Slatkovodna salata: recept s piletinom, jabukama i sirom

Salata "Snjeguljica" - delikatna, ukusna i niskokalorična jela. Može se uključiti u dnevnu prehranu, kao i kuhati za odmor. Ova salata je osobito korisna za one koji žele izgubiti one dodatne funte. Često tijekom prehrane neke osobe, osjećaj gladi je uznemiren. Korištenje takvog proizvoda doprinosi zasićenosti, dok zdjelu ne sadrži veliki broj kalorija. Sastav klasične salate recept uključuje pileća prsa i jabuke. Dijetalni meso

Potrebni sastojci

Za salatu "Snjeguljica" s piletinom trebat će vam funta dojke ili fileta od ptica i 200 g jabuka. Bolje je odabrati zelenu raznolikost voća, njihov kiselinski okus dobro će ići s drugim sastojcima salate.

Također će vam trebati brynza. Salata će biti više prehrambene i niske kalorije, ako odaberete meke sorte sira, mogu zamijeniti gorivo. Ako je brynza teško, onda morate uzeti malo majoneze (na okus). Da bi se natapala salatu trebat će vam mali grančica peršina i malo sokova od naranče (50 g). Da biste ukrasili jelo, morate pripremiti lišće salate unaprijed.

Priprema sastojaka

Najprije morate kuhati piletinu ili filet. Meso je lagano slano i stavljeno u poseban rukav (ili umotan u foliju), a zatim stavite u dobro zagrijanu pećnicu. Povremeno provjerite spremnost ptice. Ako se meso predugo ispiše, pretjerano će se osušiti, a salata "Snjeguljica" će postati neukusna.

Možete napraviti salatu kuhana pilećeg mesa. Za to se dojku kuha sve dok nije spremna u malo slanoj vodi.

Zelenu salatu, peršin i jabuke treba temeljito isprati pod tekućom vodom. Zatim se voće uklanja nožem.

Pripremljenu salatu

Priprema salate "Snjeguljica" s piletinom i jabukama sastoji se od nekoliko faza:

1. Najprije morate mljeti meso. Termički obrađena (kuhana ili pečena) perad ptice treba podijeliti u odvojena tankog vlakna. Učinite to bolje no nožem, ali rukama.
2. Zatim trebate pripremiti voće. Peeled jabuke izrezane na duge tanke komade, slično slamu. Istodobno, morate se sjetiti uklanjanja jezgri kostima.
3. Komadići jabuka i pilećih vlakana pomiješani su u dubokoj posudi ili posudi.
4. U istoj količini dodajte sir. Ako je sir mekan, onda se može pire sa žlicom, a zatim miješa cijelu masu. U tom slučaju, ne morate staviti majonezu u posudu. Ako je sir težak, onda ga mora slomiti nožem ili na rešetku. Zatim stavite malu količinu majoneze. Nemojte previše trošiti salatu "Snow White". Ova jela, njezin okus ne smije biti previše zasićen i oštar.
5. Zatim bi trebao biti vrlo sitno sjeckani peršin i staviti u masu piletine, brynza i jabuke. Nakon toga, sok od naranče se dodaje u posudu.
6. Ovaj proizvod ne treba zalogaje i sol. Dovoljno je malo prelijte piletinu na kuhanje. Brynza također ima slani okus. Nakon dodavanja sok, smjesa se dobro promiješa, a posudica se može staviti u posudu za salatu.

Proizvod je gotovo spreman. Ostaje samo lijepo ukrasiti salatu "Snjeguljica". Zbog toga su zeleno lišće postavljeno na duboko jelo, a dobivena masa stavljena je na vrh u obliku malog klizača.

Ovaj proizvod je najbolje koristiti odmah nakon pripreme. Salata "Snjeguljica" s jabukom, piletinom i sirom uvijek ne podnosi dugotrajnu pohranu. Komadići voća tijekom vremena potamnjuju, a vlakna mesa brzo se isušuju, a jelo gubi svoj ukus.

Majka je pozitivno odgovorila na salatu "Snjeguljica". Ovo jelo može se pripremiti za 2 sata. Većinu vremena, međutim, potrebno je za obradu piletine. Za razliku od mnogih drugih salata, "Snjeguljica" ne zahtijeva dugo rezanje proizvoda. Ako pripremite piletinu, to će uštedjeti puno vremena.

Ako se pridržavate određenog broja sastojaka, možete pripremiti jelo za oko 5 osoba. Kalorični sadržaj je oko 220 Kcal. Ako pripremite salatu s mekim sirom, bez majoneze, tada će njegova zasićenost biti još manja. Ovo je dobro i ukusno jelo za ljude koji slijede dijetu za gubitak težine.

Ako se salata poslužuje na svečanom stolu, može se dodatno ukrašavati prekrasnim komadićima jabuka ili naranče. Za ukrašavanje jela također su prikladni peraji peršina. Također možete razlagati masu u dijelovima, postavljati je na male ploče s lišćem.

Okus jela može se mijenjati. U masi možete dodati kuhana jaja. crvenog luka ili oraha. Ti su proizvodi dobro povezani s ostalim sastojcima. Sve ovisi samo o mašti domaćice.