Kako izgubiti težinu u 2 dana? Odgovorit ćemo

Svaka žena na ovom svijetu želi biti lijepa i vitka, ali što ako ste isprobali sve dijete i ništa vam nije pomoglo? Što ako letite u Španjolsku za nekoliko dana i nikad niste uspjeli donijeti svoje tijelo u red? Postoji izlaz!

Ako apsolutno ne znate kako izgubiti težinu u 2 dana, onda ne biste trebali brinuti. Postoji mnogo načina za izgubiti težinu tijekom takvog razdoblja. Zašto dva? Prvoga dana pripremate svoje tijelo za gori kalorija, i u drugom - da ih spališ.

Tijekom oštrog tijela mršavljenja koristi svoje rezervne sile i sposobnosti, tako da se možete preboljeti ili izgubiti svijest od preopterećenja, pa razmislite o tome prije donošenja takve odluke.

Još jedan veliki američki nutricionist, Paul Bragg, pisao je o nevjerojatnim mogućnostima gladi, o tome kako su ljudi nevjerojatno preobraženi i izliječeni od raznih bolesti. Nuspojava izgladnjivanja bila je gubitak težine. Dakle, koja je to metoda? Trebate piti samo čistu destiliranu vodu 2 dana, zaboravite ostatak. U danu je potrebno piti 2-3 litre čiste destilirane vode, a isto tako biti uključeni u tjelesne aktivnosti, samo tako da stvarno možete naučiti kako izgubiti težinu u 2 dana.

Vrtoglavica i slabost pojavljuju se tek nakon 3-4 dana nakon početka posta, pa ćete imati dva dana za sport. Kakav sport za napraviti - ovisi o vašim sposobnostima, najbolja opcija je konačna, plivanje. Takva dijeta za 2 dana će vam donijeti mnogo neugodnosti, ali ipak će rezultat biti.

Ujutraj se ujutro, popijte vodu, razvedujte se, a možete ići u bazen za dvije sesije. Zaboravi plivanje na leđima! Došli ste u bazen da se ne odmorite, ali radite na svom tijelu. Vaš plan za jednu lekciju iznosi najmanje 400-600 metara, a ne biste trebali plivati ​​na leđima, ali s puzanjem. Krol - najbrži i najučinkovitiji plivajući u stilu za poboljšanje likova, uključuje apsolutno sve mišiće vašeg tijela, a oni rade u vrlo intenzivnom načinu rada. Kada plivate puzanjem, obučit ćete noge, leđa će biti glatka i glatka, a trbuh će postati ravna.

Ali što ako ne znate plivati? Izlaz je u tijeku. Uostalom, kako izgubiti težinu u 2 dana za 5 kg, ako ne uložite trud? Ovdje nećete imati izgovora, jer u bilo kojoj teretani postoje trkaće staze s različitim brzinama. Morat ćete mnogo trčati, barem 4 kilometra, ali to je vrijedno. Ne morate trčati brže, trčite što brže, jer glavna stvar je održavanje udaljenosti i opterećenja. Činjenica je da nakon što pokrenete stopu, tijelo počinje sagorijevati kalorije i masnoće u intenzivnom načinu rada, tako da morate pokrenuti 4 ili više kilometara.

Ako želite raditi navečer, molim vas! Kupite obruč ili užad i učinite to u večernjim satima kada se odmoriš. Štoviše, obruč čini uskim strukom, a konopac za skakanje koriste poznati sportaši za razvoj izdržljivosti. Ne mislite neprestano o tome kako izgubiti težinu u 2 dana, pokušajte usmjeriti sve svoje misli na koncentraciju snage.

Nemojte zaboraviti uzeti vodu za trening, tijelo će se intenzivno riješiti masti, a voda će biti vrlo dobrodošla.

Drugi dan plan je sličan, ali imajte na umu da će nakon prvog dana najvjerojatnije imati bol u mišićima. Bit će teže ispuniti plan, ali budući da ste započeli taj posao, trebate ga dovršiti. Drugi dan spali više kalorija nego prvi, jer će tijelo dobiti više vježbi.

Trećeg dana, ne žurite jesti prženu piletinu s majonezom i tjesteninom, ne želite povratiti izgubljene kilograme? Morate jesti u malim obrocima i naginjati povrće i voće. Sada ćete znati točno kako izgubiti težinu u 2 dana.