Talčani - što je to? Recepti s fotografijama

Ako pripadate broju onih ljudi koji cijeli život promatraju svoju težinu i s vremena na vrijeme sjednu na dijete, sigurno ulaze u talcum u svoj skate. Što je to?

talkan

Uistinu ljekovita hrana temelji se na drevnom receptu turskih nomada. A ipak, talk, što je to? Recenzije koje konzumiraju ljude jednostavno se zaprepastile složenosti djelovanja ovog dodataka. Zapravo, to je proklijalo neizgrađeno zrno, zgnječeno u neku vrstu brašna. Može se koristiti kao neovisni oblik, te se dodaje pripremi raznih jela. Glavni utemeljitelj prehrambenog proizvoda je Bashkirska kuhinja. Za nomade talkan prahu je praktičan hrane tijekom dugih putovanja, kao što je vrlo malo održan je u naprtnjaču i dugo podupirao snage, bio je jednostavan za pripremu, a hranili tijelo svim potrebnim, ali u isto vrijeme i na vrijednosti - ne zaostaje mesa.

Djelovanje talaca na ljudsko tijelo

Proizvod talka koji ulazi u tijelo, odmah počinje funkcionirati i njegovati iznutra. Glavni hranjivi sastojak, koji je bogato proklijan zrno, jest vlakno. Moguće je dovoljno dobro stimulirati crijeva, zbog čega se prestaje mnogo dana zatvora i poboljšava rad probavnog trakta, a koža se obnavlja i pročišćava u skladu s tim. Talcane je također karakteriziran liječničkim sposobnostima pa se preporuča uzimati ga za dijabetičare, ljude s bolestima žučnog kamenca ili problemima s bubrezima ili jetrom. Čak i potpuno zdrava osoba, a sada gotovo da ne postoje, takav aditiv. Čak i potpuno zdrava osoba, a sada gotovo da ne postoje, takav aditiv će imati koristi.

Ljudski je želudac odmah zamijetio strukturu dodataka prehrani, a za nekoliko minuta hranjive tvari su vam već isporučene i ispunjene vitalnim mikroelementima i vitaminima. Dakle, jačanje imuniteta i održavanje zdravlja. Dijetalna vlakna snažno pročistiti tijelo, uklanjajući sve nepotrebne tvari. Stoga je uobičajeno konzumirati talk za gubitak težine.

Velike pozitivne promjene potvrđuju ljudi koji konzumiraju talke. Povratna informacija ukazuje na usporavanje procesa starenja tijela. Paradoksalno, ali u tijelu kao da je trčanje za vožnju unatrag: poboljšanje kože, rast kose i noktiju, self-raspad nakupljanja soli i rasijati kolesterola plakova u krvi, aktivira rad srca i mozga, a tijelo dobiva nevjerojatnu vedrinu i energiju.

Vrste talaca

Zapamtite glavno pitanje članka: talckani - što je to? A odgovor je poseban dodatak koji se temelji na cjelovitim zrnima, a budući da su žitarice različite, također se razlikuju i talčani:

• pšenični talk - sprečava starenje tijela;
• talan na osnovi ražnjih zrna - može normalizirati metaboličke procese, a također i poboljšati dobrobit i raspoloženje;
• Talčanski ječam često je uključen u prehranu tibetana. Podržava tijelo u dobrom raspoloženju, čak i na nadmorskoj visini od 4000 metara i više;
• zabavni talcum je potreban za ljude koji vode zdrav stil života.

Preporuke za upotrebu

Što god odabrali za sebe opcija talkan, svaka sadrži mnogo vitamina i minerala, pa bi zasititi svoje tijelo s najviše korisnih tvari.

Ovisno o svrsi koja se provodi, možete razgovarati s talkanom drugačije. Recenzije proizvoda također su različite u pogledu potrošnje.

Neki se entuzijastički jedu, poput ukusne poslastice, ostali - ne odgovara njegovu specifičnom ukusu. Ovdje je najvažnije preferencije okusa. Dakle, preporuke:

• Da biste izgubili višak kilograma, trebali biste uzimati proizvod na prazan želudac pola sata prije jela u količini od 10 mg i isprati s bilo kojom tekućinom, jer je to suhi proizvod. Ručak se konzumira u običnom obliku, a ostatak jela pokušavamo kuhati na osnovi talkane. Dnevna potrošnja - 8 žlica.
• U slučaju problema s zatvorom, također uzeti gladan želuca 10 grama talana i dodatno za doručak jelo s tulkan. Dnevna potrošnja - 4 žlice.
• Da biste dodali težinu, cijela hrana tijekom dana trebala bi biti začinjena slatkim desertima ili pićima, temeljena na talci. Osim toga, deserti mogu uključivati ​​kiselo vrhnje, matice ... Ukratko, sve što želite. Dnevna potrošnja - 4 žlice.
• Kod dijabetes melitusa, kao takav, nema jednostavnog standardnog upozorenja za konzumiranje deserta iz ovog proizvoda, tako da nisu na osnovi šećera.
• Tijekom trudnoće ili dojenja, dopušteno je uzimati hranu iz vulkana. Dnevna potrošnja - 5 žlica.
• Dječja konzumacija talaca dopuštena je s komplementarnom hranom, a ne ranije. Za početak, to se miješa u mlijeku. I u budućnosti, pripremaju slabo piće ili pire, kuhaju talcum s kuhanom vodom. Vrlo je korisno uzeti ga za alergijske dječje bolesti.

Jela s tulkanom danas su vrlo raznolika. To može biti bilo koja hrana koja uključuje brašno ili žitarice. U tom slučaju, prilikom pripreme jela, jednostavno zamijenite svoje male količine velikim ili malim zavarenjem. Razmislite o glavnim receptima, talkan u njima se kombinira vrlo skladno.

Piće i kokteli s tulkanom

1) Koktel №1. Pomiješajte 0,5 čajne žličice najsloženijih talfa u 250 ml kefira ili vašeg omiljenog jogurta (kao što je to).

2) Koktel № 2. Pobijedite 2 žlice. žlica od 250 grama omiljenog soka (možete uzeti bilo koju vrstu). Tamo, ako želite, možete staviti nekoliko žlica kiselog vrhnja. Ukusno, neugodno u kuhanju i, što je najvažnije - korisno, ali ne hranjivo.

3) Koktel № 3 Umiješajte jednu žlicu mlijeka i dodajte med prema vlastitom nahođenju.

4) Žitarice na bazi talka. Pour 2 sata. Posudica talkan suha, doda se na njih 100 ml čaja, i odmah promiješati postoji vruće sipati 50 ml svježe mlijeko i maslac kipuće ulje u rastaljenom obliku. Pirjajte 5 minuta.

Drugi tečajevi

1) Brzo doručak. Umiješajte 3 žlice talkane, 2 litre. pre-rastopljeni maslac i 1 tbsp. mlijeko (može se zamijeniti vodom). Kuhajte nastalu smjesu na minutu, i inzistirati. Prije jela, možete zavariti zdrava kaša ako želite s bogatim gustom medom ili orasima i šećerom na okus. Ili druga opcija - sjeckani luk, mrkva i češnjak.

2) Zajirska kuhinja otkriva ljude recept talkan. U ulju na sobnoj temperaturi, ulijte malo kuhane vode i dodajte talanc, obilno izmiješajte. Moraju formirati gustu masu. Iz dobivenog testa formiraju se male loptice.

3) Kuhana talka. Stavite 3 žlice kuhane vode uz kipuću vodu ili bogato meso ili povrće. Ostavite za oticanje, a zatim dodajte konzerviranu ribu ili kuhane komade mesa.

Deserti s Tulkanom

1) lagani desert. Ode žličica žličica je pomiješana s malo masnoće vrhnja ili jogurt, bolje od prirodnog podrijetla. Na kraju smo stavili nekoliko komada vašeg omiljenog voća ili bobica.

2) Chok-Chok. Pomiješajte talk sa sjeckanim cedar maticama, dodajte med i malo kuhane vode. Uz ovu misu za djecu, možete oblikovati sve što vam se sviđa, na primjer, životinjske figure. Tako će djeca voljnije jesti.

3) "Rafaello" iz Talkana. Umiješajte 150 grama maslaca i istu količinu kondenziranog mlijeka. Uz stalno miješanje, ulijte u talku. Kao rezultat toga, treba dobiti gustu strukturu kaša. Izrađujemo male kugle, unutar kojih možemo staviti orahe i staviti ih u kokosove strugotine. Ispada najkorisniji "rafaello" ili kako se zove - talcanello.

Cure iz Tulkane

Uzmi 200 grama talka skuhati 3 žlice. kuhane vode ili bujona, dodajte 100 grama biljnog ulja, 3 kokošja jaja, sitno sjeckani luk i nekoliko češnjaka češnjaka. Načinimo iz rezultirajuće mase pržionica i pržimo ih s obje strane. Ukusni i koristan kravi su spremni.

Juhe s Tulkanom

1) Kod kuhanja obične juhe na kraju kuhanja umjesto standarda vrsta krune možete uliti nekoliko žlica velikog brušenja.

2) Juha s ječmenim knedvama. Kuhanje knedle: 3-5 žlica. l. pomiješana s 1 st. l. brašno od lana i 1 žlica. l. pšenično brašno. Voda se toliko doda da se tijesto oblikuje čvrsto (poput običnih knedla). Stavili smo ga u neku vrstu snopa, promjera 1 cm, nakon čega smo se razrezali. Priprema povrća: ljutica, mrkva, korijen peršina, celer. Zagrijte juhu i dodajte začine (leptir, papar, kumin i korijander). U kipućom bujonu stavili smo knedle i nastavili kuhati dok se nisu potpuno pojavili. Na kraju dodajemo zelene grašine, koji vole što. Možda čak i čarobnjak. Začinite gustom kiselinom ili maslacem od češnjaka. Također je uobičajeno dodati kuhane gljive na takvu juhu.

Sada možemo dati odgovor na naše pitanje - što je to talcans? Talcane je najkorisniji i ukusniji proizvod za naše zdravlje. Pokušajte i razmazite se korisnom hranom.