Kukuruzni kašu s dojenjem: recepte, prednosti i štete

Uz rođenje djeteta, svaka je majka dodana njezinim brigama. Svaki dan pojavljuju se tisuće pitanja: kako se pravilno brinuti, kupati, odijevati, hraniti. Pitanje hranidbe treba se ozbiljno približiti. Da bi dijete primalo puni obrok zajedno s majčinim mlijekom, izbornik njegove majke treba biti uravnotežen i raznolik.

To jest, da sadrži sve potrebne zalihe vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari potrebnih za puni rast i razvoj.

Prehrana u prvih mjeseci

Probavni sustav novorođenčadi još se formira, nepoznata hrana u majčinoj prehrani može izazvati alergije i sve frustracije. Čak ni uobičajena kukuruzna kaša tijekom dojenja nije prikladna za svakoga. Zato se u prvim mjesecima preporučuje prehrana i strogo ograničeni skup proizvoda. Otprilike od dobi od tri mjeseca, postupno se možete vratiti u uobičajenu hranu.

Ali to ne znači da je sada apsolutno sve moguće. Ništa oštro, dimljeno, slano. Također minimalni konzervansi i proizvodi koji uzrokuju fermentaciju u crijevima. Korištenje voća i povrća moguće je, ali samo nakon toplinske obrade iu malim količinama. Predstavljanjem novog proizvoda, trebali biste promatrati reakciju djetetovog tijela. Ako je sve normalno, možete ga nastaviti jesti, ako ne, isključite ga neko vrijeme.

Može ili ne može?

Nažalost, neke namirnice mogu uzrokovati alergije, koliku i druge neugodne simptome u novorođenčadi. Često se mame pojavljuju ono što se može jesti i što ne. Zanima ih se ne u rijetkim egzotičnim plodovima, već u poznatim proizvodima poznatim svima od djetinjstva. Na primjer, možete li kuhati kukuruz tijekom dojenja? Na ovo pitanje ne može se jednoznačno odgovoriti. Sve ovisi o individualnim karakteristikama djeteta, njegovoj dobi i kako pripremiti jelo. Uostalom, čak i uobičajena hrana za nas ne može se u početku percipirati od tijela malog čovjeka. U prvim mjesecima života ne morate eksperimentirati. Bolje je pričekati dok beba malo raste.

Koliko su korisni kikosti

Kao što znate, žitarice su jedan od rijetkih koji se mogu uključiti u izbornik odmah nakon isporuke. Oni pomažu u vraćanju tijela, daju puno energije, poboljšavaju probavni sustav i crijeva, pomažu izgubiti težinu.

Dokazano je da je kukuruzni kašu tijekom dojenja vrlo koristan. Uostalom, sadrži mnoge korisne tvari, uključujući:

• Vitamin A - potiče regeneraciju tkiva, sudjeluje u metaboličkim procesima, iznimno je potreban za normalan rad štitne žlijezde, ima blagotvoran učinak na vid.
• B vitamini su uključeni u metaboličkim procesima, poboljšanje probavni sustav, jačaju stijenke krvnih žila, normalizira aktivnost srca, koji su uključeni u stanični metabolizam, poboljšava mentalne performanse, poboljšava pamćenje, pomaže da se nosi sa stresom, normalizira san, odgovoran je za ljepotu i rast noktiju, kose, obnavljanje stanica kože. Evo nekoliko izvrsnih rezultata iz kukuruznog kaša pri dojenju. No, smirena i odmarala majka jamstvo je normalnog rasta, razvoja i dobrog raspoloženja za bebu.
• Vitamin E - snažan antioksidans, pomaže uklanjanju toksina iz tijela, osigurava normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava, normalizira bubrege, uklanja višak tekućine i sprječava brzu umor.
• Željezo je uključeno u hematopoezu, sprječava razvoj anemije, uklanja kolesterol, sprečava umor, poboljšava ton kože.
• Kalij normalizira metabolizam, održava normalnu funkciju srca, normalizira krvni tlak, uspješno se bori s oticanjem, opskrbljuje mozak s kisikom, dodaje snagu, povećava izdržljivost tijekom vježbanja.

Ovdje je još jedan plus u korist koliko je kukuruzni kašu u dojenju.

Magnezij povećava energetske potencijale tijela, bori se sa stresom, depresijom, normalizira san, tonizira, smiruje, sprečava alergijske reakcije.

Naravno, ovo nije potpuni popis. Sastav kukuruza također uključuje selen, cink, fosfor, sumpor, natrij, jod, kalcij, natrij, bakar i ostale komponente potrebne za rastući organizam.

Mitovi o koliku

Pogrešno mišljenje da kukuruzni kašu tijekom dojenja uzrokuje koliku bolest. Naprotiv, zbog visokog sadržaja aktivnih sastojaka u kukuruznim zrnima, inhibiraju se procesi fermentacije u crijevima. Njezina je upotreba indicirana u enterokolisu kod dojenčadi. Prema pedijatri, ona mora biti u porodici majke. Osim toga, zbog visokog sadržaja vlakana, kukuruzni kašuti tijekom hranjenja dobar su za crijevnu peristaltiku, uklanjaju trosku i pomažu u brzom oporavku nakon trudnoće i porođaja.

kontraindikacije

Unatoč brojnim korisna svojstva, kukuruzni kašu tijekom dojenja može uzrokovati zatvor kod bebe. To dovodi do visokog sadržaja škroba. Stoga, unesite ovu ždrijelo treba biti postupno, pažljivo promatrajući reakciju djetetova tijela.

Tendencija alergije kod dojenčadi također treba uzeti u obzir pri sastavljanju dnevnog izbornika mlade majke. Uostalom, karoten, sadržan u kukuruznom kašiku, ponekad može dati negativnu reakciju. U ovom slučaju, od korištenja ovog proizvoda treba se neko vrijeme suzdržati.

Poput ostalih proizvoda od žitarica, kukuruz sadrži gluten. Kontraindicirane su bebe s netolerancijom na ovu komponentu kukuruznog kaša tijekom dojenja. Kao i svaka druga. Izaberite izbornik u ovom slučaju, tek nakon savjetovanja sa svojim liječnikom. Također se isključuje uporaba svježeg kukuruza, slatkih štapića i pahuljica.

U slučaju problema s probavnim sustavom djeteta, takva žitarica također bi trebala biti suzdržana.

Kuhanje ispravno

Prvi put, zrno kukuruza tijekom dojenja na jelovniku mlade majke mora biti prisutno. Ali mora biti pravilno pripremljen. U tom razdoblju potrebno je ograničiti potrošnju soli i šećera, uklanjati začine, razne umake i konzervanse. Groats moraju odabrati kvalitetu, svakako razmotrite datume isteka. Kuhanje je bolje na vodi.

Za kuhanje kaša trebat će nam:

• 0,5 litara vode;
• nepotpuna čaša kukuruza;
• sol, šećer po ukusu;
• jogurt ili maslac s malo masnoća za punjenje gorivom.

Temeljito isperite u tekućoj vodi, dodajte vodu, dodajte i kuhajte na laganoj vatri, miješajući kako biste spriječili stvaranje grudica. Ako želite, možete nadopuniti gotove jelo s maslacem i šećerom.

Kao opcija, takav nered možete sipati pileća juha, dodajte sitno nasjeckani zelje od kopra. Ali jelo ne smije biti masnoće. Sjeti se bebe!

Za doručak, kukuruzni kašu kombinira dobro s pečenim jabukama i grožđicama. Možete dodati orasi i šljive.

Kako je ukusno

Često mlade mame zabrinute su zbog prekomjerne težine. Kolići prikupljeni tijekom trudnoće polako se kreću, a sportski trening nije dostupan svima. U ovom slučaju, uravnotežen izbornik će vam pomoći. Žitarice, usput, također pridonose gubitku težine. Osobito je korisno kukuruzno zrno kod dojenja. Mišljenje mnogih majki dokazati da niske kalorijske, a redovito uzimanje potiče gubitak težine i pomaže da se brzo vratiti staru formu, bez puno truda.

Glavna stvar je kuhati bez svih vrsta umaka, nemojte pržiti, a kuhana piletina ili govedina s ukrašenim povrćem učinit će to kao dodatak. Učinite to bolje na paru ili u tavi na vlastitom soku. Kao desert možete dodati malo grožđica ili suhe marelice. Isprobajte! Postoji mnogo opcija, osim što je stvarno ukusno!