Koliko brzo mogu izgubiti 5 kg?

Pitanje, kako brzo možete izgubiti težinu

Sve u svemu, to nije mit da su francuske žene sve posebne i obdarene jedinstvenim šarmom. Čak ni da su ukusno odjeveni, već kako hodaju, kako nose odjeću, kako se smješkuju. Ispada da svaka žena u Francuskoj zna koliko brzo izgubiti težinu za 5 kg i stoga nije potrebno uključiti se u iscrpljujuće vježbe i dugo vremena gladovati, sjediti na najstrožim dijetama.

Hoće li odgovoriti na pitanje, kako može brzo izgubiti težinu kod kuće, i podijeliti s nama tajne sklada francuskog nutricionista i samo lijepe žene Marie Pierre. To su njezini savjeti i preporuke koje pomažu u razvoju pozitivnog stava prema hrani i sposobnosti pravilnog liječenja vašeg tijela. Marieove preporuke daju odgovor na pitanje kako brzo izgubiti težinu bez dijeta, a dio su francuskog programa uravnoteženu prehranu.

1. Za jedno sjedenje nemojte uzeti više od 0,5 kg hrane, uključujući tekućine.
2. Razviti nove, posve različite prehrambene navike. Ako zadržite stare navike, nikad nećete izgubiti težinu.
3. Kako brzo izgubiti težinu za 5 kg ako ne obnovite procese u tijelu? Ne, budući da se u našoj glavi mora promatrati stav prema sebi, naši osjećaji i misli, naš psihološki i duhovni duh moraju se promijeniti.
4. Priuštite si bezuvjetnu vrijednost koju nitko ne može gurati do samouništenog gubitka težine.

Ova načela Marie Pierre pomoći će shvatiti da je lako promijeniti. I detaljnije kako bismo razumjeli, jer je moguće brzo rasti u kućnim uvjetima, pomoći će nam osnovna pravila isporuke. Lako ih je obavljati ako se uskočiš u unutarnji mir i samopouzdanje.

Pravilo jedan. Nikad nemoj jesti ništa. Mi to često razbijemo, a potom patimo od nezdrave hrane koja uzrokuje višak kilograma.

Pravilo dva. Nemojte jesti koliko strašno. Samo trebate biti svjesni onoga što jedete. Kako brzo možete izgubiti težinu kod kuće, ako kažete i ne kontrolirate količinu hrane koja se konzumira tijekom obroka.

Treće pravilo. Nemojte jesti s nikim. Pokažite tvrdoću lika i odbijajte zaposlenika koji vas još jednom poziva da pijete čaj s keksima i slatkišima.

Pravilo četiri. Nemoj jesti nigdje. Kako brzo smršati za 5 kg, ako žvakati ispred televizora ili u pokretu, popunjavanje hamburger ili jede brzo je trčao po dvije minute u kafiću?

Promatrajući ova četiri jednostavna pravila, možete razviti kulturu prehrane. Znajući predložene preporuke i tehnike iz francuskog nutricionista, vi ćete biti u mogućnosti savjetovati svoje prijatelje, odgovor na pitanje: „Kako mogu izgubiti težinu brzo, bez dijeta”

Osim toga, morate paziti da ne dopuštaju pojavu stresnih situacija kod kuće ili na poslu. Ostati u ovom stanju, doslovno ćete "iskoristiti" stres proizvodima koji vam nisu korisni. Pretjerana konzumacija muffins i slatko bacanja svojim namjerama daleko natrag, a pitanje o tome kako se brzo izgubiti težinu od 5 kg, visi u zraku za dugo vremena. Također, ne zaboravite da su lijepe i zanimljiva žena, bez obzira na svoju težinu, glavna stvar koja vam se sviđa, a vi samo želite biti malo tanji, a pomisao na to ne bi trebalo biti previše nametljiv.