Kikiriki: korisna svojstva prekrasnog proizvoda

Korisna svojstva kikiriki teško je precijeniti. Općenito, to se odnosi na grah, a matica se zove uvjetno. Kikiriki, čija je blagotvorna svojstva posljedica sadržaja mnogih vitamina, minerala i minerala, vrlo je važna za normalno funkcioniranje tijela.

Izuzetno je bogat raznim hranjivim tvarima i vrlo je kaloričan (100 grama 500 kcal). Iz tog razloga, trebate jesti orasi u umjerenim količinama, čak i ljudima koji imaju dobro zdravlje i normalnu težinu.

Kikiriki: korisna svojstva za zdravlje su zbog bogatog sastava fetusa

Sirup sadrži polovicu svih vitamina koje osoba treba i više od četvrtine potrebnih minerala. Njezini jezgri razlikuju izuzetan okus i sadrže oko 50% masti, od kojih je 80% polinezasićeno (mono- i polisaharidi). Ova kompozicija pomaže smanjiti razinu kolesterola u krvi.

Nadalje, u kikirikiju više od 30% proteina, veći od zasićenih i nezasićenih aminokiselina, vitamina B1, PP, D, B2, A, E, biotin, folnu i linoleinska kiselina, kao i ostali mikroelementi.

Proteini koji se nalaze u kikiriki imaju odličan omjer aminokiselina, tako da ih tijelo lako apsorbira i brzo daju osjećaj sitosti. Stoga je često osnova za dijete usmjerene na gubitak težine i vrlo je popularna među modelima.

Masnoća sadržana u kikirikiju ima koleretički učinak, što je vrlo korisno za ulkus ili gastritis.

Kikiriki ima blagotvorna svojstva koja pomažu poboljšati pamćenje, pažnju, sluh, normalizirati jetre, živčani sustav, srce i ostale unutarnje organe i povećava potenciju.

Folna kiselina sadržana u kikiriki aktivira rast i obnovu stanica.

Osim toga, dokazano je da ovaj proizvod uključuje veliku količinu antioksidansa - tvari koje štite stanice od djelovanja slobodnih radikala, štetne za tijelo.

Najveće antioksidativne osobine su polifenoli. Po kemijskom sastavu, oni su slični antioksidanti crvenog vina. Oni su korisni za prevenciju bolesti srca i krvnih žila, ranog starenja, ishemije, ateroskleroze. A ove komponente također smanjuju rizik od zloćudnih tumora.

Kikirice su vrlo korisne za osobe s povećanom nervnom uzbudljivošću, gubitkom snage ili nesanicom, zahvaljujući umirujućem učinku. Osim toga, jedući matice može povećati snagu žena i muškaraca.

Provedena istraživanja tvrde da uključivanje u prehranu kikirikija i njenih proizvoda prerade dopušta smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti.

A ako svakodnevno koristite vrijednu maticu (oko 20-30 komada dnevno), uskoro će se krv normalizirati i bore će se izgladiti. Pa čak i ako koristite kikiriki u minimalnom iznosu, njegova korisna svojstva su neporeciva i daju pozitivan učinak.

I kikiriki imaju sposobnost povećanja imuniteta i pomažu našem tijelu da lako podnese stres i razdoblja depresije. Sve je to zbog sadržaja triptofana - aminokiseline potrebne za proizvodnju serotonina, tzv. Hormona sreće. Zahvaljujući stalnom unosu triptofana, stanje osobe poboljšava se, a depresija se smanjuje.

Sadržaj niacina (vitamin B3) pomaže u poboljšanju pamćenja i koncentracija pažnje. To pomaže učinkovitije rješavanje svakodnevnih zadataka i brže pronalaženje izlaza iz različitih situacija.

Pokusi su potvrdili sposobnost fitosterola prisutnih u matici da spriječe i usporavaju razvoj kancerogenog tumora.

Pitanje "Je li kikirikije korisno?" Nije se pojavilo u našim precima. U narodnoj medicini korištena je kao sredstvo za uklanjanje muške i ženske neplodnosti.

Ovaj je proizvod vrlo učinkovit u liječenju djece hemoragijska dijaza, koje su popraćene smanjenjem koagulabilnosti krvi, brojnim krvarenjem ispod kože itd.

Maslac od kikirikija - neiscrpan izvor korisnih svojstava

A maslac od kikirikija također je napravljen od kikirikija. Korisna svojstva su naširoko koristi u kuhanju, u narodnoj medicini i kozmetologiji.

Po kvaliteti maslac od kikirikija dolazi blizu maslina, ali po cijeni puno privlačnijoj od njega. To je mnogo ekonomičnije, dok prženje jela ne izgara i ne puši. Salata pripremljena s ovim uljem nije samo korisna, oni također smanjuju troškove za 2 puta.

Maslac od kikirikija koristi se u liječenju teških ozljeda ili gnojnih rana.

Također se dodaje raznim linijama kozmetičke skrbi za tijelo i lice.

Ulje sadrži nezasićene masti koji pomažu u smanjenju razine kolesterola.

Osim toga, maslac od kikirikija je izvrstan kolagog, međutim, poput kikirikija.

Ipak, ulje od kikirikija se vrednuje zbog prisutnosti polinezasićene linoleinske kiseline koja ima antisclerotski učinak.

Već dugo možete opisati upotrebu kikirikija. Međutim, kada koristite matice, imajte na umu da je njihova optimalna doza dnevno oko 30 komada. I prije njenog liječenja obavezno se posavjetujte s liječnikom jer je proizvod alergičan.

Kod artritisa, artroze i gihtova, izbjegavajte velike doze - to može uzrokovati egzacerbacije.

Sirove kikirikije mogu dovesti do poremećaja probavnog trakta. Također, imajte na umu da su školjke kikirikija snažni alergeni, pa morate jesti i očistiti prije jela.

A ako su orasi pohranjeni u sobi s velikom vlagom, plijesni se pojavljuju na njima. Otpušta toksine, a to može utjecati na oslabljeno ljudsko tijelo.