Ovaj prekrasan krastavci: kalorijski sadržaj je mali, velika upotreba

Korisna svojstva krastavaca poznata su mu od davnih vremena. Povrće koje nam je bilo uobičajeno došlo je iz divljeg tropskog loza i uzgajano je u Indiji prije mnogo tisućljeća. Od Indije, krastavac se prvo preselio u drevni Egipat, a potom u staru Grčku, gdje mu je dodijeljeno ime povrća - u grčkom znači "nezrelo". Do sada su njegove slike pronađene na freskama koje ukrašavaju grčke, egipatske i indijske hramove. U Rusiji je to zeleno povrće također bilo ukusno. Rusich je ne samo da je jeo sirovo, već je također pohranjen za zimu u slanom obliku.

odmah krastavac, kalorija koja je vrlo mala, koristi se u raznim dijetama, ali ne znaju svi o prednostima ovog povrća. Čini se da ono što može biti korisna voda, što u krastavcu čak 95%. No tekućina u povrću ne može se nazvati običnom vodom. "Live" sok od krastava optimizira sve sustave našeg tijela, a kada trovanja hranom igra ulogu odličnog adsorbenta. Svjetlo i zdravo, ovaj sok smanjuje opterećenje gušterače, ublažava oticanje i pomaže kod srčane aritmije. Osim toga, uklanja višak mokraćne kiseline, pa je korisna kod reuma i gihta.

Preostalih 5% u fetusu su minerali i vitamini, škrob i eterična ulja. Gotovo probavljiv oblik joda koji se nalazi u krastavcima čini iznimno korisnim u bolesti štitnjače, a tartonska kiselina, koja inhibira stvaranje masti, pomaže kod prekomjerne težine. Utvrđeno je da je ova kiselina sadržana isključivo u krastavcima. Osim toga, oni sadrže željezo, fosfor, magnezij, klor i silicij.

Uz grčeve i acidozu, krastavca će također pomoći. Njegov kaloričan sadržaj je tako malen da osoba može jesti oko dva kilograma krastavaca dnevno bez žrtvovanja lik. Ima sok od ovog povrća i snažno diuretikovo svojstvo, tako da učinkovito uklanja pijesak iz bubrega. U ovom slučaju, gorak krastavac je osobito koristan. Mnogo korisnih svojstava također su koža fetusa, osobito prežena. Konkretno, može poslužiti kao izvrstan laksativ.

Naširoko koristi krastavac i recepte tradicionalne medicine. Smatra se da njegov sok može smanjiti zubobolju i smanjiti upalu desni. Količina svježih krastava po danu pomoći će poboljšanje memorije i ubrzati rast kose. Lako topljivi silicij i sumpor sadržani u voćnom soku, daju ljepotu noktima i kosi. U Rusiji krastavci su od davnina uzgajani u samostanskim vrtovima - redovnici su primijetili da, među ostalim korisnim svojstvima, sjemenke povrća značajno smanjuju seksualnu aktivnost.

Krastavac, čiji je sadržaj kalorija samo 15 kcal na 100 grama, koristi se u različitim dijetama. Međutim, s normalnom prehranom ovo će povrće biti vrlo korisno. Vlakna krastavaca zauzimaju puno prostora u trbuhu, pa se apetit smanjuje, a višak kalorija u tijelu jednostavno ne pada. Kada koristite ovo povrće s mesom, količina digested proteina povećava se mnogo puta, a razina šećera u krvi se smanjuje. Kombinira se s mnogim drugim proizvodima, osim možda mlijekom. Ali slani ili ukiseljeni krastavac (sadržaj kalorija u njoj je također mali) nije tako korisno. Takvo povrće sadrži natrij, koji ima neutralizirajući učinak na kalij i zadržava višak tekućine u tijelu.

Koristi se tako korisno povrće i za kozmetičke svrhe. Krema, kuhana na bazi sokova, uklanja oticanje lica, čisti i pomlađuje kožu, prikazuje pjege. Jedući barem jedan krastavac dnevno, možete se riješiti akni i akni, kao i osigurati lijep ten.

Prednosti krastavaca dokazano je dugo, a njihovo štetno djelovanje na govor tijela ni ne ide. Redovita konzumacija mirisnog povrća ne samo da donosi zdravlje, već i naglašava ljepotu.