Ispuštanje dana na mlijeku. Dan istovara za mlijeko: recept, recenzije

Uoči proljeća pred lijepim ženama, pitanje gubljenja težine je posebno akutno. Pomoć u postizanju cilja pomoći će istovarima dana za mlijeko. Ova metoda je relevantna za ljude koji žele izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, ali ne žele pate od nedostatka hrane. Uostalom, ovo ukusno piće savršeno zadovoljava glad.

Kakva je to životinja?

Sad ćemo se detaljno baviti ovim pitanjem. Dakle, mlijeko je iscjeljujuće napitak koji je napravljen od čaja i mlijeka. Učinkovitost ove tehnike je vrlo visoka. Ako je istina organizirati dan istovara na mlijeko, recept koje ćemo opisati u nastavku, možete smanjiti tjelesnu težinu za jedan i pol kilograma dnevno.

Osim činjenice da piće pomaže da se riješi dosadne prekomjernog utega, ona također pozitivno utječe na cijelo tijelo, čisti ekskretor i probavni sustav, kao i kožu.

Primijetimo da se dani istovara na molokacheju praktički svaka zainteresirana osoba može pretpostaviti, svakako, osim onih na kojima se promatra netolerancije na laktozu. Takvo piće za cijeli organizam djeluje samo pozitivno. Zašto? Sada ćemo objasniti. Sastav ovog pića uključuje čaj koji olakšava proces asimilacije mliječne masti. Zbog toga mlijeko može konzumirati osobe koje pate od gastrointestinalnih bolesti. U zeleni čaj sadrži tvar poput tanina. Ona štiti želučanu mukozu od krajnjih proizvoda fermentacije. Druga prednost je što zeleni čaj smanjuje šećer u krvi. Djelovanje kofeina i alkaloida na naše tijelo omekšava mlijeko. A u sastavu ovog mliječnog proizvoda je kalcij, koji aktivira aktivno spaljivanje masti.

pramenovi

Dani istovara za mlijeko dobar su način za izgubiti težinu u kratkom vremenu. Osim toga, takvo piće pomaže ukloniti višak vode iz tijela. Osim toga, mlijeko je karakterizirano koleretskim djelovanjem.

Nutricionisti savjetuju da ga koriste ne samo u suzbijanju prekomjernog tjelesne težine već i vraćanju aktivnosti srca, živčanog sustava i bubrega. I - pored svega - ovo piće ima svojstva toniranja.

Učinkovitost takvog dana gladovanja ovisi o pravilnoj pripremi mlijeka. Prva stvar koju trebate učiniti je pokupiti sirovine, na temelju kojih ćete napraviti ovo divno piće. Možete koristiti i crni čaj i biljni (melisa, kovrčavac itd.) Ili, na primjer, zeleno. Zanimljiva varijanta je mješavina nekoliko sorti. Također vam je potrebna mliječna mast (ne više od 2,5% sadržaja masti). Piće treba čuvati u termos ili u hladnjaku.

Načini pripreme

Postoji nekoliko mogućnosti kuhanja. Prvi je sljedeći:

Izlijte pola litre mlijeka u posudu, stavite kuhati, zatim dodajte 3 žlice. žličice čaja (bilo koji). Zatim neka piju popiti (oko pola sata), a zatim ga iscijediti. Ako želite, možete dodati prirodni med. Za takvu količinu pića - ne više od 2 stavke. žlice.

Drugi način: pripremite čaj na uobičajeni recept, tj. Za jednu čašu vruće vode stavite dvije čajne žličice čaja. Dopustite da se kuhate pet minuta, a zatim kombinirate s kuhanim mlijekom (1: 1). Za ovo piće možete uzeti mentu, matičnjak i druge ljekovito bilje. No najučinkovitiji je čaj od zelenog lišća.

Pravilna organizacija istovara na mlijeku

Sada ćemo izgraditi shemu naše prehrane. Zapamtite, u tjedan dana dozvoljeno je dogovoriti samo jedan dan posta. Najveći učinak promatra se u prvih 24 sata piti čudesno piće. Nakon toga, tijelo se navikne na to i ne reagira tako učinkovito na svoje čišćenje aktivnosti.

Najvažnija stvar u takvom istovaru je oprezna organizacija ulaska i izlaska. Večera prije važnog dana trebala bi biti jednostavna, točno ista - i prvi obrok nakon dana posta. Usput, stručnjaci savjetuju ujutro nakon dana mlijeka da piju na prazan želudac šalicu svježe stisnutog sokova od jabuka i mrkve. Nakon što ste koristili ovaj nektar, pojačat ćete učinak nakon istovara.

Tijekom dana istovara možete popiti razrijeđeno piće: pola šalice mlijeka je ista količina vruće vode. Tijekom ove prehrane, uz glavno napitak, trebate piti puno tekućine (oko 2 litre).

Pokušajte uzeti mlijeko redovito (na primjer, svakih nekoliko sati). Onda nećete imati osjećaj gladi. Ovaj proizvod možete piti i hladnim i vrućim.

Dan istovara za mlijeko: recenzije, značajke i rezultati

Istraživanje je provedeno na mršavljenja djevojaka koji su koristili ovu tehniku. Otkrili su da se u jednom danu mlijeko može izgubiti i do pola kilograma. Rezultat ovisi o nekoliko čimbenika:

• Količina viška tekućine u tijelu. Kao što znate, ljudi koji imaju puno dodatnih kilograma, plumb bob će biti opipljiviji.

• Dijeta. Neki ljudi zanemaruju pravilo i počinju koristiti neke proizvode tijekom dana istovara.

• Tjelesna aktivnost. Ako pijete mlijeko i vježbate, možete postići veći rezultat.

Primijetit ćemo, da su neki ljudi rasplodani ne 1, a cijeli 3 dana na miloskom. Odgovori ispitanika u ovom slučaju su dobri. Djevojke primjećuju da im se svidjelo takav način gubitka težine, osobito ako koristite zeleni grah za piće vrste čaja s breskvom ili mangom. Prema ispitanicima, nakon takvog istovara, osjetili su se lagani, a tri dana su promatrane značajne promjene u volumenu.

Međutim, svi ne pjevaju hvale pitke napitke. Kao što razumijete, tu su i negativni recenzije. Dakle, neke djevojke kažu da mlijeko mlijeka izaziva uznemireni trbuh koji, usput, ne ide tako brzo. To je objašnjeno činjenicom da je važna komponenta pića mlijeko, proizvod koji mnogi odrasli ne tolerira, zbog čega se takva reakcija organizma pojavljuje. Stoga, prije nego sjednete na takvu prehranu, svakako provjerite sa svojim liječnikom ako niste netolerantni od laktoze. Bilo bi lijepo razgovarati s njim o korištenju ove metode: usprkos činjenici da je takvo istovar lako tolerirati, to je veliki stres za tijelo.

zaključak

Sada znate što su dani istovara za mlijeko i kako pravilno održavati takvu mini dijetu. Izgubiti težinu na zdravlje!