Može li se jaja dojiti?

Većina fer spola, koji su nedavno postali majke, prirodno su dojeni. Nije tajna da majčino mlijeko sadrži sve hranjive sastojke i elemente u tragovima koje dijete treba u prvoj godini života. Također mnogo ovisi o prehrani same žene. Zato mame pokušavaju jesti korisni proizvodi

Vrste proizvoda: što su jaja?

Prije nego što kažete da li je moguće jaja s dojenjem, vrijedi podsjetiti da se nekoliko vrsta takve hrane koristi za hranu. Najpopularniji su pileći proteini i žumanjci. Također je nedavno često moguće susresti se na prodaju prepelice. Osim toga, dopušteno je jesti jaja pataka i gusaka. Međutim, ovi su proizvodi manje uobičajeni.

Jaja s dojenjem: šteta ili koristi?

Još uvijek ne postoji konsenzus o tome. Neki stručnjaci kažu da se ne biste trebali ograničiti na prehranu. Potrebna vam je sva hrana od prvog dana nakon rođenja. Drugi doktori su sigurni da je neprihvatljivo koristiti jaja kod dojenja. Sve zbog činjenice da proizvod može uzrokovati najjaču alergijsku reakciju kod djeteta i dovesti do pogoršanja zdravlja novog mumija. Postoji i skupina ljudi koji kažu da je ovo jelo dostupno. Međutim, to se mora učiniti vrlo pažljivo, uzimajući u obzir sve karakteristike novorođenčeta. Razmotrimo detaljno drugačije mišljenje o tome jesu li jeli jaja tijekom dojenja.

Što dijetetičari govore o ovome?

Kuhana jaja mogu se pojesti dojenjem. Ovo mišljenje dijele stručnjaci koji prate težinu pacijenata i njihovu prehranu.

Većina majki želi izgubiti težinu nakon rođenja djeteta. Savršeno je prirodno. Jaja imaju vrlo malu energetsku vrijednost. Međutim, ljudski organizam apsorbira protein iz ovog proizvoda za gotovo 97 posto. Korištenje jednog kokošjeg jaja za večeru s povrćem omogućit će vam brzo povratak na parametre "prije trudnoće". Većina žena izgubila je težinu na ovaj način.

Također, liječnici kažu da jaja sadrže vitamin D i E. Oni imaju blagotvoran učinak na tijelo žene koja briga. Vitamin E vam omogućuje da vratite kožu nakon poroda i povećate njegovu elastičnost. Također, ovaj element poboljšava rad srca i krvnih žila, što je važno za vrijeme prirodnog hranjenja. Vitamin D dopušta proizvodi koji sadrže kalcij, asimilirana u cijelosti. Uostalom, nitko nije tajna da tijekom njege, noktiju, kosi i kosti žene jako pate.

Mišljenja pedijatara i drugih dječjih liječnika

Može li kuhana jaja biti dojena? Što misle stručnjaci o tome, koji nadgledaju zdravlje djece?

Pedijatri napominju da možete koristiti ovaj proizvod tijekom prirodnog hranjenja. Međutim, prije toga trebali biste biti sigurni da beba nije alergična. Mnogo novorođenčadi je sklono negativnim reakcijama na određenu hranu. U prvim mjesecima nakon rođenja mrvica još nije uspostavljena intestinalna mikroflora. Bilo koji "krivi" proizvod, kojeg jede majka, može utjecati na njegovo zdravlje.

Pedijatri kažu da nije zabranjeno jesti jaja tijekom dojenja. Međutim, morate postupno ući u ovu posudu, počevši od pola žumanjaka.

Kako stručnjaci u dojenju?

Mogu li jesti jaja od piletina i prepelica tijekom dojenja? Stručnjaci iz ovog područja kažu da će proizvod ne samo da neće biti štetan, već i koristan za majku u tom razdoblju. Međutim, ovo pravilo vrijedi samo ako mrvica ne pokazuje negativnu reakciju na uvođenje jela u prehranu.

Jaja sadrže folnu kiselinu koja sudjeluje u krvi. Ovaj element omogućuje ženi da se brže oporavi nakon poroda. Također u proizvodu uključuju cinka i selen. Ti sastojci obogaćuju majčino mlijeko i čine ga korisnijima za bebu. Kalcij i magnezij, koji su prisutni u jajašama, mogu ojačati kosti i poboljšati funkcioniranje živčanog sustava. To je ono što pomaže novoj mami da se nosi s postpartumnom depresijom.

Koje se jaja nikada ne smiju koristiti tijekom dojenja?

Unatoč cjelokupnoj koristi ovog proizvoda, postoji niz izuzetaka u kojima je neprihvatljivo jesti jaja. Razmotrite ove:

• Nemoj jesti sirovu hranu. Naravno, većina farmera peradi cijepila je perad. To vam omogućuje da zaštitite jaja od razvoja bakterija u njima. Ali nemojte riskirati. Kada jesti sirovo jaje mogu razviti crijevnu infekciju ili salmonelozu. Dodatno, takav protein gotovo da ne apsorbira ljudsko tijelo.
• Krzno jaja s dojenjem također nisu korisna. Važno je napomenuti da se proizvodi koji se obrađuju ovom metodom ne bi trebali koristiti tijekom tog razdoblja. Prilikom prženja jaja, većina hranjivih tvari iz njega isparava.
• Potrebno se suzdržati od uvođenja guske i jabučica u prehranu. Mogu sadržavati veliki broj mikroorganizama, koji je u ovom trenutku nova mumija potpuno beskorisna.

Kako je sigurno i sigurno jesti jaja tijekom dojenja?

Prije nego što uđete u proizvod, vrijedi konzultirajte s pedijatrom. Ako vam liječnik dopusti, morate početi s žumancom jajeta od prepelice. Koristite ga ujutro i promatrajte reakciju mrvica. U jednom danu možete pokušati jesti cijelo jaje, a tek nakon toga možete uvesti u svoju prehranu pileći proizvod.

Počnite s pola žumance. Pogledajte tijekom dana za reakciju bebe. Ako mrvice imaju tjeskobu, bolove u trbuhu i bilo koji osip na tijelu, onda je vrijedno otkazati ovaj sastojak i pokušati ga unijeti za nekoliko mjeseci na isti način. Ako je sve dobro, nastavite s politikom. Nakon toga (u roku od nekoliko dana) povećajte udio. Istodobno, pratite kako dijete reagira. Ova stavka bi trebala biti najvažnija za vas.

Sažetak i zaključak članka

Sada znate mnogo zanimljivih činjenica o prednostima i šteti različitih jaja tijekom dojenja. Treba imati na umu da kada se u djeteta pojavi alergijska reakcija za određeni proizvod, potrebno ga je potpuno isključiti. Također se ne preporučuje dati ovaj sastojak u budućnosti kada uvođenje komplementarne hrane u prehrani djeteta. Pediatricima se savjetuje da pričekaju do dobi od tri godine prije ponovnog slanja proizvoda.

Ako imate dodatnih pitanja, kontaktirajte stručnjake. Jesti dobro i raznolik. Ako dojite, to ne znači da ćete morati odreći sve ukusne hrane. Vaša prehrana treba biti korisna za vas i vaše bebe. Budite zdravi!