Mandarine. Kalorični sadržaj, korisna svojstva. Mogu li dobiti masti od mandarina?

Mandarin - najsvjetliji predstavnik obitelji agruma. Kao što znate, rodno mjesto ovog voća je Indija, ali ime je došlo od Kineza. U Kini mandarini nazivali su bogati i plemeniti ljudi koji su mogli dobiti sve najbolje. Kao što legenda kaže, to je mandarina i bio je jedan od najkorisnijih, ukusnijih, ali nedostupnih svakom plodu.

Trenutačno nema manjka tih plodova. Mandarini rastu u južnim regijama Kine, Japana, Brazila, Grčke, Maroka, Turske, Italije, Alžira, Abhazije, Azerbajdžana, Gruzije i drugih republika srednja Azija. Ipak, mandarini iz Turske su u velikoj potražnji. Mali, narančasti, slatki i mirisni plodovi postaju najpopularniji proizvod trgovina prehrambenim proizvodima bliže zimi. Ali najbolji su mandarini iz Abhazije, budući da su oni najotvorniji i slatki.

Za ruske narod, mandarin je prije svega simbol Novogodišnje jer je u tom razdoblju narančasto voće na policama trgovina. U zimskoj sezoni nalaze se mandarine, ne samo ugodne i ukusne, već i korisne. U mandarinima sadrži puno vitamina, kiselina, minerala, vlakana, eteričnih ulja, itd. Mandarin - odličan preventivni protiv prehlade, gripa. Mnoge djevojke vole mandarine. Kalorijski sadržaj izravno ovisi o razini šećera. Mandarini, čiji je kalorijski sadržaj oko 30, u pravilu, kiseli. U prosjeku, mandarine, koji kalorični gustoće između 30 i 40 sadrže 100 g masti 1,8, 7, 5 ugljikohidrata. Tvrditi, kao mandarina, koje su kalorija ne prelazi 45 kcal na 100 grama, su štetni za brojkama, samo glupih, jer ovo voće na maleni djelić kalorija i masti račune za razne vitamine i mineralne kiseline u tijelu. A ako ste još uvijek u nedoumici, kupujete mandarine, oni su kalorični, uvjeravamo vas da ne! Ako ste se ozbiljno bojali poboljšanja, to ne ovisi o kalkalu mandarina. Pogledajte sadržaj šećera i fruktoze od kojih, u usporedbi s jabukom, na primjer, je puno veći.

Mandarini dugo zadržavaju korisna svojstva. Također veliki plus ploda je da nitrati u njemu ne akumuliraju, kao u mandarina postoje limunska kiselina, što ih uništava. U mandarini, sve je od kože do kostiju korisno. Ulje ovog voća aktivno se koristi u kozmetičkoj i medicinskoj, parfemskoj industriji i kuhanju.

Nažalost, mandarine nisu idealne kao što se na prvi pogled mogu činiti. Voće se klasificiraju kao vrlo alergijski agrumi. Čak i ako osoba nikada nije imala alergijske reakcije tijekom svog života, ona može nastati zbog prejedanja tih plodova. Osobe s povećanom alergijskom osjetljivošću često čak ne mogu dodirivati ​​plodove mandarina. Djetetu iz djetinjstva razvilo imunitet na ovaj proizvod, potrebno je djetetu dati kap iz djetinjstva sok od mandarina.

Posebno cijenjeno eterično ulje mandarina. Proizvodi se industrijski bez dodavanja nečistoća i kemikalija. Mandarinsko ulje uklanja tijelo, ublažava umor i napetost. Također, ulja imaju pozitivan učinak na probavne i krvožilne sustave, poboljšavaju performanse jetre, suzbijaju prekomjernu težinu, olakšavaju tijelo toksina iz toksina. U kozmetologiji, ulja se koriste u postupku za uklanjanje celulita i u aromatičnim kupkama. U medicini eterična ulja mandarina koriste se za inhalaciju. Kod kuhanja potrebni su ulja pri pečenju, također kao umak ili preljev za salatu i mesne proizvode. Neke ljubavnice imaju posebnu ljubav za gorko i slatko zalogaj mandarina.

Gdje god se koriste mandarini, oni imaju osobito korisnu funkciju. Kompleks vitamina, koje naše tijelo obogaćuje konzumacijom tih plodova, nužno je za svakoga u razdoblju zimskog i proljetnog nedostatka vitamina.