Kako izgubiti težinu u licu? Nekoliko učinkovitih načina

Nije tajna da je prva stvar koju svi obraćaju pažnju kad se susreću jedni s drugima izgled. Iz tog razloga veliku ulogu igra osoba, jer daje prvi dojam o osobi, pa čak i o njegovu liku. I jako puno za mnoge za danas stvarno pitanje je kako izgubiti težinu u lice.

Mnogi ljudi stavljaju svoj primarni zadatak da dobiju gracioznu ovalnu. Međutim, kao što znate, nije tako lako odgovoriti na pitanje kako brzo izgubiti težinu. Činjenica je da nema posebnih dijeta koja bi djelovala na samo jedan dio tijela, br. Nema šanse da izgube težinu samo lice (kao što su trbuh, bedra, i tako dalje. N.) Ljudi se još nisu izmislili.

Međutim, nakon svega, postoje neke preporuke i korisne savjete o tome kako izgubiti težinu u lice.

Treba napomenuti da se ove preporuke mogu pridržavati ne samo fer spolnog odnosa. Čudno kao što svibanj zvuk, ali jak seks želi znati kako izgubiti težinu čovjeka.

Dakle, prvi princip koji treba slijediti je piti što više tekućine moguće. Treba obratiti pozornost na činjenicu da svakodnevno potražnja za vodom za svaku osobu je otprilike isti - dvije litre. Ako ne pijete svaki dan volumen tekućine, ona počinje da se akumuliraju u tijelu (stvaranje svoebrazny dionica) koji će se očitovati u obliku otekline, a oni, pak, dodati puninu lice. Ako se vratimo dijetetičar, on će reći da je najbolja stvar za piti ili mineralna voda bez plina ili zelenog čaja.

Drugo načelo, kako izgubiti težinu u lice, je da trebate jesti što više voća i povrća, što je više moguće. Sadrže puno vlakana. Ona tonizira kožu, normalizira metabolizam, čineći kožu glatkom i svilenkastom. Voće i povrće, osim toga, podršku i ravnoteža vode. Stoga, posude koje ih sadrže, preporučljivo je koristiti najmanje tri puta dnevno.

Treće načelo, kako izgubiti težinu u lice, jest smanjiti količinu soli u prehrani. Stvar je ta sol, ako se uzme u velikim količinama, dovesti do akumulacije tekućine u tijelu. Štoviše, to izaziva pojavu neželjenih oteklina.

Ako je zadatak da razrijedite lice, trebate se ograničiti na uzimanje alkoholnih pića. Oni dovode do dehidracije tijela, čine natečeno lice. Najopasniji neprijatelj u ovom slučaju je pivo.

Potrebno je uzeti kalcij i hranu u kojoj se nalaze u velikim količinama. Po danu, tijelo treba primiti do 1,2 grama kalcija. Dovoljno je da lice postupno raste. Kao što je poznato, u velikim količinama kalcija naći u mlijeku, ribu, sušeno voće, orasi i druge proizvode.

Smršavite u lice ne samo da može slijediti dijetu, i rješavanje problema cijelog niza mjera. To znači da je potrebno izvesti neke prilično jednostavne vježbe. Također treba pokušati riješiti loših navika: biti u ispravnom položaju, uvijek držati glavu ravno, spavati na čvrstu, nisku jastuk. Pojačati učinak mršavljenja mogu, ako se problem prostor i masira koristiti maske ili kreme za podizanje učinak.

Ako vježbate vježbati mišiće obraza, možete ih osnažiti, a također se riješiti tzv. Drugog brade i od nasolabijalnih nabora. Preporučuje se da napravite sljedeću vježbu. Otvorite usta i povucite usne u obliku slova "O". Jezik se pokušava odmarati na obrazu, koji se, pak, mora oduprijeti takvom pritisku. Nakon toga izvodite kružni gibanje s jezikom, koji će biti čvrsto pritisnut na obraz. Potrebno je napraviti 10 ili čak 20 takvih kružnih vježbi.