Koja je adaptabilna gimnastika Bubnovskog?

Sergej Mikhailovich Bubnovsky - poznat je mnogim ljudima iz područja medicine. Za što je poznat? Da, jer je stvorio poseban sustav ne samo alternativne neurologije već i ortopedije. Njegove su metode usmjerene na liječenje kroničnih bolesti mišićno-koštanog sustava ne uz pomoć lijekova i korzeta, već samo zahvaljujući unutarnjim rezervama ljudskog tijela i razumijevanju njegovog tijela. Sva njegova znanja, iskustva i istraživanja integrirala se u stvaranje takve metode kao prilagodljive gimnastika Bubnovskog. Tisuće bolesnika već su izbjegavale operaciju kralježnice. prilagodljiv zajedničke vježbe Bubnovsky je vrsta ekstremne rehabilitacije. Da, tako se često zove.

Koja je bit ovog spašavanja?

Kao što je već spomenuto, liječnik je stvorio jedinstvenu tehniku ​​za uklanjanje bolesti mozga i koštanog sustava i mišićno-koštanog sustava. I to se naziva kineziterapija, što doslovno znači "liječenje pokretom". Ovo je fokus na uklanjanju korijena uzroka bolesti zajednice Bubnovsky Sergey. Adaptivna gimnastika može značajno smanjiti manifestacije ili se čak riješiti takvih bolesti kao što su osteochondrosis (uključujući herniated diskove), aseptička nekroza, ankilozantni spondilitis, netočna držanje, deformacijom koksartrozu i drugima. Ako pacijent pridržava tehnikom, otklanja tjelesnu neaktivnost. Naime, to podrazumijeva pojavljivanje mnogih gore navedenih bolesti.

Koliko je to sigurno? adaptivna gimnastika Bubnovsky?

Adaptivna gimnastika Bubnovskog. Osnovne vježbe

1. Potrebno je sjesti, ali svakako pustite i često dišite. Zatim, prilikom udisanja, trebali biste se uzdignuti i obavljati kružne kretnje rukama. Na izdisaj - ponovno sjesti.
2. Prema metodi, također je potrebno koristiti pročišćavajuće disanje. Da biste to učinili, trebali biste savijati dlanove na trbuh, zatvoriti usne i reći "pF".
3. Obavezno zamahajte. U tom slučaju, koljena bi trebala biti savijena i trebali biste se dizati s poda kad izdahnete.
4. Sada trebate „mahati repom”, odnosno, dobiti na sve četiri, dok je u potpunosti opustiti mišiće leđa. Dalje, trebate podići svoje sjenke i okretati zdjelicu naizmjence desno i lijevo.

Ne samo ove, nego i mnoge druge vježbe nude prilagodljiva gimnastika Bubnovskog. Pomogla je puno ljudi da se riješe njihovih bolesti. Tko zna, možda će vam biti dobro za vas, samo ne zaboravite prije nego što se posavjetujte s liječnikom.