Zobena kaša - korisna svojstva za zdravlje i ljepotu!

Sadržaj svih vrsta vitamina, minerala i složenih ugljikohidrata u golemoj količini daje ljekovita svojstva zobene kaše, korisne za naše tijelo. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti koliko je koristan zobena kaša.

Zob - jedan od najboljih izvora vlakana, kemijski sastav su sve važne komponente za ljudski željezo, kalij, fosfor, magnezij, kroma, mangana, fluorid, cink, jod, kobalt, vitamina K, A, B1, E, B6 i B2.

Veliki broj proteina i vlakana u zobeno brašnu poboljšava metaboličke procese organizma, potiče rast i razvoj mišićnog tkiva. U tanjur zobena kaša sadrži četvrtinu dnevne norme topljivih vlakana i 3/4 šalice suhih pahuljica i dnevni zahtjev.

Zobeno brašno sadrže fosfor i kalcij u velikim količinama. Oni su neophodni za normalan razvoj i stvaranje koštanog sustava, jačanje noktiju, kose i zuba, a prisutnost željeza u njemu korisna je za prevenciju anemije.

Jod također sadrži zobene pahuljice. Njegova korisna svojstva sastoje se u poboljšanju funkcioniranja endokrinog sustava.

Kao dio zobena kaša sadrži vitamine B skupine, koji je na snazi ​​za sprečavanje dermatitis i drugih kožnih bolesti, pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi, održavanje zdrave crijevne flore, uspješnu borbu sa stresom, dobro stanje kose i noktiju.

Svaki bi dan trebao početi s pločom zobena kaša. Naravno, najjači učinak ima uporabu cjelovitih žitarica, zob, međutim, i drugih proizvoda od ove kulture (musli, mekinje pahuljice, zob brašno proizvodi) dovesti do odličnih rezultata u sustavnoj uporabi.

Ako zobena kaša pretvoriti u stalni prehrani elementa će se vratiti u normalan rad probavnog sustava, ona se briše od posljedica alkohola, droga, masne, začinjene i drugih nezdravih namirnica. Zobena kaša, korisna svojstva koja su beskrajne, može čak zaustaviti razvoj peptičkog ulkusa i raznim oblicima gastritisa.

Svaki proizvod zobenih zobi značajno smanjuje kolesterol. Dakle, ako imate odličan apetit koji zobena kaša ne mogu ugasiti, nakon što je služio zobene pahuljice kaša može ni jesti srdačna doručak: kajgana, kobasice, kruh i maslac. Štetu ne slijedi, jer mali dio zobene pahuljice, prethodno konzumiran, neće dopustiti kolesterol koji ulazi u krv i zidove posuda.

Zobeno brašno, korisna svojstva koja leže u sposobnosti da lučiti toksine i soli raznih teških metala iz tijela, a posebno je cijenjen od stanovnika velikih gradova, jer gradovi obično nepovoljni ekologija.

Zobeno roštilje pomaže kod oticanja i bolova u abdomenu. Potiče gastrointestinalni trakt, sprečava rizik od raka crijeva.

Zobena kaša je prirodni antidepresiv, pomaže ljudima koji su podložni depresiji i stresu, a također potiče brzo zaspati.

Dobra zob i za prevenciju vaskularne i srčane bolesti, pored toga, normalizira koagulabilnost krvi. I to također ubrzava regeneraciju stanica.

Zobena kaša je vrlo korisna kod dijabetičara - kada se konzumira u krvi, razina šećera smanjuje, a višak tekućine se eliminira.

Zobeno brašno se preporučuje onima koji žele očuvati pamćenje i mentalne sposobnosti do starosti.

Sprječavanje razvoja tuberkuloze, poticanje rada genitalija i štitnjače, održavanje normalne hormonske pozadine - to može biti i zobena kaša.

Korisna svojstva se koriste u prehrambenoj industriji. Ova hrana pomaže u praćenju težine i kontroli apetita. Nutricionisti preporučuju onima koji se žele riješiti višak težine, nekoliko puta tjedno istovar dana na zobene pahuljice. Ovih dana morate jesti 200 g žitarica kuhano na vodi. Za pranje kaša je moguće juha od dogrose ili čaja.

A što je korisno zobeno brašno?

Zobene pahuljice su prekrasne doručak za doručak. Infuzije i decoctions se preporuča piti sa slabom apetita, fizičko i živčanog iscrpljenost, žučnog mjehura, jetre, nesanice, kao diuretik i diaphoretic, antipiretik. A s njima su uzimanje ljekovitog kupke za bolesti kože, giht, išijas, reumu.

Uz redovito korištenje zobene eliminira bolove u želucu i crijevima, dolazi natrag u normalne crijevne flore, poboljšava funkciju štitne žlijezde sastav krvi, mladost stanica je produljena. Vrlo su korisni nakon bolesti.

Ako se tijekom porođaja žena gubi mnogo krvi, budite sigurni da jedu kašu od žitarica, i piti esencije od njih, koji će pomoći da se nadoknadio gubitak krvi i poboljšanje proizvodnje mlijeka.

Zobene pahuljice također ozdravljaju rane i opekotine, uključujući i kreme za sunčanje. Da biste to učinili, trebaju se omotati u gaze i napraviti komprimirati ga uranjajući u hladnu vodu. Zatim ga nanesite svakih 3 sata na spaljenu površinu.

Zobena kaša uspješno se koristi i za kozmetičke svrhe. Djeluje učinkovito za pranje, piling, podizanje i hranjenje kože, jer čini kožu glatkom. Također ima blagotvoran učinak na kosu. Zahvaljujući svojoj kosi prestane lomiti, vratiti prirodnu snagu, postati debela, sjajna, zdrava i glatka.

Sada znate i da će sustavno korištenje zobene kaše imati povoljan učinak na vaše zdravlje. Zobena kaša je jedinstveni dar prirode, uključite ga u vašu prehranu i budite zdravi!