Dijetetski i hranjivi kašuti od heljde na mlijeku u multivarijatu: kako kuhati?

Heljda kašu na mlijeku, u višestrukom pečenju kuhanom, je ukusna i zdrava jela koja je idealna za doručak. Važno je napomenuti da se takav kulinarski stvaratelj vrlo brzo priprema. Osim toga, ovisno o onima ili drugim sastojcima koji su dodani u zdjelu uređaja, ova posuda može biti manje ili više kalorija. Danas ćemo razmotriti dvije različite opcije za izradu ove kaše, od kojih je jedna prikladna prehrambena prehrana, a drugi za značajan.

Recept za janjetinu heljde u mlijeku za gubitak težine

Ovo se jelo vrlo lako priprema, jer ne zahtijeva upotrebu velikog broja dodatnih sastojaka. Stoga, da bismo stvorili prehrambenu kašu morat ćemo:

• grančica heljda ljuštena (možete uzeti zeleno) - 1 staklo;
• sol skuhana mala - nekoliko prstohvat (dodajte ukusu);
• mlijeko svježe (do 1,5% sadržaja masti) - 4 čaše.

Proces kuhanja

koji kaša od heljde na mlijeku u multivarhu postalo je ukusno i stvarno korisno, prije nego što se priprema nabavljeni rogovima treba pažljivo obraditi. Da biste to učinili, potrebno je očistiti proizvod šljunka i ostalih zrna koji su slučajno ušli u njega, a zatim ga stavili u fini sloj i isperite dobro rukama.

Nakon što je heljda obrađena i potpuno bez tekućine, treba ga staviti u zdjelu uređaja, a zatim ulijte malo masnoće mlijeka, pospite malo soli i miješati. U takvom sastavu treba pripremiti pijesak mlijeko kašu do zvučnog signala.

Kako poslužiti doručak?

Dijetni heljda kašu s mlijekom, čija je fotografija prikazana u ovom članku, trebaju biti poslužena za stol u toplom ili toplom stanju. Ako mislite da je ovo jelo pokazalo da je previše svježe, možete dodati žlicu meda. Međutim, nemojte se oduzimati pčelinjem proizvodom, jer će prekomjerna količina ugljikohidrata pridonijeti povećanju težine, a ne gubitku.

Hranjivo i hranjivo jelo: kako kuhati heljda kaša u multivarka "Polaris"

Pripremite takvo jelo na svježe i masno mlijeko dodavanjem suhog voća i orašastih plodova. Ova kombinacija korisne i hranjive hrane učinit će žitaricama tako zadovoljavajuće da vaša omiljena djeca ne žele ponovno sjesti do kasnog ručka.

Dakle, da biste napravili ukusno i srdačno doručak u mlijeku, trebali biste kupiti ove proizvode:

• oraha oraha ili badema - za malu šaku;
• čašice oguljene heljde - 1,5 čaše s poliranom bojom;
• mlijeko svježe 4% masnoće - 5 čaša;
• pijesak šećera - 2 desertna žlica (dodati okus i želju);
• sol plitko - frac12- mala žlica (dodati okus);
• crna grožđica bez grožđice - šaka;
• maslac kremast svjež - 30-45 g (po želji dodati gotove jelo);
• sušene marelice slatke - nekoliko komada;
• šljive bez pita - nekoliko komada. (Nije obavezno).

Priprema žitarica

Čvrsta kaša od heljde na mlijeku u multivarku priprema se na sličan način kao onaj opisan u prethodnom receptu. Međutim, još uvijek postoji razlika između prezentiranih recepata. Da biste to učinili, čistite krpu iz postojećih ostataka, a zatim isprati najprije vrućom, a zatim hladnom vodom. Nakon toga, heljda mora biti jako potresena u sito, koliko god je to moguće, lišavanje tekućine.

Važno je spomenuti da neki kuhari upijaju ovaj proizvod u mlijeku za 2-4 sata. To čini krmu mekšom i značajno smanjuje vrijeme toplinske obrade. Ako odlučite to učiniti spontano, tada se možete usredotočiti na ovaj postupak.

Obrada dodatnih sastojaka

Na heljde kaša na mlijeku u multivarhu pokazalo se ukusnim i hranjivim, preporučljivo je dodatno dodati sušeno voće i matice. Za to je potrebno uzmi crnu veliki grožđica, slatko sušene marelice i šljive. Treba ih dobro oprati, opaliti strmom kipućom vodom i čekati oticanje. Nadalje, sastojci su potrebni da ponovno isperu, a ne vrlo fino usitniti. Isto tako, trebate učiniti s orasima ili bademima.

Toplinska obrada

Nakon što su sve komponente pripremljene, možete nastaviti s njihovim neposrednim kuhanjem u kuhinji. Da biste to učinili, trebate postaviti sol, obrađenu heljdu, šećer u zdjelu multivarke i sipati masno svježe mlijeko. Pripremiti sve ove sastojke treba biti u načinu mlijeka kaša prije zvuka signala. Ako na vašem uređaju nema takvog programa, umjesto toga možete koristiti "Quenching" ili "Soup". No, u ovom slučaju, timer bi trebao biti postavljen ručno 30-37 minuta.

Nakon kuhanja kaša od heljde, potrebno je postaviti suho voće i matice, sve temeljito izmiješati i nastaviti zagrijavati još 10-14 minuta.

Ispravite hranu za doručak

Predstavljajući kašu heljde za doručak trebao bi biti u toplom obliku. Po želji, može se pomiješati komadom maslaca (kremastog), a također i mljevenim cimetom. Bon appetit!