Sastav energije Dijeta. Značajke primjene i učinkovitost funkcionalne prehrane

Svaka žena želi naučiti jesti na takav način da joj smanjuje težinu idealu, a zatim se pridržava postignute razine. Međutim, to nije moguće postići sve. Dakle, umjesto da sami uzeti u ruke, konzultirajte stručnu dijetetičar i pridružiti teretanu, dame radije platiti novac za čarobnu pilulu koja će im vitkiji vrijeme. Naravno, kineski kapsula dugo je bio izložen, i primijeniti ih je jedini koji se ne brinu o svom zdravlju, ali mnogi pića smatraju se zdrav izbor hrane i to samo povećati njegovu popularnost. Danas nam je cilj detaljno rastaviti energetsku prehranu, a na temelju tog materijala svi će moći zaključiti hoće li ga koristiti ili ne.

Je li tako potrebno koristiti mršavljenje i kontrolu težine koktela?

Zapravo, u potpunosti možete bez nje. Iako će nas proizvođači, naravno, uvjeriti da je to jedini način da brzo izgubimo težinu i da ga ne započnemo ponovo zaposliti. U njemu je racionalno zrno, dovoljno za mjerenje potrebne količine praha i dobivanje gotovog proizvoda koji sadrži puno proteina i malo masti. To je moguće ponoviti tijekom pripreme običnih jela, ali zahtijeva određena znanja, vještine i slobodno vrijeme. Morat ćete studirati sastav proizvoda, koji su na vašem stolu i odaberite one koji vam daju dobar dio proteina, nekoliko korisnih (složenih ugljikohidrata), masnih kiselina, vlakana, vitamina i minerala. Oni će postati alternativa skupim koktelima. Ipak, najprije ćemo shvatiti što je uključeno u energetsku prehranu i je li stvarno korisno za naše tijelo.

Sportska prehrana, normalna i energetska dijeta

Danas postoji takva vrsta raznovrsnih koktela koje možete doista zbuniti, za što je namijenjen. Pogledajmo zajedno. Riječ "koktel" već se u našem umu spojila s konceptom proteina. Međutim, ovo pravilo funkcionira samo kada govorimo o sportskoj prehrani. To je stvarno izvor čistog proteina. Bilo koja hrana ne sadrži samo proteine, već i masti, ali koktel daje gotovo čisti protein.

Normalna prehrana je kada dobivamo sve potrebne vitamini, minerale, masti, proteine ​​i ugljikohidrate iz obične hrane. Ovo je najoptimalnija i uravnoteženija opcija, jer je naše tijelo prilagođeno probavljanju najrazličitijih proizvoda. Konačno, treća opcija. Energetska dijeta je uravnotežena prehrana, tj. Sve potrebne supstance su u savršenom balansiranom obliku. Zapravo - ovo je stvarno idealan proizvod, lako asimiliran, ne preopterećen s dodatnim kalorijama i osiguravanje tijela potrebnom energijom.

Zašto je stvaranje takvih proizvoda važno danas?

Doista, police za trgovinu su pune hrane, nema ničega, ako imate posao i stalni prihod, onda nema problema s hranom. Međutim, zahtjevi za kvalitetom prehrane kod ljudi rastu, a moderna prehrambena industrija ne može ih zadovoljiti. Većina proizvoda koji se redovito pojavljuju na našem stolu su prazni ugljikohidrati, a ponekad i pomiješani s mastima. To jest, hrana može biti visoko kalorijska, ali može uzrokovati "staničnu glad" jer ne može pružiti normalnu prehranu za sve organe i sustave. Sastav Energetske prehrane je kompletan kompleks svih tvari potrebnih za tijelo. To je osobito istinito za one ljude koji nemaju dovoljno vremena za pripremu i praćenje ravnoteže njihove prehrane. Ovaj niske kalorijske proizvod koji vam daje zdravlje i dugovječnost, pomaže organizirati sve metaboličke procese pružanjem svih organa i sustava kompletan set masti, proteina i ugljikohidrata, vitamina i minerala. Analizirajte sastav koktela detaljnije, tako da biste razumjeli što točno vaš organizam prima.

Prva komponenta je protein

Mnogi od nas vjeruju da su proteinski trese puno tegova. Zapravo, većina stanovništva pati od nedostatka proteina. To je zbog raznih neravnoteža u prehrani, brojnih dijeta koje žene tako vole. Ispravite to poduzima Energy Dijeta. Koktel se sastoji od dva neka vrsta proteina. To su životinjski proteini, tj. Koncentriraju mliječni proteini, kao i povrće, u obliku protein izolat soje. Dakle, koktel sadrži 18 aminokiselina, među kojima je gotovo polovica nezamjenjiva, tj. Organizam ih ne može proizvesti samostalno.

Masti i ugljikohidrati

Ne smijemo zaboraviti da ti elementi nisu manje važni i neophodni za naše tijelo, stvaratelji kompleksa energetske prehrane to shvaćaju. Sastav koktela zapravo je utjelovljenje starog sna mnogih muškaraca i žena. Jedan proizvod je u stanju pružiti tijelu sve što je potrebno, a teško ga je prejedati, budući da se dozira unaprijed i također jako vlaži glad. To olakšava dva različita ugljikohidrata u proizvodu. To je dekstroza, koja se odmah apsorbira u ustima i čini da zaboravite na glad. Drugi ugljikohidrat je škrob i maltodekstrin. Polagano se probavlja, tj. Zaboravit će na glad i želju da nešto dugo jelo ukusno. Osim toga, takvi dodatci isključuju promjene raspoloženja.

masti

Unatoč činjenici da velika većina ljudi počinje uzimati ovaj proizvod kao dio suzbijanja pretilosti, lipidi su najvažniji elementi naše prehrane. I ovo je veliki plus kompleksa energetske prehrane. Sastav proizvoda uključuje sojino ulje. I nije slučajnost, činjenica je da sadrži vitamin E, i to u ogromnim količinama. Druga se ulja čak ne mogu uspoređivati ​​s njom. Ali ovo je prirodni antioksidans koji inhibira rast stanica raka. Sojino ulje sadrži više od 30 mikroelemenata i apsorbira ih 98%.

Vlakna, vitamini i enzimi

I nastavljamo rastavljati energetsku prehranu. Hrana se nadopunjuje vlaknima. Proizvođači su svjesni da naš želudac ne može probaviti samo tekući koktel, pa tako uključujmo gumu iz zrna kontejnera tare i inulin iz cikorije. Prirodno vlakno je neophodno za normalan rad crijeva, tako da ne čudi što je mnogo toga bila posvećena. Da bi vaše tijelo funkcioniralo poput sata, dovoljno je koristiti Energetsku dijetu umjesto glavne hrane (jednom ili nekoliko puta dnevno). Analiza sastava nam govori da je ovo pažljivo promišljen kompleks koji ne šteti vašem tijelu. Nadopunjuje se vitaminsko-mineralnim kompleksom od 12 vitamina i 11 minerala.

Prirodni antioksidansi

Osim toga, želim zabilježiti prisutnost trešanja u ekstraktu acerola. To je odličan izvor vitamina C i dodatno rekord za antioksidans koji vraća djelovanje. Kao izvori skupine B u sastavu ovog kompleksa je matična mliječ, tvar koja pčele ističu. Konačno, posljednja komponenta, o kojoj želim reći nekoliko riječi, jest enzimi. Bjelančevina je teško probavljena, a ove tvari olakšavaju mu. To znači da dobivate cijeli niz hranjivih tvari, što znači veselje i snagu, kao i jednostavnost i aktivnost.

Neki analitičari

Sve što smo rekli o ovom proizvodu, znamo iz riječi samih proizvođača, točnije ono što pišu u brošurama za oglašavanje. Bez obzira je li to idealan proizvod budućnosti, ili sljedeća panaceja za probleme s prekomjernom težinom, ovisi o vama. Jednako kako kupiti ili ne energije Dijeta. Sastav proizvoda navedenih na ambalaži može reći više od šarenih dithyrambs za promotivne svrhe. Razmotrimo to detaljnije. Kupili ste čašu težine 450 g i koštati 1800 rubalja, a vi ste bili spremni naučiti čarobni sastav koji će vas učiniti zdravo i lijepo. A prva stvar koja vas očekuje je neznatna zbunjenost. Prvo, proizvod sadrži okuse i boje, prašak za pecivo i druge aditive, koji se ne bi trebali pojaviti u kvalitetnom proizvodu zvanom Energy Dijeta. Analiza sastava i dalje iznenađuje, na prvom mjestu (tj. Na mjestu komponente koja je u sastavu većine) proteina soje. To je najjeftiniji izvor biljnih bjelančevina s najslabijom serijom aminokiselina. Na drugom mjestu, brz ugljikohidrat - dekstroza. Apsorbira se vrlo brzo, a uz malu tjelesnu aktivnost može se odgoditi masnoća. To jest, za uredskog radnika to je daleko od najboljih, tj. Pridonosi komponenti mršavljenja.

Treće mjesto u sastavu mliječnih bjelančevina. S jedne strane, to je mnogo kvalitetniji protein nego soja, no njegovo mjesto ukazuje na to da očito ne dominira sastavom. Konačno, dolazimo do inulin cikorije, tj. Netopivih vlakana koja prolazi kroz crijeva poput kista, apsorbira sve što je suvišno. No, njegov sastav je vrlo mali, samo petina dnevne doze. Konačno, sojino ulje je vrlo koristan proizvod, ali praktično ista svojstva nalaze se u ulju od lanenog sjemena i mnogim drugim.

Sažimo rezultate

Je li vrijedno koristiti funkcionalna hrana Energetska dijeta? Sastav pokazuje da je mješavina soje proteina, šećera i mlijeka u prahu, koji se prodaje za puno novca. Na 100 g proizvoda dobivamo 37 g niskokvalitetnih proteina, 44 g ugljikohidrata, 9 g masti i 6 g vlakana. Postavlja se pitanje zašto je nemoguće stjecati kvalitetu, sportski protein prah, obogatiti ga celulozom, vitaminima i mineralima i popiti žlicu od bilo kojeg biljnog ulja? Rezultat je sličan, a tijelo će se osjećati puno bolje. U tom slučaju ćete potrošiti još manje, s obzirom na veliku ambalažu profesionalnih mješavina za protein koktele.