Đumbir korijen kao lijek za gubitak težine

Đumbir je naziv roda višegodišnjih zeljastih biljaka koje pripadaju obitelji Ginger. Od srednjeg vijeka doveo je iz Južne Azije u Europu. Korijen đumbira bio je korišten ne samo kao začin. Biljka je osvojila ugled učinkovitog alata koji pomaže u borbi protiv različitih bolesti.

Opis i svojstva

Korijen đumbira ima izgled bizarne slike povezane zaobljenim komadima i sličnim rogama goveda što se odražava u latinskom nazivu biljke. Riječ Zingiber formirana je kombinacijom sanskritskih riječi što znači "u obliku roga". Određeni pikantni miris biljke zbog sastavnih organskih spojeva - sesquiterpena. Rhizome sadrže esencijalna ulja, vitamin B, vitamin C, esencijalne aminokiseline, elemente u tragovima, kao i smolaste tvari koje uzrokuju gorući okus začina.

Korijen đumbira ima mnoga korisna svojstva za tijelo. Jedinstveni biljka dugo se koristi u medicini, u kuhanju, iu kozmetici. Jedno od svojstava korijena posebno je vrijedno za osobe s prekomjernom težinom, a prije kojih je pitanje kako izgubiti težinu je akutno. S đumbirom se može riješiti višak kilograma, budući da ima sposobnost normalizacije procesa probave i ubrzavanja metabolizma (dispergiranje). Međutim, proces stjecanja vitke figure zahtijevat će vrijeme i poštivanje dvaju važnih uvjeta. Oni koji žele postići svoju bivšu harmoniju trebali bi:

• zapamtite važnost tjelesnih vježbi i ne zanemarujte ih;
• jesti pravu.

Ako se korijen unese u prehranu đumbir, dijeta ne bi trebalo proći značajne promjene. Put do vitke figure i dalje će ležati kroz potrošnju hrane bogate biljnim vlaknima. U ovom svakodnevnom jelovniku treba sadržavati visoko kaloričnu hranu u strogo ograničenim količinama i potpuno ukloniti kolače i slatkiše.

Kako koristiti korijen đumbira? za gubitak težine

Kemijski sastav suhog proizvoda i svježeg korijena ima neke razlike. S obzirom na gubitak težine, bolje je koristiti svježi korijen, budući da su njegova svojstva više usredotočena na rješavanje problema probavnog sustava.

Korisno je redovito piti tijekom dana đumbir čaj, pripremljen od komada dugačke rizoma od 4-5 centimetara. Korijen je gumiran na rešetku, sipan litru vode i kuhana 10 minuta na laganoj vatri. Izbojni filtar, ohladi i dodajte sok od limuna. Da biste poboljšali okus pića, preporučljivo je dodati malo meda. Ne možete kuhati korijen đumbira, sipati litru kipuće vode i inzistirati na oko sat vremena. Gubitak težine također se opaža redovitom konzumacijom zelenog čaja s dodatkom prstohvatnog suhog đumbira.

Na dan natašta nutricionisti preporučuju salatu s dodatkom đumbira. Da biste ga pripremili, trebat će vam:

• na 1 dio korijena đumbira i celera, oguliti od naranče;
• 2 dijela repe, kuhane ili pečene u pećnici i limun;
• 3 dijela svježeg mrkve;
• biljno ulje.

Prije korištenja proizvoda za mršavljenje koji uključuju đumbir, morate osigurati da nema bolesti u kojima je ovaj začin bio kontraindiciran.