Avitaminoza na koži, kako to utječe na zdravlje ljudi?

Vitamini - organskih tvari,

Potpuno odsutnost vitamina u organizmu naziva se avitaminoza. Obično je povezano s neishranjenjem ili s dobnim karakteristikama. Manifestacija beriberi se izražava u gubitak kose, lomljive nokte, letargija, pospanost, depresija, smanjen imunitet, a kao rezultat toga, česte prehlade i virusnih bolesti. Također se često manifestira avitaminoza na koži - u obliku upala, hrapavosti ili crvenih mrlja. U odsutnosti vitamina može razviti teških bolesti kao što je rahitis (vitamin D), skorbut (vitamin C), beriberi (B1) i drugi.

Nedostatak vitamina može pojaviti u bilo koje doba godine, to sve ovisi o pojedincu, ali ipak većina ljudi žale na ove bolesti u zimsko-proljetnom sezone, zbog smanjenja vitamina zaliha, jer je u ovom trenutku možemo koristiti malo utvrđeni hrane. Posebno česte pritužbe na avitaminozu u proljeće, gotovo su svi u toj državi, kada ne želi ništa, o onome što nema sila i poznato je kad se govori, što ti je blijedo lice. Ne možete zatvoriti oči na ovo, jer može biti ozbiljnijih znakova koji će uzrokovati još veću nelagodu.

Tko god se ikad susreo s avitaminozom u svom životu, zna da je to vrlo neugodno stanje. Avitaminoza na koži jedan je od najpoželjnijih neugodnih trenutaka: osjećaj suhoće, koža izgleda kao da je ugovara, iritacija, piling, crvenilo - i to je samo dio simptoma. Akne, povezane s nedostatkom minerala i vitamina A, C i E, kao i hiperpigmentacije (izgled smeđe mjesta na koži), povećavajući lučenje lojnih žlijezda - to je ono što još uvijek prijeti beriberima na koži. Nemojte podcijeniti ozbiljnost tih kršenja, jer prije svega utječu na vaše zdravlje i vaš izgled. Ako se pojave ti simptomi, morate hitno uzeti tijek terapije vitaminom.

Vitamin E bori se s oštećenjima kože (nalazi se u žitaricama, mrkvama, jajima, šparogama, brokule, maslacem). Vitamin B - s aknama (pronađeno u mlijeku, jetri, jaja, kruh, orasi, žitarice, u mahunarkama). Vitamin C pomoći će se nositi se s procesima starenja (sadržano u agrumi, u peršinom i kopra, u luku, kupusu, jako u ribizu, pasu i papru). Zapamtite: koža je najosjetljiviji organ osobe, reagira na sve promjene u tijelu. Stoga, ako imate avitaminozu na koži, nemojte se brinuti, sve je to izlječivo, glavno je započeti stazu na vrijeme i možete izbjeći mnoge probleme.

Ali svejedno je bolje spriječiti bolest nego tretirati kasnije. Stoga liječnici savjetuju da jedu što više voća, povrća, žitarica i mahunarke. Oni ojačati vaš imunološki sustav, ima pozitivan učinak na probavni trakt i krvožilni sustav, usporava proces starenja, čine kožu glatkom i elastičnom, poboljšati ten, ojačati kosu i dati joj zdravi sjaj. Vaše zdravlje i ljepota ovise samo o vašem pametnom odnosu prema sebi! Pazite na sebe i svoje voljene osobe.