-2700 kcal. Dijeta za giht tijekom pogoršanja kod pacijenata koji pate od visokog krvnog tlaka daje smanjenje dnevnog unosa kalorija do 1900-2000 kcal.

Popis zabranjenih proizvoda

Dijeta za ovu bolest je vrlo važna, a ne samo u razdobljima pogoršanja, ali i tijekom remisije. Proizvodi koji potiču formiranje kamenja, urinskih soli, kao i uznemirujuće metaboličke procese:

• Jaki čaj, kava.
• Visokokalorični slatkiši, kolači, keksi, itd.
• Pržena hrana.
• Cvjetača.
• Konzervirana hrana.
• Čokolada.
• Dimljeno meso.
• Gljive.
• Previše ukusna i začinjena hrana. Ova ograničenja su korisna ne samo kada se prehrana promatra s gihtom na nogama. Izbornik bez oštrih i slanih jela također je savršen za prevenciju bolesti bubrega, različitih vrsta artroze, itd.
• Alkohol, osobito jaki duhovi.
• Visoka hrana za hranu.

Ovo nije potpuni popis proizvoda čija potrošnja treba biti ograničena. Ovisno o stadiju, kvaliteti gihta, istodobnih bolesti, ovaj popis može se povećati. U pravilu, liječnik upozorava na to. Ako se načelo prehrane odabire neovisno, važno je jasno razumjeti štetno i ono što je korisno za ovu bolest.

Također je moguće proučiti svjedočanstva onih koji su već isprobali takav režim, ali u ovom slučaju treba se pridržavati mišljenja stručnjaka. Za odabir je potrebno provjeriti metode hrane, na primjer, klasična prehrana u gihtu, osobito aktualna - tablica 6. Ovo elektroenergetski sustav je napravljen uzimajući u obzir specifičnosti tijeka bolesti. Također je razvijen približan tjedni izbornik koji će vam pomoći regulirati prehranu.

Proizvodi koji se odupiru bolesti

Uz pogoršanje gihtova, narodna medicina preporučuje korištenje češnjaka. Dijeta 6 ne zaniječe njegove prednosti i uključuje ih u popis obveznih proizvoda koji su potrebni tijelu. Češnjak povećava imunitet. Ima baktericidni učinak i sadrži prirodne protuupalne tvari.

Ljudi koji pate od gihta mogu i trebaju se konzumirati mliječne juhe. Macaroni je također uključen u dijetu, koja pruža prehranu za giht na nogama. Izbornik ovog sustava hrane isključuje potrošnju ne-kiselog masnoga mlijeka kao neovisnog proizvoda, jer pridonosi povećanju sadržaja mokraćne kiseline u tijelu. Ali se može koristiti u kombinaciji s glavnim jelima u strogo ograničenom broju. Broj prehrane za giht je 6. Prema njemu, potrošnja soje nije isključena. Pored nutritivnih svojstava, ovaj proizvod može ublažiti simptome pogoršanja bolesti. Pripremljeni iz sojinih proizvoda izvode mokraćnu kiselinu iz tijela, što je u ovom stanju osobito važno.

Kada je gut uključen u prehranu, treba uključiti sljedeću hranu:

• Sjemenke.
• Orašasti plodovi.
• Suho voće.
• Kopar.
• Kupus.
• Krumpir.
• Patlidžan.
• Tikvice.
• Krastavci.
• Rajčica.

Vrlo korisne lubenice, jer doprinose izlučivanju soli mokraćne kiseline. Sličan učinak proizvodi agrumi, zelene jabuke i gooseberries. Kategorički zabranjeni grožđice i grožđe, što uzrokuje samo pogoršanje zdravlja.

Napad gihta: dijeta

Tijekom pogoršanja preporučuje se tablica br. 6, koja se sastoji od tekućih hrana. Pacijenti su dozvoljeni povrće, voćni sokovi, sok od citrusa, žele, kompoti, juhe od povrća, žitarice i pića s kiselim mlijekom. Tijekom pogoršanja bolesti ne preporuča se konzumiranje plodova mora, ribe i mesa.

Dijeta za giht tijekom pogoršanja će smanjiti broj napadaja i zaustaviti razvoj bolesti.

Dijeta je znatno smanjena, ali gladi je neprihvatljivo. Nakon jednog dana organiziraju se posebni dani istovara, smanjujući razinu mokraćne kiseline i alkalizirajući tijelo.

Tijekom dana istovara možete koristiti sljedeće proizvode:

• Kefir - 1-2 litre.
• 400 grama svježeg sira i 0,5 litara kefira.
• Voće i povrće - 1,5 kg.

Tablica proizvoda

U središtu naše pažnje je prehrana za giht. Tablica proizvoda, predstavljena u nastavku, pomoći će u formiranju optimalne prehrane.

Dijeta za giht: recepti, uzorak izbornika

Dijeta zdrave osobe bi se trebala razlikovati u raznolikosti, istu cjelovitu dijetu treba biti za giht. Meni uvijek uključuje juhe, povrće, salate, jela od krumpira, makaruni lonac, kašu od bilo koje žitarice, riža juha, patlidžan, tikvice kavijar vinaigrette. Razmislite o približnom izborniku za dane u tjednu.

ponedjeljak

• Kefir.
• Punjene kupusne zelje s povrćem, syrniki, čajem.
• Jabuka.
• Slatki kupus, mliječna juha, kompot.
• Brod dogrose, sok, komad kruha.
• Puding od mrkve, jaja, salata, čaj.

utorak

• Čaša jogurta, pečene bundeve s medom.
• 2 komada kruha, soka.
• Krumpir, mliječna juha, žele.
• Jabuka, sir s grožđicama, čaj.
• Jaja, kruh, salata od povrća, kava.

srijeda

• Piće s keksaom.
• Omlet, čaj s marshmallows.
• Pire krumpir, mršavih riba, juha od povrća, kompot.
• Zobena juha, salata i repe.
• Čaj, zobeno brašno s pekmezom.

četvrtak

• Mlijeko, zobena kaša.
• Sir, jaje, čaj s limunom.
• Pileći tikvice, kotlovi, kompot.
• Kolačići, voćni žele.
• Kava, napitak.

petak

• Kruh, kajgana, kefir.
• Kruh, kavijarni kvasac, žele.
• Salata, meso, heljda kaša, kompot.
• Brod dogrose, voćna salata.
• Neuljevani sir, salata od rajčice, čaj.

subota

• Kolačići, žele.
• Jogurt, voćna salata.
• Salata od povrća, kuhani krumpir, pirjani kupus, kompot.
• Suho voće, orasi, čaj s limunom.
• Kava, lonac s makaronom i sirom.

nedjelja

• Kruh, mlijeko.
• Kissel, pečena jabuka s medom.
• Salata, kozica, biser juha s povrćem.
• Komplota, jaje, komad kruha.
• Kava, kravata.

Dijeta 6 daje pet obroka dnevno, ne preporuča se gladovati. Prekomjernom tjelesnom težinom težina se postupno smanjuje. Kao što je gore spomenuto, preporučljivo je da povremeno provodite dane istovara na ne-masnim kravama, lubenicama, mrkvom, narančama ili jabukama. Također, dan posta može se potrošiti na izvarak zob, marmelad ili kompot.

Dijeta za gihta tijekom pogoršanja može biti samostalno, ovisno o vlastitim željama. Druga mogućnost je korištenje već pripremljene tablice koja uzima u obzir raznolikost jela za ovu bolest.

Važnost prehrane

Zbog čega u liječenju ove bolesti, stručnjaci preporučuju sustav hrane sastavljen prema tablici dopuštenih proizvoda? Sve zbog činjenice da, pridržavajući se ove prehrane, vi sami pomažete kontrolirati razinu mokraćne kiseline, brisati se više od ekscesa.

Ne pridržavajući se prehrane i uzimajući samo lijekove, nećete postići potrebni rezultat. Nasuprot tome, kombinacija lijekova s ​​potrošnjom proizvoda iz tablice pridonosi:

• Dumping težine i osjećaj bolje.
• Smanjenje edema i, prema tome, izlučivanje kiselina i soli iz tijela.
• Smanjenje tjeskobe.

Giht je bolest koja zahtijeva dugotrajno liječenje i pažnju na sebe. Za osobu koja pati od ovog problema, tablica proizvoda će postati vrsta podsjetnika. Uz pomoć, mokraćni sustav će vratiti svoju normalnu funkciju, a pacijent će moći zaboraviti na bolove i gihtove napade.