Učinkovita prehrana rajčice

Jedna od najučinkovitijih i najkorisnijih metoda za poboljšanje tjelesne mase i gubitka težine je prehrana rajčice koja vam omogućuje da brzo i učinkovito izgubite težinu. Ima sljedeće vrste:

- izričita dijeta;

- gubitak težine pomoću soka od rajčice;

- trodnevnu prehranu.

U tom slučaju, možete konzumirati rajčice svježe i u obliku salate, pečene, pirjane, punjene.

Poznato je da u zrelim rajčicama sadrži puno vitamina C i šećera. Imaju i mnoge pektinske i mineralne tvari u svom sastavu. Rajčica dijeta ocjene koje su pozitivne samo potiče unos proteina, vlakana, kalcija, željeza, magnezija, fosfora i joda.

Anemija, kardiovaskularne bolesti, gastritisa (s niskim kiselosti) i opće slabosti, liječnici preporučuju prehrane rajčice ili sok od rajčice. Također se koriste kao laksativ. Temelj ove prehrane su svi korisnih svojstava rajčice i svrhu prehrane - to čišćenje tijela za kratko vrijeme od toksina i troske, kao i gubitak težine nekoliko kilograma.

Redovno uključivanje u vašu dijeta rajčica je dobra prevencija raznih vrsta raka. Također oslobađanje toksina iz organizma, slobodnih radikala, poboljšati sveukupno zdravlje, smanjuju rizik od različitih bolesti može biti teško, koristite sok od rajčice. Dijeta se sastoji rajčice, preporučuje se za sve one koji ometaju venske bolesti, a koji ugrušaka formirana kako rajčice pridonijeti pročišćavanje krvnih žila i razrijediti krv.

Express dijeta je jedna od najdostupnijih i jeftine dijete, koji se temelje na prirodnom povrću. Potrebno je za ovu dijetu samo pola kilograma rajčice, ništa više nije potrebno. Ova količina rajčice treba jesti u jednom danu, ali dio bi trebao biti podijeljen u četiri dijela. Uz ovu prehranu dnevno možete riješiti jedan kilogram viška težine. U ovom slučaju više od dva dana za korištenje ove prehrane nije preporučljivo. Međutim, možete ga primijeniti tri dana za redom, ako stvarno trebate brzo izgubiti te dodatne funte.

Rajska rajčica s sokom od rajčice traje dva tjedna. Tijekom prehrane, morate popiti sok od rajčice u iznosu od jedne čaše u vrijeme unosa hrane. U tom slučaju, dijeta treba sadržavati sir ili skutu (niske masnoće), kuhana riba, meso, pileća prsa i dopustio rižu ili povrće. Ako jede sok od rajčice je i zrelo voće, a zatim povući toksina iz tijela može biti brže i učinkovitije. Ova metoda vam omogućuje da izgubite pet kilograma težine u dva tjedna. Osim toga, ova metoda mršavljenja je apsolutno siguran za zdravlje tijela i može se lako tolerirati takvu prehranu, jer ne uzrokuje glad.

Trodnevna dijeta rajčice je da možete izgubiti dva ili tri kilograma viška težine u tri dana. Značajka je upotreba jedne ili dvije zrelih rajčica na svakom obroku.

Tijekom doručka, u sedam sati ujutro, trebate jesti dva kuhana jaja s jednim velikim rajčicom.

Doručak, koji se sastoji od sira (dva komada) i jedne rajčice, treba konzumirati u deset sati ujutro.

Mali komadić pileća prsa (kuhana), salata, koji se sastoji od dvije male rajčice koja može biti uvučen maslinovo ulje, jogurt ili fermentiranog pečena, potrebno je jesti trinaest sati.

Ponovite ručak, uključujući sir i rajčicu u četiri poslije podne.

Salata, koja uključuje kopar, rajčicu, korijandar, kopar, papar, sol i sirovi sir bez masnoće u iznosu od jedne ili dvije žlice, treba jesti u sedam navečer.

No, prehrana rajčice, kao i svaka druga, ima neke kontraindikacije. To se odnosi na one ljude koji su alergični na ovog povrća, upala gušterače, čir na želucu, čir na dvanaestercu.