Kako ukloniti kolesterol iz tijela? Kako ukloniti kolesterol iz tijela narodnih lijekova ili lijekova?

Kolesterol je samo djelomično štetan, odnosno samo njegov višak. U ostalom to je prirodni građevinski materijal za tijelo, proizveden od stanice naše jetre i koji se svakodnevno isporučuje s hranom. Potrebno je za rast djeteta i nije manje važno za odrasle.

Ako su testovi već podigli činjenicu da postoji povišena razina lipida, onda morate poduzeti mjere. Vi svibanj ne znate za dugo vremena da imate povišen kolesterol. Kako ukloniti iz tijela, danas ćete naučiti.

Uzroci povećanog kolesterola

U osnovi to je moderan način života. Gotovo potpun nedostatak tjelesne aktivnosti, radni dan na računalu i večeri - blizu TV-a, i konzumiranje masne hrane. Danas smo okruženi velikim brojem iskušenja, brza hrana daje priliku da jede brzo i ukusno, ali sadrži puno zasićenih masnoća.

Situaciju pogoršavaju loše navike, pušenje i pijenje alkohola. I ljudi koji su pretili također su u opasnosti, često primjećuju povišeni kolesterol. Kako izlaziti iz tijela s minimalnim vremenom - ovo je vrlo hitno pitanje s tako širokom publikom.

Obraćajući

Ako ste ozbiljni o svom zdravlju i spremni ste slijediti preporuke svog liječnika, brzo ćete staviti na red kolesterola. Kako se povući iz tijela?

Morat ćete dramatično promijeniti svoju prehranu i vježbu. To je prisutnost tjelesne aktivnosti koja jamči brzi rezultat.

Liječnik će propisati poseban tretman, temeljem kolika je razina kolesterola odstupala od norme.

Dijeta kao način normalizacije kolesterola

Postoje namirnice čija pretjerana konzumacija povećava kolesterol. Kako ukloniti iz tijela i zaustaviti nakupljanje u krvi, možete ograničiti njihovu potrošnju. To su namirnice bogate ugljikohidratima i zasićenim životinjskim mastima. Zašto bih u potpunosti napustio:

• Masno meso (svinjetina), slanina, iznutrice.
• Poluproizvodi od mesa, dimljeni proizvodi, kobasice.
• Proizvodi od cjelovitog mlijeka: domaće mlijeko, vrhnje.
• Masne, bogate juhe. Pazite da juhu ohladi i uklonite gornji sloj od njega prije kuhanja.
• Sve su pržene u ulju, s crvenom korom.
• Slastice.
• Majoneze, ketchups, margarin, čips, čokoladne šipke i druge kemikalije iz trgovina.

Unatoč nekim ograničenjima, možete napraviti vašu prehranu bogatu i raznoliku, ne zaboravite li uključiti proizvode koji uklanjaju kolesterol iz tijela. Osnova prehrane bit će meso s malo mesa (piletina, puretina) i morska riba. Odličan dodatak ovim korisnim proizvodima su povrće, mogu se jesti sirovi, kuhani ili pečeni, kao i voće.

Različite žitarice postat će druga verzija ukrasa. U cilju povećanja raznolikosti prehrane, jesti malo masnoća (manje od 1%), mliječni proizvodi, mlijeko, jogurt, sir. Orašasti plodovi i sjemenke su prava spremišta za zdravlje, koja se moraju koristiti.

Zabilježimo zasebno proizvode koji potiču kolesterin iz organizma:

• Morska riba.
• Hrana koja sadrži dijetalna vlakna zove pektin (grah, mrkva, luk, kupus, voće, zob, kukuruz).
• Nuts (bademi su na prvom mjestu, 70 grama dnevno će dati značajan rezultat) i biljnih ulja, osobito maslinovo ulje.
• Flaxseed, koji se može kupiti u svakoj ljekarni.
• Bobice (osobito trešnje, borovnice).
• Najprikladniji i učinkovitiji pomoćnik u borbi protiv kolesterola je češnjak. Potrošnja samo tri zubna crijeva dnevno daje stabilan rezultat.

Narodna medicina na čuvanje zdravlja

Vrlo dobro dokazana metoda niži kolesterol uz pomoć prirodnih sokova. Da biste to učinili, morate slijediti jednostavne režim: jednom mjesečno, uzeti 5-dnevni tečaj jesti svježe sok od mrkve, učinak koji nadopunjuje celera sok, repe, krastavac, jabuku i naranču. Doziranje za jednu dozu - od 30 ml (1 žlica) svake vrste.

Govoreći o tome kako donijeti kolesterol s narodnim lijekovima, ne možete zaboraviti na biljnu medicinu. Mnoge biljke učinkovito pomažu u borbi protiv višak kolesterola u krvi.

• Veliki duo je laneno sjeme i cvjetove lipe. Morate kuhati prašak u mlinu za kavu i uzeti jednu žličicu svake vrste najmanje mjesec dana.
• Flaxseed oil je važan proizvod u borbi protiv kolesterola. Je mnogo jeftiniji od masne ribe i sadrži manje od omega 3 kiselina.
• Korijeni maslačka. Lako se pripremiti, samljeti u prah i uzeti 1 čajnu žličicu prije svakog obroka. Trebate dugo vremena.
• Plava cijanoza omogućit će kratkotrajno liječenje. Da biste to učinili, žlicu korijenja treba kuhati u 300 ml vode 30 minuta. Pijte 1 tbsp. žlica nakon jela. Samo nekoliko tjedana pokazuju dobre rezultate.

Svi ovi narodni lijekovi u kombinaciji s odgovarajućom dijetom će oboje izvući kolesterola iz krvnih žila, te poboljšati opće stanje tijela, smanjiti težinu i zaključiti troske.

Lijekovi za smanjenje kolesterola

Ponekad liječnik može odlučiti da je situacija previše ozbiljna i propisati lijekove koji uklanjaju kolesterol.

Postoji nekoliko skupina lijekova koji služe ovim ciljevima. Prvi je statin, oni blokiraju proizvodnju enzima koji su odgovorni za sintezu kolesterola. Druga velika skupina - fibroinske kiseline, koja se vežu za žučnu kiselinu, smanjuju aktivnost jetre na proizvodnji kolesterola.

Ti lijekovi imaju veliki broj nuspojava, pogoršavaju rad jetre, srca i moraju se primjenjivati ​​vrlo pažljivo. Jedino sigurno lijekovi mogu pretpostaviti tablete „Omega Forte” na kojem su riblje ulje i „Tykveol”, koji je ulje sjemenki bundeve.

Kratki zaključci

Bilo koja bolest je lakše spriječiti od liječenja, stoga ne zaboravite na potrebu za pravilnom prehranom. Tjelesna aktivnost će pomoći zadržati tijelo u tonu, težina je normalna, osim toga, ona uspostavlja normalni metabolizam. Odbijanje loših navika bit će još jedan korak prema zdravlju.

Nije prekasno za to, a kada je razina kolesterola premašila normu. Dodavanjem na poštivanje temeljnih pravila ljekovitog bilja, možete postići izvanredne rezultate.