Koje su matice? Nuts: Grčki, lješnjaci, bademi, kikiriki, cedar - dobro i loše

Matica je biljka poznata nama od davnih vremena. Čak je u srednjem vijeku, zbog hranjive i kalorične vrijednosti, bila neophodna hrana. Što je orasi? koristan

Vrste orašastih plodova

U modernom svijetu, orasi su popularni kao u srednjem vijeku. I s obzirom na njihovu raznolikost, čak i najsuptilnija osoba će moći odabrati nešto za sebe.

Pa, što su matice? Do danas su identificirane mnoge njihove sorte. Oni su kako slijedi:

• Kikiriki.
• Orah.
• Brazilski orah.
• Kasu.
• Voda.
• Kesten.
• Cedar.
• Kokos.
• Cola.
• Macadamia.
• Bademi.
• Muscat.
• Orahom.
• Pinjolima.
• Pistacija.
• Lješnjaka.

Ovdje su neke matice. Posebno popularna u našoj zemlji je grčki, jer je dovoljno jednostavan za to i ima jeftinu cijenu. Nuts, imena kojih smo gore navedene, donose i korist i štetu. Ovo će se raspravljati kasnije.

Kikiriki (orašasti plodovi): koristi i štete

Kikiriki - to je godišnja biljka niskog rasta, koja se smatra obiteljom mahunarki. Raste u zemljama gdje prevladava topla i vlažna klima.

Kikiriki su orasi, čiji su prednosti i štete proučavani vrlo dugo. Što s njima možete reći, osim što su ukusni? Korisna svojstva kikirikija sastoji se od činjenice da sadrži veliki broj jedinstvenih aminokiselina i vitamina (A, B1, B2, D, E, PP). I tu su lionol i folne kiseline, masti dobivene iz biljaka.

Kikiriki sadrži 35% proteina i približno 50% masti, kolesterol je odsutan.

Zahvaljujući optimalnom omjeru aminokiselina kikiriki proteina, oni se dobro apsorbiraju i masti su u mogućnosti pružiti svjetlo choleretic djelovanje na tijelo, što je uvelike pomaže u prisutnosti čira na želucu ili gastritis. Osim toga, redovita uporaba kikirikija pomaže u poboljšanju memorije, sluha, vida, muškaraca povećavaju potenciju. I folna kiselina sadržana u kikirikiju potiče obnovu stanica.

Uočljivo je da u Americi liječnici propisuju kikiriki ljudima koji imaju problema s živčanim sustavom, postoji nesanica ili stalni pad snage.

No, unatoč prividnim prednostima, kikiriki mogu uzrokovati štetu.

U pravilu, uporaba sirove kikirikije uzrokuje probleme s probavnim sustavom. Osim toga, njezina ogulina je jedan od najsnažnijih alergena, pa je ova vrsta orašastih plodova poželjna jesti u prženom obliku.

Strogo je zabranjeno jesti kikiriki s takvim bolestima kao što su giht, artroza i artritis.

Budući da kikiriki su prilično visoki u kalorijama, njegova prekomjerna upotreba je puna problema s prekomjernom težinom.

Čak i ako osoba jede kikiriki samo u prženom obliku, vrlo je važno pravilno pohraniti. U mjestima s prekomjernom vlagom, može se prekriti gljivicom, koja, ulaskom u tijelo, uzrokuje znatnu štetu unutarnjim organima.

Prednosti i štete od oraha

Orah je drvo iz obitelji oraha, doseže visinu od 4 do 25 metara, promjer prtljažnika je oko 1,5 metara.

Svaki od dijelova ovog stabla ima čitav popis korisnih elemenata u tragovima:

• kora sadrži triterpinoide, steroide, tanine i vitamin C;
• lišće sadrži esencijalna ulja, alkaloide, PP i C vitamine, aromatske ugljikovodike i još mnogo toga;
• perikarp - karoten, tanini, vitamin C i još mnogo toga.

Posebna značajka oraha je da, unatoč prisutnosti u njihovom sastavu velikog broja masti, pomažu značajno smanjiti razinu kolesterola u krvi. Prije nekoliko godina to su čak potvrdili američki znanstvenici.

Orahe su vrlo visoke kalorijske - 654 kcal, što je dvostruko više od visokokaloričnog sadržaja visokokvalitetnog pšeničnog kruha.

Preporuča se koristiti ih za starije osobe, koji često imaju zatvor.

Decocije oraha imaju antibakterijska i protuupalno svojstva. Stoga, preporučujemo upotrebu abrazije i ogrebotina kako biste napravili losione iz ove infuzije.

Nuts, čija imena su toliko dobro poznata, možda neće biti vrlo korisna za tijelo. Među štetnim svojstvima oraha su sljedeće:

• u proizvodu je mnogo biljnih bjelančevina, koja se ne slabo apsorbira ljudskim tijelom, ali također uzrokuje alergijsku reakciju;
• kontraindicirano je koristiti ove vrste oraha za osobe s psorijazom ili ekcemom, jer tvari sadržane u proizvodu mogu pridonijeti pogoršanju bolesti;
• tijekom dana ne smijete jesti više od 100 grama oraha, jer njihova prekomjerna uporaba može uzrokovati oticanje grkljana, upala krajnika i migrene.

Korist i štetu od lješnjaka

Lješnjak je orah dobiven od lješnjaka ili lombarda orah. To jest, lješnjaka i lješnjaci su jedno i isto. Glavna sfera njezine upotrebe jest slastica.

Lješnjak sadrži čak i više kalorija nego u orahu - oko 700. Ako nacrtate analogiju s drugim proizvodima, to je 8 puta više nego u mlijeku. Ova matica sadrži kiseline koje smanjuju razinu kolesterola u krvi i smanjuju vjerojatnost vaskularne bolesti.

Nadalje, Lombard matica uključuje velik broj biljnih proteina, vitamin B i C i E, mnogi minerali - kalij, željezo, cink, kalcij i drugi.

Ova matica je neophodna za sprječavanje raka, srčanih i vaskularnih problema. Također je vrijedno napomenuti da se s redovitom uporabom lješnjaka muška snaga značajno povećava. Visoki sadržaj kalcija u ovoj matici pomaže jačanju ljudskih kostiju.

Među negativnim učincima lješnjaka na ljudsko tijelo su sljedeći:

• Zabranjeno je davati djeci s različitim vrstama bolesti jetre i dijabetesom, jer može doći do pogoršanja bolesti;
• je jak alergenski;
• kada jede više od 50 grama lješnjaka dnevno, može doći do migrene.

Morate kupiti lješnjake s ljuskom jer dopušta matici da zadrži korisna svojstva duže vrijeme.

Iskoristite i štetite od jela badema

Bademi su malo stablo koje pripada obitelji Plum. Već dugi niz godina, postoji rasprava među vrtlarima u vezi badema toaletne, neki tvrde da je to orah, a drugi ga računati na kamenu voća. U izgledu, kikirikija, bademi nisu nimalo slični, kao što mnogi tvrde. Potonji se jako sliči borskoj kosti. Kikiriki su također glatki i redovitiji u obliku.

Bademi sadrže veliki broj različitih minerala i vitamina, uključujući vitamin E, koji ima snažan utjecaj na lipide u krvi. Osim toga, ova vrsta oraha je prekrasna zamjena za proteine ​​životinjskog podrijetla. Široko se koristi u narodnoj medicini ako postoje problemi s bubrezima i probavnim sustavom.

Kombinacija badema s šećerom poboljšava pamćenje i čisti unutarnje organe. Osim toga, ova kombinacija se koristi za liječenje takvih bolesti kao što su nesanica, kašalj, anemija.

Često se propisuje u prehrani za probleme s crijevima badema (orah se također suočava s nekim problemima, na primjer s zatvorom).

Među štetnim čimbenicima ove matice su sljedeće:

• visoka kaloričnost - zabranjeno je koristiti za osobe s prekomjernom težinom;
• ima izravan utjecaj na kardiovaskularni sustav, tako da ljudi koji imaju takav problem, trebaju napustiti ovaj proizvod;
• u vlažnim bademima sadrži otrovno za ljudsko tijelo kausu kiselinu.

Pozitivan i negativan utjecaj borovih orašastih plodova na ljudsko tijelo

Cedar orah - mala blijedo žuta boja zrna, koje su u konusu koje se uzgajaju na borovom boku.

Ova matica sadrži veliku količinu vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Prema podacima dobivenim od znanstvenika, 100 grama pinjola sadrži dnevnu dozu mangana, bakra i cinka, potrebne za tijelo.

Cedar nut je jednostavno nezamjenjiva stvar za one koji su se prebacili na vegetarijansku hranu, jer njegova upotreba daje tijelu sve proteine ​​koji nedostaju.

Preporuča se da ga koristite pri povećanom pritisku i problemima s kardiovaskularnim sustavom.

Strogo je zabranjeno kupiti oguljene pinjolima, jer mogu sadržavati opasne gljive za ljudsko zdravlje.

Zabilježeno je da nakon što jedu ove orasima, velik broj ljudi osjeća gorčinu u usnoj šupljini.

Prednosti i štete od pistacija

Pistacija je zimzelen stablo iz obitelji suma.

To je visoko kalorijska vrsta oraha, sadrži veliku količinu minerala i vitamina.

Preporučljivo je koristiti kao astringent. Decocije ovih matica su naširoko koristi za vanjsku upotrebu, naime kao kompresije za opekline i upijajuće čireve. Zapažamo da tinkture i dekocije ovog stabla pomažu i kod takvih bolesti kao što su tuberkuloza i upala pluća.

Strogo je zabranjeno koristiti žene tijekom dojenja. Osim toga, od pistacija treba napustiti s hipertenzijom, zatajenjem bubrega i tendencijom na edem.

Korisna i štetna svojstva pecana

Pecan je najbliži rođak oraha. Njihov okus je vrlo sličan, ali pecans su mekši i nježniji.

Jedna od najkvalitetnijih kalorija vrste oraha, oko 200 grama sadrži oko 1700 kcal, što premašuje dnevnu stopu.

Sadrži vitamine A, B, C, E i mnoge druge korisne tvari.

Prednost ove matice je da se svojim redovitim korištenjem može spriječiti rast stanica raka.

To je snažan alergeni, pa je ova matica općenito zabranjena djeci. Ako se ovaj proizvod nalazi u velikim količinama, može doći do problema s probavom.

Prednosti i ozljede tijela od cola

Cola je matica koja raste na zimzelenom stablu vrsta Stukulium.

Preporuča se koristiti za migrene, dizenterije, iscrpljenost.

Ovaj proizvod učinkovito smanjuje pritisak. I juha iz nje pomaže kod hepatitisa i reumatizma.

Uz prekomjernu količinu kola, mogu se pojaviti problemi sa želučanom žišću, povraćanje i mučnina.

Sada znate što su matice, njihove prednosti i zlo na tijelu. Budite zdravi.