"Sibarit" je sustav prehrane koji ima za cilj gubitak težine i poboljšanje zdravlja

Mnogi ljudi ne održavaju cijeli tijek prehrane zbog stalne gladi, ali "Sibarit" sustav hrane neće morati gladovati zbog bogatstva hrane, unatoč niskoj kalorijskoj sadržini. Glavni cilj onih koji žele izgubiti težinu je težiti da izgubi što je više moguće težine u najkraćem mogućem roku, ali nitko ne misli o tome kako izaći iz prehrane i popraviti rezultat.

Razvijatelj jedinstvenog sustava napajanja je Elena Stoyanova. "Sibarit" je koktel, koji je osnova prehrane, koja je učinkovita metoda gubitka težine, usmjerena ne samo na povećanje mršavljenja, već, najvažnije, za popravljanje rezultata. Ova je metoda vrlo učinkovita. Dijeta "Sibarit" je jedinstvena po tome što nema potrebe gladi, a tijelo ne gubi potrebne vitamine. ovo elektroenergetski sustav pomoći će ne samo brzo izgubiti težinu, ali i zadržati rezultat dugo vremena.

U početku izgleda da je prianjanje na hranu s koktelom "Sibarit" težak zadatak, jer ga morate pripremiti svaki dan, ali u stvari ispada da je rezultat isplati. Bit će vidljivo nakon nekoliko dana. Postupno, prekomjerna tjelesna težina će nestati ako uporno težite postizanju cilja. Međutim, prije nego počnete izgubiti težinu, vrijedi razmotriti sve prednosti i nedostatke.

Osnovni principi prehrane

Glavna načela prehrane Elena Stoyanova "Sibarit" su:

• Dnevna vježba. Vježba je izabrana neovisno. Redovitost je obavezna.
• Svakodnevno redovito primanje koktela "Sibarit".
• Postupno smanjenje sadržaja kalorija u izborniku.
• Promjena prehrane u korist hrane koja sadrži veliki broj proteina i vlakana.
• Izgraditi pravu prehranu i slijediti ga jasno. Posebnu pažnju treba posvetiti večeri, to mora biti prije 18 sati.

Slijedeći ove principe ojačat će program gubitka težine i pružiti potrebni rezultat.

Koktel Elene Stoyanove

Temelj koktela "Sibarit" je niskokalorični sir i voće.

1. Za aktivni gubitak težine.

• Niska krupica (ili sadržaj masti ne više od 0,6%) - 500 g.
• Voće, po mogućnosti slatko i kiselo - 400 g.

2. Za ispravljanje rezultata.

• Sladokusac s malo masnoće - 300 g.
• Voće - 250 g.

"Sibarit" je jedinstveni sustav koji promiče gubitak težine i dugoročno očuvanje rezultata, zasnovano na korištenju koktela.

Postupak pripreme

Voće protrlja na ribani i dodano svježem sira. Ako je kora jestiva, onda ga ne morate očistiti. Voće se može koristiti bilo, a okus koktela, odnosno, bit će drugačiji. To će vam omogućiti da diversificirate izbornik, a ostati na ovom elektroenergetskom sustavu bit će puno lakši. Naranče i mandarine su bolje ukloniti. Rezultirajuća masa je pretučena u miješalicu i "Sibarit" koktel se proizvodi za jedan dan. Najvažnije, ne dodajte ništa drugo.

"Sibarit" je jedinstveni sustav koji promiče gubitak težine i dugoročno očuvanje rezultata. Ovo se može vidjeti u najkraćem mogućem roku.

Prijem koktela

Prijem koktela "Sibarit" Stoyanova preporučuje da provede najslabiju žlicu, i polako, ne žuri. Jedno posluživanje koktela -180 ml. Zabranjeno je jesti jogurt ili umak od njega - neće biti nikakvog učinka.

"Sibarit" je niskokalorični proizvod koji može zasititi tijelo i ubiti apetit, ali ne preopteretiti tijelo nepotrebnim kalorijama.

Dijeta hrane

Dijeta je drugačija u fazi aktivnog gubitka težine i popravljajući rezultat.

Faza izbornika mršavljenja:

• Za doručak: koktel, kava ili čaj. Ne možete dodati šećer i mlijeko.
• Ručak. Možete odabrati: tjesteninu, žitarice, mahunarke (grašak ili grah), salatu od sirovih povrća, koja se napuni žličicom nerafiniranog biljnog ulja. Manka se ne može koristiti.

20 minuta prije jela - koktel.

• Za ručak: ribu, dvije jaja, povrće.
• Za večeru: uvijek slijedite režim, koristite koktel do 18:00 sati.
• Prije odlaska u krevet, jednu veliku šalicu kakao bez dodavanja mlijeka i šećera.

Faza izbornika fiksiranja rezultata:

• Za doručak: dvostruko posluživanje koktela.
• Za ručak: bilo koja lako probavljiva hrana.

20 minuta prije jela - koktel.

• Za ručak: standardna večera.
• Za večeru: dvostruki dio koktela "Sibarit".
• Prije odlaska u krevet: jednu veliku šalicu kakao. Preduvjet je da je zabranjeno korištenje šećera i mlijeka.

Trajanje prehrane

Pojmovi ovise o cilju. Za sve, oni su individualni. Zbog činjenice da je dijeta izgrađena na punoj prehrani, koristi sve potrebne tvari za tijelo. Možete ga držati dulje vrijeme. Preporučena hrana sadrži mnogo proteina i ugljikohidrata. Ukupno, dijeta je dizajnirana za 2-3 mjeseca, ali može zamijeniti uobičajene dijeta i postati način života.

Posebna pozornost treba posvetiti prvoj fazi, tijekom tog razdoblja mršavljenja iznosi od 0,8-1,25 kg dnevno. Glavna stvar u ovoj fazi nije da se prekine i ne dopusti previše.

Dijeta će pomoći u jačanju zdravlja jer nudi proizvode bogate vitaminima i elementima u tragovima. Još jedan plus dijeta je nedostatak kontraindikacija.

Oni koji su se pridržali ovog sustava hrane već su cijenili pozitivan učinak na tijelo i naučili prosječni rezultat gubitka kilograma - to je 18 kilograma tijekom 6 tjedana. "Sibarit" je sustav prehrane, a ne prehrana. Kada govorimo o prehrani, implicirano je snažno ograničenje hrane, a ova tehnika ne zahtijeva strogu prehrambenu ograničenost i stoga nema osjećaj gladi. Sustav je jedinstven i može se koristiti ne samo za smanjenje težine već i za održavanje zdravog načina života.