Slatkiši od plavog whitinga s kostima i kožom izvor su zdravlja za vas i vašu djecu

Putassu je riba iz obitelji kitova. Vrlo je lagana, osjetljiva i ukusna. Vrlo je popularan i na ribarnica,

Korisna svojstva plavog whitinga

Whiting je vrlo koristan. Prvo, to je niska kalorija, što je vrlo važno za visoki kolesterol ili prekomjernu težinu. Drugo, bogato je mikronutrijentima kao što su fosfor i kalcij. Posebno su korisni za djecu, čije tijelo samo raste. Kalcij će pomoći pravilnom stvaranju kostiju, a fosfor ima blagotvoran učinak na stanje živčanog sustava i moždane procese.

Također, bogat je vitaminima A i D. Vitamin A poboljšava vid, potiče brzo ozdravljenje rana i opekotina. Za žene korisne masne kiseline, omega-3 i omega-6, koje poboljšavaju zdravlje, sprečavaju prerano starenje i obnavljaju rast kose i noktiju. Za djecu, masti su osobito korisne, pridonose njihovom mentalnom razvoju, poboljšavaju pamćenje i rad mozga. Vitamin D ometa pojavu raka i pomaže probaviti kalcij i fosfor u tijelu.

Posuđe s plavim whiting

Postoji mnogo ukusnih jela od plavog whiting ribe. Možete ga kuhati na potpuno drugačije načine. Pecite u foliju, stavite s povrćem ili dimom, svaki recept će primiti gosti i članovi kućanstva s bang. Ali najneobičnije jelo su keksi. Da, ova riba je dovoljno debela, ali tijekom kuhanja će se razbiti, postat će vrlo nježan i kosti se neće osjećati na sve. Recepti iz ove ribe su vrlo mnogo, na primjer, keksi od plavog zaliha kože i kostiju. Ako domaćica odluči poslužiti takvo jelo, onda sigurno neće biti u zabludi.

Crijeva od plavog vala s kostima i kožom

Ovo je vrlo ukusno jelo, recept je jednostavan i ne zahtijeva posebne kulinarske talente.

Za kuhanje kolača od plavog zalogaja s kostima i kožom, trebat će vam:

• Zamrznuti plavi čekić je dvije ribe srednje veličine.
• Bijeli kruh je jedan dio.
• Kruhovi šećeri.
• Začin za ribu - po želji.
• Luk - jedna srednja žarulja.
• Biljno ulje.
• Majoneza - dvije žlice.

Kako kuhati kruške iz plavog whitinga s kostima i kožom, recept:

1. Kruh se potopiti u vodi ili u mlijeku.
2. Ribe i luk za pomicanje kroz meso brusilicu.
3. Zamijesite mljeveno meso, dodajte začin, majoneze i omekšani kruh.
4. Dobro promiješajte i ostavite 30 minuta.
5. Nakon nalapit cutlet i ih valjati u breadcrumbs.
6. Stavite na vruću posudu i pržite s obje strane dok potpuno ne budete spremni.

Cjepanice mljevene od plavog vala

Ovdje je još jedna zanimljiva varijanta kuhanja ove ribe. Slatci sjeckani od plavog zalogaja su osobito ukusni, ako koristite noževe s velikim rupama kada uvijate ribu u mesnu brusilicu. Kada ukrašavate jelo, možete koristiti voće, kao što su limuni i mandarini. Potonji daju izvrstan pikantnost, čini se nimalo neobičnim takvim jednostavnim jelom.

Za kuhanje kolača iz plavog whitinga potrebno:

• Plavaš čamac - dvije male ribe.
• Biljno ulje.
• Jelly na juhu - jedna čaša.
• Češnjak - jedna zubobolja.
• Luk - jedna stvar.
• Zelenilo i limun do okusa.
• Prstohvat soli.
• Crni papar na vrhu noža.

Ribice od plavog whitinga, recept:

1. Ribu, češnjak i luk za uvrnuti u meso mlinu.
2. Oblikujte male kriške.
3. Stavite kriške u duboku posudu.
4. Stavite malo vode ili ribljeg bujona.
5. Pecite 15 minuta.
6. Nakon što stavite crijep na oblik, ukrasite s limunom, zelje.
7. Ulijte malo žele, ostavite da se ohladi.
8. Kada se kapci s plavog whitinga ohlade, sipati ih s ostacima žele i staviti ih u hladnjak.
9. Polaganje, ležao na tanjuru s lišćem salata, vrhom kolača i vodom umak od tartara.

Whiting s slaninom

Ova riba je mršava, pa nakon kuhanja može postati suha. Zato možete dodati zrno ribljim keljima od plavog whitinga, dodati juiciness i nježnost na jelo.

sastojci:

• Riba - jedna i pol do dva kilograma.
• Salo - 200 grama.
• Jaje piletina - jedan komad.
• Bijeli kruh - tri kriška.
• Breadcrumbs - pola čaše.
• Sol i papar ukusan.

Kako napraviti kolače od plavog whitinga sa slaninom, recept:

1. Uzmite ribu i pažljivo odvojite filete od kostiju.
2. Kruh natopljen vodom.
3. Izrežite masnoću u kocke.
4. Pomaknite masnoću i ribu kroz meso brusilicu.
5. Dodajte rezultirajuće jaje, kruh, sol i papar, pomiješajte.
6. Oblikujte kolače i kotrljajte u krušnim mrvicama (mogu dodati začine za ribu za pikantnim).
7. Pirjajte obje strane u biljnom ulju.

Štetu od plavog vala

Whiting je vrlo korisna riba, ali ponekad to može naškoditi tijelu. Na primjer, višak joda u tijelu. Pretjerana uporaba ove ribe može dovesti do problema u endokrinom sustavu, jer ima puno joda. Liječnici preporučuju da jedu ribu ne više od dva puta tjedno.

U rijetkim slučajevima, riba može izazvati alergijsku reakciju u tijelu. Njegov provokatnik je riblji protein. Stoga, davanje riba za djecu, morate biti vrlo pažljivi i pažljivo pratiti njihovo zdravlje.

Također se ne preporuča koristiti ako osoba pati od poremećaja crijeva ili drugih bolesti probavnog trakta. U najboljem slučaju, bit će neugodna neugodnost, u najgorem slučaju u bolnici.

Na kraju, možemo zaključiti da je plavo bijelo krdo vrlo korisna riba bogata vitaminima i elementima u tragovima. Od nje možete kušati razne ukusne jela, na primjer, kolači iz plavi whiting, recept što je predstavljeno u ovom članku. Ali, kao i sve ukusne i korisne, ribe se ne smiju odvući, inače može igrati okrutnu šalu sa zdravljem.