Početnici na bilješci: kako da se BCAA 5000 Prašak u prahu ili kapsulama?

Kako bi regenerirao mišićno tkivo s jakim tjelesnim naporom, sportaši i bodybuilderi često koriste BCAA 5000 Powder iz Optimum Nutrition. Ovaj visokokvalitetni kompleks esencijalnih aminokiselina jedan je od vodećih svjetskih proizvođača u učinkovitosti među pripremama namijenjenim sportskoj prehrani.

Popularni BCAA u profesionalnim proizvođačima praha ili kapsula naziva "prvu pomoć" za mišiće, sprečavajući njihovo uništenje tijekom treninga i noću. I ključni set "aminok" odmah se apsorbira. Taj kompleks može prihvatiti i iskusni sportaši i početnici, uključujući amaterske sportaše i one koji žele izgubiti težinu.

Sorti aminokiselina i njihov sastav

Bez obzira na količinu i vrstu proteinske hrane koju sportaš troši, tijelo prima od nje i djelomično sintetizira samo ne-esencijalne aminokiseline. A tri vrste spojeva s razgranatim lancima, zvanim nezamjenjivi, ne mogu se dobiti u dovoljnim količinama od proizvoda, budući da dolaze isključivo izvana. Stoga, industrija sportske prehrane proizvodi sigurne dodatke, uključujući kompletan sastav elemenata za obnavljanje mišićnih vlakana koja nisu sintetizirana ljudskim tijelom.

Proizvodnja tvrtke Optimalna prehrana BCAA 5000 Prašak je povezan s upotrebom posebne tehnologije koja ubrzava topljivost i asimilaciju aminokompleksa. U svakom od svojih dijelova sadrži 5000 mg (5 gr = 1 mjerenje ili žličica praha) esencijalnih aminokiselina. Glavna komponenta - leucin - je 2500 mg (ili 2,5 grama), a valin i izoleucin su prikazani u pola doza od 1,250 mg (ili 1,25 grama).

Interakcija aminokiselina i rezultati primanja

Učinak sva tri „aminok”, od milja poznat kao svoje zadovoljnih klijenata je skladan kada je dominantna aminokiselina - leucin - podrška i ojačati ostale dvije (valin i izoleucin), čime se povećava anabolički učinak.

Ali ako uzmete lijek, neovisno povećavate dozu, komponente se počinju natjecati jedna s drugom, a rezultat uzimanja dodataka značajno se smanjuje.

prednosti

U iscrpljujućem treningu s velikim opterećenjima u ljudskim mišićima pojavljuju se mikrotraumi (u obliku djelomičnih ili potpuni prekidi) proteinskih vlakana, dolazi do fizičkog prenaprezanja. Ovi destruktivni procesi negativno utječu na učinkovitost opterećenja i konačni rezultat treninga.

Optimalno rješenje za održavanje i rast mišićne mase pod takvim uvjetima je korištenje BCAA 5000 praška, kompleksa aminokiselina koja neutralizira učinke napetosti mišića i vraća strukturu proteinskih vlakana povećanjem. Ovaj kvalitetan proizvod dolazi izravno u mišiće, zaobilazeći jetru, čak iu vrijeme kada tijelo, pod utjecajem mišićne napetosti, zaustavlja proces probave pod stresom.

Prijem kompleksa aminokiseline pomaže povećanju koncentracije sportaša, daje živahnost tijekom treninga, smanjujući koncentraciju triptofana u mozgu. Koristeći BCAA 5000 Prašak, bodybuilder ili sportaš ne osjeća se smeteno, ne pati od pospanosti pri velikim opterećenjima u teretani.

Kako prihvatiti: shemu

Upute za droge opisane aminokompleksom i većina trenera preporučuju piti tri puta dnevno za jedan posluženi prašak - 5 grama. (ovo je jedan mjerenje ili čajna žličica) ili jednu kapsulu. Puder se miješa u vodi ili soku (150 ml), kao i bilo kojom drugom tekućinom (čaj, mlijeko, jogurt). Iskusni sportaši vole dodati "aminki" u gejneri ili štetu proteina, osobito ujutro. Puder aminokiselina lako se može pomiješati s normalnom žličicom ili s tresilicom koja se može kupiti u bilo kojoj trgovini sportskih prehrambenih proizvoda. Na površini pića treba se pojaviti emulzijski film.

Prvi prijam praha ili kapsula iz paketa BCAA 5000 u prahu (380 g) obavlja se 30-45 minuta prije odlaska u teretanu ili druge fizičke aktivnosti. Drugi prijem iste količine BSAA trebao bi se održati tijekom treninga. I treći put možete piti prašak ili kapsulu nakon sportske sesije. U danima bez vježbanja, droga je pijana u pauzama između jedenja.

Metode uzimanja "Amino" su identične, kako za one koji žele spaliti masnoće, tako i za one koji grade mišiće. Tijekom "sušenja" lijek će pomoći obogatiti mišiće s aminokiselinama i energijom bez potrebe za dodatnim ugljikohidratima, a prilikom pumpanja mišića - povećat će se učinkovitost kalorija koje su već jeli.

BCAA 5000 praška za optimalnu prehranu: u kapsulama ili u prahu

Pozitivna povratna informacija o "aminkah" u obliku praškastih i želatinoznih tableta (s praškom u unutrašnjosti) ukazuje na visoku kvalitetu bilo kojeg proizvoda. Dodatak se naziva "funkcioniranje" gotovo svih korisnika. Međutim, nisu svi novopridošli spremni tolerirati prirodni gorak okus pića s aminokiselinama. Stoga se ne uzgajaju u vodi, već u soku ili jogurtu.

Nekoliko "aroma" varijacija od proizvođača pomaže pronaći omiljenu nijansu čak i za najzahtjevnije korisnike. Drugi sportaši vole piti lijek u kapsule BCAA 5000 Prašak (380 g).

Kako uzeti ove pilule? Koriste iste sheme kao prah, ali kapsula se jednostavno ispire vodom. Ova metoda smatra se udobnijim na izletu ili kada posjetite teretanu.

Mnogi domaći sportaši primijetili su da se aditiv u obliku praha troši manje štetno, pa se zbog visoke cijene droge postiže više. Izaberite što je najbolje: prah ili kapsule, možete individualno, ovisno o korištenju. Sam proizvod je visokokvalitetan i siguran, kako u prahu tako iu kapsulama. Ne bez toga, on voli više sportaša svjetske klase.