Svojstva proteina goveđeg mesa, značajke i prednosti

Trening bez proteina za bodybuildera je neuspjeh. Da, protein ne potiče rast mišića. To se postiže steroidima. Ali njegov će deficit definitivno smanjiti sve napore treninga na ne. Prirodni se protein može dobiti od mesa piletina, govedine, ribe. Protein je biljka i životinja.

Sportska prehrana dolazi u pomoć sportaša. Posebno mjesto se daje proteinima govedine.

o proteinima

Proteinska molekula ima aminokiseline u svom sastavu, koje nakon otapanja s želučanim sokom omogućuju sastavljanje novog proteinskog lanca koji se može koristiti za izgradnju tkiva. Ovaj se proces naziva sintezom proteina. Znanstvenici imaju u prirodi do 140 aminokiselina. Od njih, samo 20 su prikladni za sintezu proteina u ljudskom tijelu. Za odraslog organizma potrebno je samo osam esencijalnih aminokiselina. Moraju se dobiti s hranom.

Ako je izvor proteina je slaba u bilo kojoj aminokiselini - smatra se nepotpunim. Dio ovog neispravnog proteina će ići na energiju tijela sportaša, i ništa neće ostati za izgradnju mišića. Za formiranje mišićne mase potrebno je proteina (govedina, sirutka, jaja, soja i drugi). Bez obzira koliko bodybuilder troši takav nedovršen protein iz hrane, neće vidjeti rast mišića. Kako bi proces obrade građevinskog materijala za mišiće funkcioniralo, potrebno je nadopuniti hranu s proizvodima u kojima je obilna bjelančevina. Na primjer, kruh se nadopunju grahom, grahom s rižom, žličicom s mlijekom itd.

Međutim, često je teško osigurati takvu prehranu, tako da se dodatke proteina spasavaju.

Što je bjelančevina proteina? Njezin sastav

Ovo je proizvod dobiven metodom ultrakoncentracije od govedine. I trebao bi biti mršav. Njegova glavna svrha je sportska prehrana. Mlijeko, jaja - ovo nije uvijek prikladan proizvod za sportaše. Da bi se smanjilo opterećenje na tijelu od djelovanja zasićenih masti, kolesterol, stručnjaci su razvili metodu za dobivanje proteina od slabog mesa.

Korištenje proteina govedine, bodybuilder prima četiri puta više proteina i aminokiselina nego samo meso. Od sirovina se uklanjaju sve dodatne komponente. Nakon čišćenja putanja do 97% ekstrakt ekstrakta govedine dobiva biološku vrijednost visokog stupnja. Rezultirajući govedinski protein zadržava visoke indicije proteina i svojstva dušika, tijelo se lako i brzo apsorbira.

Ovaj proizvod je u stanju pružiti ljudskom tijelu vitalne aminokiseline koje koristi za izgradnju novo stvorenih molekula bjelančevina, vraćanje mišićnih vlakana koji su prošli kroz uništavanje, kontrolu ravnoteže šećera.

Prednosti i nedostaci

Za razliku od jednostavnog mesa, dodatak proteina obogaćen je vitaminima, mineralima koji pomažu poboljšati imunitet i metabolizam. Protein povećava učinkovitost treninga, smanjuje umor od opterećenja. Osim potpunog skupa aminokiselina i visoke biološke vrijednosti proteina govedine, prednosti i nedostatke koji su dobro poznati profesionalnim sportašima, ima u svom sastavu prirodni kreatina u tijelu obavlja funkciju prijenosa energije u živčanom i mišićnom tkivu.

Osim toga, u takvom proteinu nema ugljikohidrata, glutena, laktoze i kolesterola. Nema okus mlijeka. Minus takvog proteina je cijena: veća je od proteina sirutke. No, u usporedbi s pozitivnim učinkom proteina govedine, ovaj nedostatak može se izostaviti.

Što je s govedinom? pregled bjelančevina Odlaze li?

Ova vrsta proteina je relativno novi proizvod na mjerodavnom tržištu, u vezi s kojim ima dovoljno pitanja o njegovoj uporabi. Glavno pitanje: može li takav protein stvoriti vrijednu konkurenciju drugim vrstama, posebno serumu?

Njegove zasluge su gore navedene. Možete dodati da je govedina protein protein s punim aminokiselinskim profilom i veću koncentraciju od ostalih. Sadrži više aminokiselina nego u sirutki ili čak odličnu kvalitetu odreske govedine.

Recenzije o tome iz bodybuildera su pozitivne. Barnac protein Karnivor s čokoladnim ukusom je u velikoj potražnji. Ni manje popularni su okusi kupina i jagoda. Protein Carnivor je izvrsno preporučio sebe među bodybuilderima kao 100% izolatu proteina govedine. Naziva se proizvod pogodan za mišićnu masu i sušenje.

Značajke karnivora

Vrlo je mnogo sportaša poput okusa proteina. Osim navedenog, što je otpušten iz vanilije s okusom karamele, čokolade pereca, voćni punč, čokolada-mentol, trešnja-vanilija, maslac od kikirikija, čokolade i maslaca od kikirikija. Ovo je inovativni proizvod, koji nema pritužbi na nuspojave. Ali ako nastaju zbog individualne osjetljivosti, vrijedi zaustaviti njegovu upotrebu i odabrati pravu.

Posebnost karnivora je da sadrži 350% više koncentracije proteina nego u odrezak. Sastav uključuje ANRT matricu, koja osigurava višestruku obradu aminokiselina s minimalnim sadržajem amonijaka. Kreatin i BCAA potiču rast i oporavak brze mišiće.