Đumbirna dijeta: pravila i mjere opreza

Đumbir - jedan od najpopularnijih začina na svijetu, tradicionalno za kineski, indijski, indonezijski, tajlandski i drugim azijskim kuhinjama. On često koristi i kao zasebna jelo: kiseli đumbir, pa čak i đumbir pekmez, slatko i flavorful - nije neuobičajeno u jugoistočnoj Aziji. U tim područjima, đumbira korišteni stoljećima u liječenju i prevenciji mnogih bolesti: sadrži lijek tvar pomaže da se spriječi crijevnih infekcija, učinkovito nositi hladnom, zubobolju i upalnih oboljenja usne šupljine.

U Europi je ovaj korijen bio uvezen tijekom srednjeg vijeka. Njegova svojstva su odmah poštovati: Već tada se smatralo ne samo đumbir mirisni dodatak jelima, ali i pravi prirodni lijek koji može zaštititi čak i kugu. Od europskih zemalja, najveću popularnost dobio je u sirovom, vlažan Engleska - ovdje se dodaju kruha i peciva kuhani na temelju nje đumbir pivo, a hladnoća je tretirana vrućim đumbirom s limunom i medom. U Rusiji, đumbir je stavljen u popularno zimsko vruće piće - sbiten, kao i tijesto za buns, peciva, ukusna Gingerbread. U suvremenoj europskoj kuhinji širi se umak od đumbira, poslužen je za meso i perad.

U suhim rizomi đumbir sadrži vitamine iz skupine B, vitamina C, esencijalnih aminokiselina, eteričnih ulja. Potonji je da duguje svojstva dezinficiranja i zagrijavanja, kao i svoj ugodan miris. Đumbir Dijeta (Mišljenje reći da to nije samo učinkovit, ali i ugodna) temelji se na sposobnosti korijena da stimulira probavu, „zagrijati” svoj metabolizam, osloboditi tijelo od toksina i smanjuju apetit. To ne daje stroga ograničenja u hrani, ali bilo bi bolje ako bi se za neko vrijeme od masne hrane, konzervirane hrane i slatkiša. Dnevni unos kalorija ne smije prelaziti 1600 - 1800 kcal, ali to bi trebalo smanjiti postupno, bez stresa na tijelo.

Đumbirska dijeta, čije recenzije potvrđuju očigledan učinak njegove usklađenosti, osmišljen je za jedan i pol do dva mjeseca. Za to vrijeme potrebno je svakodnevno piti čaj od đumbira, no ne onaj koji se može kupiti u bilo kojem supermarketu. Morate ga pripremiti sami od sušenog i bolje svježeg đumbira i to svake večeri.

Da biste napravili čaj od đumbira (infuzija) po litri vode, uzmite žlicu đumbira, rešetkajući na finu gratet. Potrebno je suhi đumbirski prah (zbog nedostatka svježeg korijena) frac12- čajnu žlicu. Đumbir se navečer izlijeva s kipućom vodom: bolje je popiti piće u termos - a jutro će biti spremno. Pijana je u nekoliko recepcija, pola sata prije jela i prije odlaska u krevet, u malim gutljajima. Procijenjeni gubitak težine bit će 1-2 kilograma tjedno. Međutim, đumbir dijeta (recenzije ovdje su jednoglasne) nije panaceja za one koji se bore s prekomjernom težinom: na aplikaciju đumbirski korijen postoje vrlo ozbiljne kontraindikacije. Ova metoda gubitka težine, unatoč njenoj polaganoj brzini, nije prikladna za svakoga. Dakle, infuziju đumbira ne bi trebalo koristiti oni koji pate od gastritisa, ulkusa ili kolelitijaze, ulcerativni kolitis i drugih bolesti probavnog sustava. To je kategorično kontraindicirana tijekom trudnoće i laktacije. Osim toga, tvari sadržane u đumbir, u interakciji s nekim lijekovima - kao što su antihipertenzivi, antikoagulansima, a drugi, jačanje ili slabljenje svoje djelovanje. Ovaj popis - daleko od potpune, tako da prije nego počnete koristiti đumbir čaj da biste dobili osloboditi od viška težine, svakako konzultirajte sa svojim liječnikom.

U nedostatku istih kontraindikacije đumbir dijeta (recenzije to potvrđuju) donosi vidljivi učinak. Lijepo bonus do gubitka težine će biti značajno poboljšanje kože, zbog crijeva čišćenja i povećati imunitet. Ako se tijekom korištenja ovoj dijeti su pogoršani kroničnih bolesti, ili vaše zdravlje pogoršalo oštro, morate prestati uzimati đumbir juhu i zatražiti savjet liječnika: moguće je da se osobno ovaj način za izgubiti težinu je kontraindicirana.