Salata s mandarinom. Voćna salata od jabuka i mandarina. Salata s mandarinom i sirom

Plodovi mandarina poznati su dugo vremena, vrlo su popularni kao desert, a mogu ih se jesti u raznim salatama. Salate od svježeg povrća, zelenila, plodova su dobre za zdravlje i opće zdravlje.

Korisna svojstva mandarina

Pulov mandarina sadrži mnogo korisnih tvari:

1. Limunska kiselina - to se nikada ne događa u mandarinima.
2. Vitamini skupine B1, B2, B3, P, PP, K.
3. Mandarini sadrže vlakna, što je vrlo korisno za ljudsko tijelo.
4. Eterično ulje.
5. Phytoncides, koji potiskuju rast i reprodukciju bakterija.
6. Mandarini su bogati mineralnim solima i pektinima.
7. Uz njihovu pomoć lako će se smanjiti tjelesna temperatura za prehladu.
8. Sok od mandarina savršeno ugasi žeđ i daje živahnost.
9. Ovaj će plod pomoći u prevladavanju loše raspoloženje.
10. Mandarini su vrlo korisni u trudnoći.
11. Trenutno mandarine propisuju liječnici koji imaju dijabetes, astmu ili kronični bronhitis.

kontraindikacije

U mandarinima, naravno, sadrži puno korisnih vitamina, ali, nažalost, agrumi mogu biti opasni za ljudsko zdravlje. S oprezom je potrebno koristiti ih za bolesti bubrega, jetre, crijeva i trbuha. Također se ne mogu koristiti za egzacerbacije peptičnog ulkusa, kolitisa, enteritisa, gastritisa s visoka kiselost.

Treba imati na umu da agrumi ne smiju jesti ljudi koji pate od ulkusa želuca ili gastritisa. Mandarini su snažni alergeni, zbog čega ne možete jesti više od jednog dnevno.

Salata s mandarinom: recept

Mandarinska salata će podići svoje svijetle boje raspoloženja, kao i povećati apetit. Salata s mandarinom izuzetno je ukusna zbog činjenice da ima sastojke kao što su orašasti plodovi, piletina. Obično se radi u dijelovima. Priprema u ovom obliku, naravno, traje malo duže, ali je vrlo lijepa i ukusna.

Sastojci za dvije porcije:

• Luk - 1 komad.
• Jaje piletina - 2 komada.
• Pileći filet - 200 grama.
• Oštrkaste gljive - 400 grama.
• Sir s fuzijom - 2 komada.
• Majoneza - okus.
• Orasima - 200 grama.
• Mandarinski - 2 komada.
• Sol - okus.
• Biljno ulje za prženje.
• Lišće lišća - okus.
• Pepper - okus.

Priprema salate:

1. Pileći filet treba temeljito oprati, staviti u posudu hladne vode i zapaliti. U vodi morate dodati crne grašak papra, ležaljka, sol i kuhati dok se ne napravi. Kada se kuhavi filet, treba ga ohladiti.
2. Luk se mora očistiti, oprati i sitno nasjeckati.
3. Oštre gljive treba prati i izrezati na male komadiće.
4. U tavi morate uliti malo biljno ulje i zapaliti. Zatim stavite luk i pržite dok ne kuhate.
5. U pirjani luk, dodajte gljive, sol i papar. Stavite na tanjur.
6. Jaja se moraju kuhati sve dok ih ne spremaju, očistite ih i rešetkom na velikom rešetku.
7. Kuhani piletina treba biti izrezana na male komadiće.
8. Prerađeni sir potrebno je rešetkati na finu ribu.
9. Orahe moraju biti mljevene nožem.
10. Mandarin treba očistiti i rastaviti na kriške, a također treba nježno ukloniti iz kože i pregradnih dijelova.
11. Sada morate početi prikupljati salatu. Da biste to učinili, svakako uzmite okrugli oblik i stavite ga u sredinu ploče. U salati s mandarinom, prvi sloj treba dodati piletinu i ulje također s majonezom.
12. Drugi sloj treba staviti ribano jaja i prekriti majonezom.
13. Tada biste trebali staviti krem ​​sir i malo majoneze.
14. Zatim morate postaviti četvrti sloj: orasi.
15. Opet stavite sloj sira i majoneze.
16. Salata s mandarinom gotovo je spremna! Potrebno je pažljivo ukloniti oblik i postaviti lijepe komade mandarina. Bon appetit!

Mandarinska salata s sirom

Salata od mandarina općenito povezana s ugodnom atmosferom za odmor i ukusna miris koji dolazi iz serviraju ukusne stol hrane. Kako pripremiti salatu s mandarinom i sirom?

sastojci:

• Mandarini - 5 komada.
• Šampinjoni - 100 grama.
• Apple - 2 komada.
• Crvena paprika - 1 komad.
• Pepper slatka zelena sorta - 1 komad.
• Vrste sirovog sira - 200 grama.
• Prirodni jogurt - 125 grama.
• Sok od limuna - 2 žlice.
• Med - 1 čajna žličica.
• Senf - 1 čajna žličica.

Priprema:

1. Gljive se moraju temeljito isprati, izrezati na duge ploče i kuhati 15 minuta u malo slanoj vodi.
2. Trebali biste uzeti duboku salatu i izrezati na velike kriške crvene i zelene paprike.
3. Mandarine treba nježno očistiti, rastaviti na kriške i položiti na papar.
4. Prethodno kuhane gljive treba staviti u istu zdjelicu za salatu s paprikom i mandarinom.
5. Sir s jabukama mora se rezati na velike kriške. Poželjno je skinuti kožu od jabuka unaprijed.
6. U zasebnom spremniku, kombinirajte senf, med, jogurt i sok od limuna. Sve to treba dobro izmiješati i začiniti salatom s mandarinom. Posuda je spremna, lijepo apetit!

Salata s jabukama i mandarinom

Jabuka i mandarinska salata su mirisna voćna jela sa svježim voćem i zdravom preljevom maslinovog ulja i mješavinom različitih sokova od citrusa.

Sastojci za 5 obroka:

Za salatu:

• Banana - 1 komad.
• Apple - 1 komad.
• Grožđice - frac14- šalice.
• Mandarini - 250 grama.
• Avokado - 1 komad.
• Orasima - frac14- stakla.
• Zelena salata - 1 hrpa.

Za punjenje gorivom:

• Sok od limuna - 2-2,5 žlica.
• Maslinovo ulje - 4 žlice.
• Sok od naranče - 3 žlice.
• Senf - frac14-čajnu žličicu.
• Poppy - 1 čajna žličica.
• Med - 1 žlica.
• Sol - okus.

Priprema:

Nadjev:

1. Potrebno je miješati sok od naranče, med, maka, sol, sok od limuna, maslinovo ulje, senf. Pomiješajte sve ove mješavine s miješalicom dok ne postane glatka.

salata:

1. Treba se izlijevati grožđice za kipuću vodu 3 minute, a zatim isušiti vodu.
2. Jabuka mora biti očišćena, izrezana na kriške i kamenje ne smije biti odbačeno.
3. Mora očistiti i izrezati bananu i avokado, a onda sve to miješati zajedno s jabukom i sipati pola odijevanja. To će spasiti plodove od zamračenja.
4. Dalje, morate ukloniti mandarine i dodati kriške salati.
5. Za voće, morate dodati grožđice i orasi, a zatim uliti sve odijevanja. Salata s mandarinom, čiji je recept prikazan gore, spreman je. Bon appetit!

Nova godina salata s mandarinom

S ovom lako pripremljenom salatom jednostavno možete iznenaditi svoje najdraže, jer je vrlo ukusno.

Sastojci za 4 serviranja salate:

• Koprivnica - 1 gomolja.
• Med - 2 žličice.
• Krastavci - frac12- dio.
• Maslinovo ulje - 4 žlice.
• Škampi - 500 grama.
• Mandarini - 3 komada.
• Listovi špinata - 100 grama.
• Senf - 1 čajna žličica.
• Crveni luk- frac12- žarulje.
• Crveni ocat - 1 žlica.

Priprema:

1. Senf mora biti pomiješan s medom i ocem u maloj zdjeli. Dok nastavlja s tuku, dodajte 3 žlice maslinovog ulja, sol i papar po ukusu.

2. Potrebno je zagrijati posudu s preostalim uljem. Škampi se treba začiniti paprom, solom, oguliti mandarinom i pržiti 4 minute.

3. Sok od mandarina treba dodati u tavu s škampi i ostaviti 3 minute.

4. Zatim trebate miješati mandarine, koromač, špinat, krastavac i luk u veliku zdjelu. Zatim dodajte škampi u salatu, prelijte preljev, papar i sol. Bon appetit!

Mandarini - izvrstan izvor vitamina C i druge manje korisne tvari. Mandarinske salate prikazane gore svakako će zadovoljiti cijelu obitelj i goste.