U vino veritas, ili Što je "vino dijeta"?

"U vino veritas" - čita slavnu latinsku maksimu. A njezina relevantnost ne nestaje za danas, jer taj izraz potpuno odražava suštinu vinske prehrane koja se koristi u suvremenom društvu.

Činjenica je da svaka metoda gubitka tjelesne težine ograničava upotrebu alkohola na minimum ili potpuno uklanja iz prehrane. Vinska prehrana ne samo da omogućuje konzumaciju dobro vino, ali se u potpunosti temelji na tome. Naravno, u njemu postoji niz ograničenja. Dakle, zabranjeno je jesti šećer i sol. Što se tiče tekućine, možete piti samo vino i vodu. Ne možete koristiti kavu, čaj, sokove, slatko gaziranih pića. Meso i riba također moraju biti isključeni iz prehrane, preferirajući mliječne proizvode i hranu biljnog podrijetla. Približna kaloričnost jednog dana je 750 kcal.

Svi znamo da alkohol razrijedi krv. Vino pomaže tijelu da se bavi stresnim situacijama i da uravnoteži rad svih svojih organa i sustava. Osim toga, i crno i bijelo vino doprinose razgradnji masti. Međutim, to ne znači da morate postati strastveni pijanci i stalno koristiti jake piće. Ova dijeta ima niz strogih pravila i ograničenja.

Prije svega, njegovo trajanje ne bi trebalo trajati više od 5-7 dana. Približan gubitak težine za ovo razdoblje je 5-7 kg. Dnevni meni ovdje je točno isti:

1. Doručak treba sastojati od jednog kuhana jaja i rajčice.
2. Drugi doručak uključuje zelenu jabuku, koja se po želji može zamijeniti s 100 grama pire od jabuke.
3. Curd (200 g, niske masnoće) i krastavac. Nutricionisti vjeruju da možete zamijeniti sir i kravlji sir (jedan dan prvi proizvod, sljedeći dan - drugi).
4. Večera se sastoji od samo 200 ml crvene ili ružičasto vino. Imajte na umu da za postizanje željenog rezultata trebate koristiti kvalitetno vino, jer učinak praha, neophodan za gubitak težine, neće.

Vinska prehrana je izvrsna za odmor (jer ne zabranjuje alkohol). Svi znamo da je u ovim danima mnogo gastronomske kušnje, koje je teško prevladati. Dnevna norma od 200 ml, naznačena u prehrani, može se podijeliti na nekoliko jednakih dijelova i konzumirati ih tijekom dana. Stoga, za vrijeme odmora, ne samo da ne možete zaraditi više kilograma nego izgubiti težinu. Činjenica je da, budući da vinska dijeta isključuje konzumaciju soli i šećera, poboljšava se proces metabolizma koji vam omogućuje čišćenje tijela toksina i toksina.

Međutim, korištenje ovog sustava ima nekoliko nedostataka i ograničenja. Prije svega, nemoguće ga se pridržavati onih ljudi koji su ikada imali sklonost alkoholu i zlostavljanom alkoholu. Isto vrijedi i za one koji uopće ne piju jaka pića. Vinska prehrana također je kontraindicirana kod trudnica i majki.

Imajte na umu da je prije korištenja tehnike potrebno konzultirati liječnika, jer neke bolesti zabranjuju uporabu alkohola. Postoje kronične bolesti u kojima je potrebno unos soli, jer njegova odsutnost potiče aktivno uklanjanje tekućine. I to može biti kontraindicirano.

Još jedan nedostatak je da se ova dijeta može provesti ne više od jednom svaka tri mjeseca.

Vinska prehrana, koja se može naći kontradiktornom, uzrokuje sličnu kontroverzu zbog činjenice da vam omogućuje da konzumirate malu količinu hranjivih tvari. Prvo, ne mogu ga svako organizam prenijeti, i drugo, nemoguće se dugo pridržavati, jer to može uzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju. Stoga je neophodno prethodno savjetovanje s specijalistom. To je jedini način da budu unaprijed obaviješteni o mogućim posljedicama.