Snaga okvira - dizajn, svrha, prednosti simulatora

Progresivni razvoj muskulature nemoguće je bez redovitih opterećenja sile. U tu svrhu, iskusni sportaši često koriste okvira napajanja koji pruža učinkovitu izvedbu različitih vježbi s dodatnim opterećenjem.

Značajke dizajna

Okvir se sastoji od 4 stalka, koji se nalaze vertikalno. Potonje su povezane vodoravnim šipkama u gornjem dijelu strukture.

Takvi simulatori za dom su dopunjeni dugim pin-delimiters, koji se koriste kao štand štap sup ili stvoriti zapreku njegovom kretanju. Ostali pribor su kvačice koje se mogu odvojiti i koje se pričvršćuju na vertikalne police i služe kao držači za vuču. U donjem dijelu okvira moć često sadrži metalnu metalnu platformu.

imenovanje

Okvir napajanja koriste sportaši:

• kao sigurnosni post: za klupski tisak, čučnjeva s barbellima, druge vježbe, gdje je potrebna sigurnost za ograničavanje kretanja trake u prostoru;
• kao sredstvo za pomicanje teških školjaka s ekstremne niske točke s nepotpunom amplituda;
• u obliku improvizirane tračnice za vučenje (sredstva za hvatanje su ograničenja);
• u smislu alternative standardu štapovi za štapove.

Osnovne vrste

Postoji nekoliko vrsta sila okvira. Danas u prodaji postoje dizajni za čučnje i preše, kao i univerzalne prilagodbe. Obično se modeli potonje kategorije mogu pričvrstiti na vertikalne stalke klupe za napajanje, što im daje simulatoru impresivnije funkcionalnosti.

Neki okviri napajanja nadopunjeni su sustavima "vodoravne trake". Ova konstruktivna značajka olakšava korištenje simulatora ne samo kod kuće, već i za rad u profesionalnoj teretani.

prednosti

Kao što je poznato, sila je proporcionalna masi. Drugim riječima, rad na razvoju sposobnosti snage nužno dovodi do rasta mišićne mase. Barem ovo pravilo funkcionira za većinu dizača tegova.

Redoviti rad s redovitim šankom, bez sumnje, doprinosi razvoju snage mišića. Međutim, ovdje su neke nijanse. Konkretno, na određenoj pozornici, mnogi se sportaši počnu osjećati stagnacije u rezultatima u izvedbi klupa pritisnite. Objašnjenje je sljedeće:

• teško je da sportaš istisne bar iz početne, niže točke;
• Tlak je ometan usred amplitude pokreta, kada sportaš mora prevladati određenu konvencionalnu barijeru za daljnje kretanje projektila.

Prevladavanje gore navedenih poteškoća omogućuje isti okvir napajanja. Simulatori za dom ove kategorije omogućuju izvođenje "parcijalnih" preša, u kojima se usredotočuje upravo na izradi slabih točaka, a ne na održavanju ravnoteže. Njenu ulogu igraju i lopatice koje uzrokuju da sportaš premjesti opterećenje samo unutar određenih granica.

Još jedna prednost okvira snage je mogućnost izvođenja izometričke vuče, koja je dostupna samo kada koristite simulator. Dakle, sportaši koji žele osjetiti napredak nakon svakog treninga bez takve opreme ne mogu učiniti.

Plus simulator je također mogućnost obuke u sigurnim uvjetima. To je osobito važno za sportaše koji su navikli na sam rad s barom, ne računajući na vanjsku pomoć i sigurnost.

Po želji, jednostavni okvir napajanja može se napraviti ručno. Da biste to učinili, jednostavno pronađite odgovarajuće metalne police i koristite usluge dobrog zavarivača.

Koliko je okvir snage? Cijena simulatora ovog tipa kreće se od 9 do 10 tisuća rubalja. Povoljni troškovi, dostupnost pojedinačnih modifikacija, razni dizajni, jednostavnost korištenja kod kuće - sve se to može pripisati zaslugama takve opreme.

Na kraju,

Što trebate odabrati zaista učinkovit okvira snage? Prije svega, potrebno je odrediti pojedine zadatke čija realizacija je nemoguća bez korištenja ovog projektila.

Ako sportaš zahtijeva maksimalnu funkcionalnost, ovdje postoji nekoliko mogućnosti. Moguće je dati prednost univerzalnom okviru napajanja, prilagođavajući svoje parametre na sebe ili nabaviti dizajn za čučnje i dopuniti ga klupom, vodoravnom trakom, šipkama.

Nije preporučljivo kupiti rabljeni okvir napajanja. Budući da takve strukture imaju povećano opterećenje, nikada ne znate koliko dugo će trajati simulator, koji je iskorišten na neodređeno vrijeme.