Motivacija u sportu. Motivirajući citate o sportu

U jednoj dalekoj zemlji živio je obična djevojka. Ali je znala da će doći vrijeme, a ona će postati princeza, samo trebate malo pričekati, a zatim i još malo više. I dok su druge djevojke naporno radile da postanu princeze, junakinja ove priče i dalje čeka. Prošlo je mnogo godina i junakinja je već bila umorna od čekanja. Postoje li stare princeze? Pogledala je s ljubavlju prema svojim suvremenicima koji su živjeli sretni životi i gorko su shvatili da se motivira sama i kao rezultat ostala je na slomljenom koritu.

To je motivacija koja je često čimbenik koji određuje hoće li osoba uspjeti u nekom poslu ili ne.

Što je motivacija?

O tome, što je motivacija, odakle dolazi i kako ga pronaći, puno kažu. Motivacija je nešto poput vječnog motora koji čini osobu ono što oni zapravo ne žele učiniti. I što je rad koji ne želite raditi, to je veća i ozbiljnija motivacija. Motivacija je metoda koja pomaže prevladavanju ozbiljne prepreke u obliku: "priprema za ispite", "izgubiti 5 kilograma težine", "rano rano" ili "postići uspjeh u sportu".

Značajke sportske motivacije

Motivacija je gotovo jednaka kao i obično. S nekoliko izmjena i dopuna. Motivacija u sportu sastoji se od dva dijela: kratkoročno i dugoročno. Kratkoročna motivacija je odluka prevladati prepreku ovdje i sada, do određenog cilja u određenom vremenskom razdoblju. Dugoročna motivacija je odluka da se postigne veći cilj, put na koji se sastoji od malih uspjeha.

Ako sportska motivacija nije dovoljno dobra, tada na velikim uspjesima nije potrebno računati. Osim toga, vrijedi spomenuti da motivacija bodybuildera neće postati motivacija nogometnog igrača. Za svaki sport postoji način interesa koji u potpunosti odgovara osobinama treninga.

Motivacija i psihotipisi

Motivacija sportske aktivnosti izravno ovisi o osobinama ljudske psihe. Bit će teško za osamljeni da se prilagodi timskoj igri, a ekstrovertni će nositi samo tenis. Stoga, za svaku osobu, najprije morate odabrati odgovarajući sport koji mu odgovara. Motivacija u sportskim organizacijama počinje upravo od definicije psihotipija osobnosti.

Kako se natjerati na sport? 4 načina

S psihotipima ličnosti sve je manje jasno, sada je postalo poznato kakav sport preferira. Rat sa svojom lijenosti uvijek prolazi s promjenjivim efektom. Stoga se morate prisiliti na sportove po svaku cijenu.

Za ovaj slučaj sportski psiholozi imaju 4 predivne metode:

• Nagradite svoj posao. Fantomski cilj poput "Ja ću dugo živjeti" zapravo ne doprinosi želji da se odmakne od kauča. Ali gledanje novog blockbustera nakon treninga je težak argument za odlazak u teretanu.
• Obećanje u javnosti. Svi ljudi - vlasnici vlastitih riječi: oni žele - daju, ne žele - oni ga vraćaju. No, kada jednom dadnete javno obećanje, kako se pravila igre dramatično mijenjaju. Neophodno će biti oni koji će se sjetiti tih riječi, a ne da padnu u oči javnosti, morat će raditi na svojim obećanjima.
• Razmišljati pozitivno. Jutro nikad nije dobro, ali je potrebno samo predočiti kako će se navečer moći uživati ​​u vrućem kakao i novoj knjizi, jer jutro pretvara u najsjajnije doba dana. Pozitivna vizualizacija je još jedan razlog koji će vas učiniti treningom.
• Financijsko izdanje. Recite da sreća nije u novcu, nego vladaju svijetom. A ako pogledate iznose koje dobivaju sredovječni sportaši, želja da se ode u teretanu toliko oštro udari da će se osoba sjetiti motivacije samo povratkom kući.

Motivacija za djevojčice

Sada je moderna biti vitka, ali koja djevojka ne želi izgledati lijepo, moderno i sasvim cjelovito? Tako je, žele sve, samo rade na ovoj jedinici. Najučinkovitiji motivacija za sport za djevojčice - to je lijepa odjeća. Potrebno je samo izići iz ormara omiljena haljina koja već pet godina nije ukrašena jer će želja ustajanja s kauča postati puno veća.

Općenito, sportska motivacija za djevojčice razlikuje se samo u spolnoj specifičnosti. I vrlo je primjetljivo ako pogledate čimbenike koji uzrokuju djevojčicama želju za sportom:

• Uđite u omiljenu haljinu, koja je već malo gužva.
• Ostala postignuća, pogotovo ako su postignuća djevojčice bivše djevojke.
• To je samo djevojka koja bi zamislila kakvu bi ljepotu postala, ako se prije godinu dana počela baviti sportom, kao neodoljiva želja da odmah ode u teretanu.

Razdoblje pogreške

Čak su i najbolji sportaši, koji su bili optuženi za najveći dio motivacije, došli do ovog ekstrema. Takozvani period frakture, kada osoba vidi da već ima neke rezultate. Ali što je sljedeće? Više ne želi otići u teretanu. A riječ "Želim" iznenada se pretvorila u riječ "mora". Samo 7% onih koji počnu igrati sport postižu izvrsne rezultate. Uostalom, samo elita može prevladati razdoblje kad netko ne želi ništa učiniti, neprestano se prisiljavajući da ode u teretanu.

Sportski tekstovi

Sport nije samo stalni trening koji fizički jača tijelo, nego i unutarnja jezgra koja vam omogućuje da nadvladate sve prepreke. Ova šipka je za sve, glavna stvar je pronaći način da se osvijetli. Sportski filmovi, anime sportovi, veseli glazbeni ili sportski citati ... Motivacija može doći s bilo kojeg mjesta, glavno je zapamtiti ovaj prvi trenutak kada ste stvarno željeli ući u sport.

Motivacija je ključ uspjeha

• "Ako postoji pokretačka sila koja me usmjerava, to je slabost koju prezirem i stupim na snagu", - Michael Jordan.
• "Učinite to jednom, što, iz riječi drugih, ne možete na ramenu. Nakon što zauvijek zaboravite pravila i ograničenja, "- James Cook.
• "Svaka pobjeda sastoji se od pet elemenata: ustrajnosti, brzine, snage, vještine i volje. I to ovisi o volji, hoće li osoba pobijediti ili ne! "- Može li Doherty.
• "Osoba koja sve svoje srce želi nešto, nužno će to postići. Neka se čini nestvarnim, neka se drugi nasmiju, moć vjere ne će razbiti takve smiješne prepreke », - Chuck Norris.

To je tek mali dio onoga što je ostavljeno nasljeđu ljudi koji su postigli uspjeh u sportu.

Dobar skok započinje s dobrom podrškom, au slučaju sporta ova je potpora motivacija.