Kolesterol: LDL, HDL i opća razina - o čemu govore ovi brojevi?

Kolesterol (također poznat kao kolesterol) je mast topljiv spoj koji se nalazi u stanicama većine živih organizama, osim prokariota. U ljudskom tijelu, ona može biti sadržana iu slobodnom i vezanom stanju. Njegova je funkcija osigurati stabilnost i cjelovitost staničnih membrana, kako bi sudjelovali u sintezi vitamina D. Kolesterol je od vitalnog značaja za proizvodnju hormona - naročito, koje proizvode nadbubrežne žlijezde. Treba, međutim, imati na umu: u ljudskoj krvi ima nekoliko njegovih frakcija, takozvani lipoproteini, - njihova svojstva su značajno različita.

Lipoproteini visoke gustoće (HDL) su spojevi koji nisu skloni taloženju. To - tzv. "Dobar", alfa-kolesterol: zbog svoje anti-aterogene (sprečava razvoj ateroskleroze), značajno smanjuje vjerojatnost kardiovaskularnih bolesti. Da bi "dobar" kolesterol "radio" i da je prevencija provedena, njezin sadržaj u krvi trebao bi biti dovoljno visok - 1,55 mmol / l. Njegov mali sadržaj znači povećan rizik od ateroskleroze, osobito kada se kombinira s povećanjem LDL (smanjenog od "lipoproteina male gustoće"), alarmantan je znak.

Lipoproteini niske gustoće su složeni spojevi čije je povećanje u krvi opasno za ljudsko zdravlje. Iz istog razloga, LDL kolesterol se također naziva "lošim": to je veliki broj tih lipoproteina koji su povezani s razvojem ateroskleroze i IHD-a. Optimalna razina ove frakcije u krvi je do 3,4 mmol / l. Ako je veći od navedenih podataka, postoji opasnost za ljudsko zdravlje. Pokazatelji iste razine kolesterola, uključujući i "loše" i "dobro", ne bi trebali normalno prelaziti 5,2 mmol / l. S iznosom do 6,2 mmol / l, stručnjaci govore o stanju umjerenog rizika, a iznad ove vrijednosti - o ozbiljnom riziku od najopasnijih bolesti srca i krvnih žila.

S laganim odstupanjem od norme, LDL kolesterol se može donekle smanjiti pomoću posebne prehrane i promjena u načinu života. Dakle, potrebno je isključiti iz prehrane trans masti i smanjiti potrošnju šećera. LDL kolesterol često je veći od normalnih za pušače, kao i za one koji se malo kreću, prejedaju i prenose se. Stoga, trebali biste sudjelovati s lošim navikama, redovito vježbati i ne jesti više od potrebnih tijela.

Smanjiti „loš” kolesterol (LDL) i pomoći biljna ulja, ili bolje rečeno, oni sadrže fitosterole (biljne sterole) i masne kiseline omega-3, koje mnogi u srdele i losos riba. Dobar učinak i daje jede mekinje i biljna hrana bogata vlaknima: mahunarke, povrće (kao što je patlidžan).

Ako, unatoč svim naporima, LDL je još uvijek povišen, liječnik može propisati lijekove. Smanjiti razinu tradicionalno korištenih lijekova nazvanih statina (Krestor, Lipitor, Mevakor i dr.). Ovi lijekovi stabiliziraju ravnotežu HDL i LDL, čija je norma u krvi jasno definirana, značajno smanjuju rizik od moždanog udara i srčanog udara. Odabiru se u svakom pojedinačnom slučaju, ovisno o razini razina ukupnog kolesterola u krvi i svake njegove frakcije, kao i kroničnih bolesti pacijenata.

Zaključno, može se primijetiti da neravnoteža između "dobrog" i "lošeg" kolesterola nije jedini čimbenik koji dovodi do ateroskleroze. Često se ta bolest razvija i one osobe čiji razinu kolesterola u normi. Međutim, povećanje LDL, osobito u kombinaciji s pretilosti i / ili dijabetesom, stvara preduvjete za ozbiljnu bolest, stoga je opasnost za pacijenta i treba se prilagoditi.