Izgubiti težinu će uvijek pomoći dijeti odvojenih jela

Vrlo je opasno da osoba ima takvu sklonost prekomjernoj gluposti. Ona prisiljava sve da jedu, u velikim količinama. Kao rezultat toga, postoji višak težine i mnogo najneugodnijih i najopasnijih bolesti. Postoji posebna prehrana, odvojena hrana u njemu - osnovni uvjet. Ako jedete ovaj način, povećava učinkovitost prerađenih proizvoda, tako da ne onečišćuju vaše srce vlastiti otpad, ne se hrane krvlju svojih toksina. Kompleksna prehrana polako, ali sigurno dovodi do trovanja tijela, jer na taj način začepljujemo tijela s otpadom hrane. U zasebnoj hrani, svi proizvodi mogu se podijeliti u tri skupine. Prva skupina - to su proteini,

Skupina bjelančevina obuhvaća jaja, meso i ribu, uz dodatak - patlidžana, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke i masti životinjskog podrijetla. Skupina proizvoda od povrća uključuje voće, kao i ukusna sušena voća. Također možete dodati bilo koje povrće osim krumpira. Dodajte na ovaj popis plodine, svježi sokovi, heljde i biljne masti. I konačno, treća skupina - ugljikohidrati - uključuje kruh, proizvodi od brašna, med, stevia, krumpir, žitarice. Proteini se cijepaju u probavnom traktu reagensima sastava kiseline. Što se tiče ugljikohidrata, oni se obrađuju alkalnim reagensima. Ali živa hrana je sposobna probaviti se. U njima ostaju hranjive tvari. Svaka dijeta odvojene hrane sadrži takozvani program kompatibilnost proizvoda. Proteini su kompatibilni sa žive hrane. S druge strane, živa hrana je kompatibilna s ugljikohidratima. Nemoguće je kombinirati proteine ​​s ugljikohidratima, budući da se hrana u ovom slučaju neće potpuno preoblikovati. upotreba nespojivi proizvodi može samo donijeti štetu. Ako zasebna prehrana uključuje jesti dinja, ovdje je vrijedno prebivati ​​detaljnije o njegovoj uporabi. Činjenica je da je dinja kao zdravstveni proizvod nespojiva s apsolutno ništa. Stoga se njezina upotreba mora odvojiti dva sata prekida uporabe drugih proizvoda. Zapravo, trošenje "melodijskih dana" savršeno ćete očistiti svoje tijelo. U normalnim danima, ne možete jesti ništa dva sata prije nego što jedete dinja, a također dva sata nakon što ste ga jeli.

Sustav odvojene hrane postavlja i olakšava rad probavnog trakta. Kada se hrani takvim sustavom, želudac obrađuje hranu samo za dva sata, homogena u svom kemijskom sastavu. Tako brzo izlazi iz tijela. Dva sata je vrijeme koje treba ostaviti za odmor koji razdvaja metode proteina i ugljikohidrata. Jako želi jesti samo u prvim mjesecima, a zatim poboljšava asimilaciju hrane i nestaje osjećaj gladi.

Želim obratiti pažnju na med, koji pripada skupini ugljikohidrata. Njegove komponente pridonose apsorpciji kalcija, što je neophodno za svakodnevni metabolizam. Samo jedna žlica meda dnevno može učiniti čuda.

Dijeta odvojene obroke najčešće ne uključuje mlijeko u prehrani, jer je nepodnošljiv proizvod za suvremenu osobu. Zbog toga se probavni trakt može probiti, što je vrlo važan faktor u promjeni mikroflora - disbioze. Sve bez iznimke, mliječni proizvodi i mliječni proizvodi doprinose formiranju sluzi, a zatim i stagnacije crijeva, pluća. Povećava kiselost u tkivima, oslobađa kalcij iz tijela. Stoga je među ljubiteljima mlijeka najčešće bolesti kostiju, kao i prijelome.

Obraćajući se zasebnoj hrani, možete izgubiti težinu brzo i zauvijek. Nije samo tjedan ili dva tjedna ovo je već vaš način života koji ste sami odabrali. Moramo prilagoditi našu hranu, tako da proizvodi ne troše tijelo, evakuacijski sustav ostataka hrane treba raditi kao sat. Stavite svoje tijelo u red, tada ćete zaboraviti o bolestima, o umoru i lošem zdravlju.

Dijeta zasebne prehrane, izračunata za devedeset dana, vrlo je učinkovita za gubitak težine. Za to vrijeme možete izgubiti do 25 kilograma prekomjerne težine. Cijela dijeta je podijeljena na četverodnevne cikluse, među kojima je prvi dan proteina, drugi je dan usred kojeg je dopušteno jesti kompleksnih ugljikohidrata. To uključuje mahunarke, kao i žitarice i korjenaste usjeve. Ne zaboravite na povrće. Treći dan - ugljikohidrat i četvrti - vitamin. To uključuje konzumaciju voća, orašastih plodova i sjemena. Možete dodati povrće. Takva prehrana zasebne prehrane treba slijediti stroga pravila. Dakle, večera ne bi trebala biti ranije nego u podne i večeru - najkasnije u osam sati navečer. Manje visoke kalorija trebao bi biti doručak. Za ručak morate jesti veliki dio, a za večeru - mali. Nemojte zaboraviti piti vodu, po mogućnosti više. Sada možete odabrati prehranu vašeg dana. Uostalom, već znate koja je hrana dio grupe bjelančevina, žive hrane i ugljikohidrata.