Prekomjerna količina vitamina C u tijelu: simptomi, liječenje, posljedice

Gotovo svi su čuli za vitamin C. Liječnici često to označavaju kako bi poboljšali otpor tijela. Također, vitamin C često se prepisuje djeci. Roditelji vjeruju da dajući djetetu ovo sredstvo, možete ga zaštititi od mnogih virusnih bolesti. No je li vitamin C uvijek korisna? Na pozitivnim svojstvima i štetnosti ove tvari može se naći materijal iz članka.

Prednosti vitamina C

Čak i školska djeca znaju da nedostatak ove tvari u tijelu dovodi do kršenja u radu različitih organa i sustava. Uostalom, vitamin C je izuzetno važan za održavanje normalnog metabolizma. Ljudsko tijelo ne može sama proizvesti tu tvar. Dakle, ljudi su prisiljeni dobiti vitamin C iz hrane (povrće, voće).

Ova tvar ima slijedeća korisna svojstva:

1. Podržava normalni metabolizam ugljikohidrata u tijelu.
2. Potiče poboljšanje intracelularnog metabolizma.
3. Potiče proizvodnju potrebnih hormona.
4. Pomaže tijelu apsorbirati druge vitamine.
5. Jača kosti i zube.
6. Povećava otpornost tijela na različite infekcije.

No unatoč svim tim korisnim osobinama, tu tvar ne smije biti zlostavljana. Treba imati na umu da vitamin C u prekomjernom stanju može škoditi zdravlju i čak izazvati opijenost.

Kada se preporučuje uporaba askorbinske kiseline?

Ovaj alat je umjetni izvor vitamina C. Važno je koristiti ove stvari, jer to može biti višak više zla nego dobra. Prije početka uzimanja vitamina C (dragee) treba pažljivo proučiti upute za uporabu.

Prije svega, potrebno je utvrditi tko se preporučuje ovaj alat. Dakle, uzmite askorbinsku kiselinu u sljedećim slučajevima:

1. Prisutnost alkohola ili nikotinske ovisnosti.
2. Fizički preokret.
3. Smještaj u području s nepovoljnom klimom.
4. Period puberteta.
5. Infekcija.
6. Rehabilitacija nakon teških bolesti.
7. Razdoblje uporabe hormonskih kontraceptiva.
8. Opijenosti.

U prisutnosti gore navedenih stanja, vitamin C (dragee) se koristi u dozi od 500 miligrama. Međutim, nemojte sami lijekirati, jer lijek nije tako bezopasan kao što se čini. Kako biste izbjegli korištenje vitamina C u pretekom, trebate se posavjetovati s liječnikom prije nego što počnete uzimati lijek.

Dopušteno doziranje

Bilo koji lijek treba uzeti pravilno, a ne iznimke i vitamin C (dragee). Upute za uporabu kažu da je askorbinska kiselina bolje jesti nakon jela, u ovom slučaju dobro je apsorbirana od strane tijela. Optimalna doza tvari za odrasle varira od pedeset do sto miligrama dnevno. U djetinjstvu, maksimalni iznos iznosi 75 mg dnevno. Tijekom razdoblja trudnoće i dojenja, 75 mg askorbinske kiseline treba konzumirati u roku od 10 do 15 dana. Zatim se dozu treba povećati na 100 mg. Umu, međutim, da se neke primanje askorbinska kiselina može uzrokovati nuspojave kao što su upala želuca i crijevnih sluznice, kao i hipertenzije. Ali čak i ako ne poštuje ove simptome kod ljudi, potrebno je strogo slijediti liječničke preporuke o korištenju vitamina C. prekomjerne tvari dovodi do kršenja različitih tijela.

Proizvodi koji sadrže vitamin C

Askorbinska kiselina treba koristiti kao dodatni izvor važne supstance za tijelo. Međutim, najveći dio vitamina C trebao bi se dobiti od hrane. Pa kakva hrana sadrži tu tvar? To su proizvodi:

1. Kupus.
2. Bobice: brusnice, ribizle, ruže bokova.
3. Citrus (grapefruit, limun, mandarin, naranče).
4. Peršin.
5. Rajčica.
6. Bugarski papar.
7. Kivi.

Jedući ove namirnice, treba paziti da se izbjegne fenomen poput predoziranja vitaminom C.

Liječnici preporučuju jesti ove voće i povrće u sljedećim količinama:

• Jedna naranča.
• 1 bugarski papar.
• 2 srednje velike rajčice.
• Crni ribiz (dvadeset komada).
• Stotinu i dvije stotine grama kupusa.
• Kivi (1 komad).

Ovo je dnevna stopa, što je važno pridržavati se. Treba imati na umu da sa zamrzavanjem i toplinskom obradom znatan dio vitamina i dalje ostaje.

Za koga ova tvar može biti opasna?

Unatoč svim korisnim svojstvima vitamina C, postoje bolesti i situacije u kojima bi se trebalo koristiti s krajnjim oprezom. Ovo su sljedeća stanja:

1. Prisutnost kamenja u genitourinarni sustav.
2. Dijabetes melitus.
3. Trudnoća i dojenje.

U nazočnosti ovih uvjeta, potrebno je koristiti lijek samo nakon savjetovanja s specijalistom.

Mnogi roditelji koji su zabrinuti zbog zdravlja djeteta i jačanja imuniteta, daju mu askorbinsku kiselinu. No, njezin samouprave može dovesti do predoziranja vitaminom C, a to je, pak, rizik od razvoja dijabetesa u djetinjstvu. Tijekom trudnoće hipervitaminoza može dovesti do spontanog pobačaja. Ponekad se rađaju žene koje zloupotrebljuju vitamin C, djeca s razvojnim defektima.

Je li moguće predoziranje?

Unatoč činjenici da je askorbinska kiselina izdana bez liječničkog recepta, ako se koristi nepropisno to može dovesti do vrlo tužnih posljedica.

Vitamin C se otapa u vodi i izlučuje se iz tijela kroz bubrege. Međutim, u slučaju prekomjernog korištenja, tvar može dovesti do opijenosti. To je najvjerojatnije u sljedećim situacijama:

1. Upotreba askorbinske kiseline za sprečavanje bolesti (na primjer tijekom epidemije).
2. Tijekom infekcije, kada pacijent ne slijedi upute liječnika za korištenje vitamina C, također je moguće nadoknaditi.
3. Ako upotreba askorbinske kiseline u hrani postoji mnogo proizvoda s visokim sadržajem ove tvari.
4. Slučajni unos velikih količina lijeka od strane djece.
5. Uz istodobnu uporabu askorbinske kiseline i drugih vitaminskih dodataka.

Znakovi predoziranja

Nažalost, takva hypervitaminoza može ponekad biti teško prepoznati, jer se patološki fenomeni ne pojavljuju odmah. Prekomjerna pojava simptoma vitamina C je sljedeća:

1. Letargija.
2. Vrtoglavica.
3. Proljev.
4. Žgaravica.
5. Bol u abdomenu.
6. Izlječenje na koži.
7. Mučnina, opetovano povraćanje.
8. Svrbež.
9. Povećana ekscitacija.

Pojava takvih simptoma kod djece i odraslih zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Komplikacije hipervitaminoze

Što prijeti višak vitamina C dugo vremena? Kao komplikacije hipervitaminoze mogu se navesti sljedeće patološke pojave:

1. Bolesti gušterače.
2. Upalni procesi u gastrointestinalnom traktu, razvoj peptičkog ulkusa.
3. Patologija genitourinarnog sustava.
4. Nedostatak drugih korisnih tvari.
5. Alergijske reakcije koje traju duže vrijeme.
6. Poremećaji mjesečnog ciklusa.
7. Razvoj hipertenzije.
8. Spontani pobačaji.

Hipervitaminoza u trudnica

Tijekom rađanja, mnogi stručnjaci preporučuju da žene askorbinske kiseline kao dodatni izvor vitamina C. Međutim, ako pacijent nije u skladu s liječničkim uputama i doziranje više od tvari, to može dovesti do negativnih posljedica. Što se događa s pretjeranom vitaminom C u trudnica? Obično hypervitaminosis je popraćeno sljedećim simptomima:

1. Bol u abdomenu.
2. Mučnina, povraćanje.
3. Slabost.

Svaka trudnica treba zapamtiti da prekomjerna konzumacija vitamina C može nepovoljno utjecati na stanje nerođenog djeteta. Može imati nedostatke kao što su bolest srca i skorbut.

Hipervitaminoza vitamina C u djece

Organizam djeteta iznimno je osjetljiv na sve nepovoljne čimbenike. Stoga, predoziranje vitamina negativno utječe na zdravlje djece. Roditelji trebaju biti oprezni pri primjeni askorbinske kiseline. Prije davanja djeteta, potrebno je konzultirati liječnika i slijediti njegove preporuke za doziranje u budućnosti.

Ako dijete slučajno pronađe paket s vitaminom i prekomjerne količine pilula, pokazuje znakove trovanja. U slučaju takvih simptoma, djeca bi trebala hitno poduzeti mjere da ih eliminiraju.

Pomoć kod hipervitaminoze

Ova tvar brzo apsorbira tijelo. Uz pretjerivanje vitamina C, liječenje bi trebalo započeti pročišćavanjem želuca. Ova bi vježba trebala biti učinjena odmah kako bi se uklonili višak količine materijala iz tijela. Da biste oprali želudac, trebate piti oko dvije litre čiste mirne vode. Nakon ovog postupka, hitna pomoć će biti najbolja opcija za pomoć pri predoziranju. Ako medicinski radnici odbiju uzeti žrtvu u medicinsku ustanovu, trebali biste ih snažno pitati o tome. Budući da prekomjerne vitamina C u tijelu mogu dodatno izazvati neočekivane komplikacije, treba pratiti stanje pacijenta u bolnici. Samo u bolnici može pružiti odgovarajuću medicinsku skrb ako se pojavi kritična situacija.

nalazi

Vitamin C je tvar koja je iznimno potrebna za normalno funkcioniranje svih tijela sustava. Ovaj vitamin se brzo apsorbira, ali se ne proizvodi u ljudskom tijelu sam. Može se dobiti samo iz hrane ili iz umjetnih izvora (na primjer, askorbinska kiselina, specijalna pića). Nedostatak vitamina C je opasno za tijelo. Međutim, prekomjerne ovu tvar također može dovesti do ozbiljnih posljedica: formiranje kamena u urogenitalnog sustava, alergije, poremećaji želuca i crijeva, razvoja dijabetesa kod djece, pobačaja, ozbiljnog trovanja. Stoga, oni koji bi željeli koristiti askorbinsku kiselinu trebali bi prethodno konzultirati stručnjaka. Samo liječnik može izabrati odgovarajuću dozu pacijenta, ovisno o dobi i zdravstvenom statusu. Uz prekomjernu količinu vitamina C, osoba treba hitno hospitalizirati, jer je ovo stanje vrlo opasno. Ako je ta tvar moguće dobiti prirodno (od povrća, voća, vitamina), bolje je odbiti umjetne izvore.