Arsen Markaryan: biografija i fotografije

Vegetarijanstvo je dugo dolazilo iz Rusije sa Zapada. Mnogi se ljudi pridržavaju toga vrsta hrane,

Vječni sukob između mesa i vegetarijanaca

Zapravo, postoji neslužbeno sukob između dviju koalicija ljudi podijeljenih načelom prehrane: vegetarijanaca i mesnih mesa. Svaki od njih raspravlja u korist svoje kulture jedenja ili ne upotrebe određene hrane za hranu. Liječnici su vjerojatno na strani onih koji nisu mogli odustati od mesa, vjerujući da je bez životinjskih masti i bjelančevina lako zaraditi zdravstvene probleme. Liječnici podrľavaju samo one situacije prihvaćanja vegetarijanstva, na kojima su prikazani osobi: ishemijsku bolest, aterosklerozu i druge. U medicini se pojavio čak i pojam koji se bavi ljudskim odstupanjima u ponašanju jedenja - to je orthorhiza. Ovdje liječnici uključuju one koji su prešli na vegetarijanstvo napuštanjem mesnih proizvoda.

Kako zamijeniti meso bez posljedica za zdravlje?

Arsen Markaryan smatra da se meso lako može zamijeniti miješanjem u jednakim omjerima klijavog pšenice i graha. S takvim omjerom proizvoda, prema sportašu i video bloggeru, osoba neće osjetiti negativan utjecaj odbijanja željenog proizvoda. U svojim intervjuima bilježi da postoje tri vrste vegetarijanstva:

1. Odbijanje mesa i prijelaz na vegetarijanski izbornik za mršavljenje, tj. Kao ishranu.
2. Zlostavljanje mesa je zbog religijskih razmatranja.
3. Vegetarijanstvo kao odbijanje ubijanja.

Sam se prebacio na ovu vrstu hrane, jer je želio poboljšati sportsku izvedbu, a to je bila eksperimentalna odluka u novoj prehrani. Prema statističkim podacima, koji se nalaze u svojim podnescima, oni koji ne jedu meso, vegetarijanac, svake godine spašava od sigurne smrti malo više od 750 kokoši, purani, pedeset, 30 ovaca, 5 svinja i oko pet stotina kilograma ribe.

Tko je Arsen Markaryan?

Osoba koja ima veliki broj sportskih odori, višestruki pobjednik natjecanja nacionalnoj i međunarodnoj razini u borilačkim vještinama, vice-prvak svijeta u Muay tajlandski u 2011. među poluteškoj do 86 kilograma. Sportaš, koji igra u nekoliko oblika borbe, naime, borilačke vještine, borilačke vještine, mješovite borilačke vještine, kickboxing, karate kontakt, Kudo, vojske borilačke vještine i drugi. Uspješni videobloger, koji je uspio steći značajnu vojsku obožavatelja. Arsen Markarian - rawfoodist i vegetarijanci koji su uspješno provodi webinars na temu sporta i prehrane, tu je uživo konferenciju i susret s fanovima, koji imaju veliko zadovoljstvo u dijeljenju s ljudima svoje misli, argumente, znanje koje se odnose na život, hranu, nema mjesta za meso , seks, konzultira se na temu sporta i samo viceva, razveseljavajući se.

Sportaš o sebi, djetinjstvu i njegovoj obitelji

Unatoč tome što internet ima puno informacija o vegetarijanskom sportašu, pažljivo skriva svoj osobni život, pokušavajući ne dopustiti strancima u njega. Arsen Markaryan, čija je biografija omotana u otajstvo, spominje samo ležerno o njegovom djetinjstvu. Prema njegovim riječima, odrastao je u relativno skromnoj i kulturnoj armenskoj obitelji, gdje su uvijek poštivali tradiciju. Bio je malo povučeno dijete, koje je bilo teško upoznati ljude. Svakako poznate činjenice su datum rođenja (21. ožujka 1995.), on je samo 22. Kao dijete, Arsen je često patio od sinusitisa i tonzila. Te su bolesti postale kronične za njega, ali u odrasloj dobi, prebacujući se na vegetarijanstvo i sirovu hranu, uspio je prevladati ove bolesti, potpuno ih se oslobađajući. U jednom intervjuu, Markaryan je ispričao o žrtvovanju janjetine - obredu "matah", kojem je prisustvovao kao šestogodišnji dječak. Dakle, obred ga je šokirao da su ga strašni snovi oduzeli nekoliko dana. On primjećuje da je uvijek volio životinje i osjetio suosjećanje za njima. Rano je postao neovisan i preselio se od roditelja u odvojeni stan. Međutim, oni stalno posjećuju i komuniciraju s obitelji. U mnogim izvorima može se naći dvostruki naziv sportaša, i to: Arsen Jagaspanyan-Markaryan. S ovom verzijom prezimena započela je priča o njegovim postignućima, a zatim je jednostavno izmaknuta ili započeta. Bez obzira koja inačica pronađena na Internetu, vrijedno je znati da je to ista osoba. Mnogi fanovi s velikim interesom prate život popularnog sportaša. Žele znati ima li djevojka. Arsen Markaryan pažljivo skriva osobne podatke, ostavljajući svakom obožavatelju priliku da osvoji svoje srce.

Na njegovu dnevnu rutinu i prehranu

Prema Markaryanu, hrana je alat pomoću kojeg možete prilagoditi tijelo. Postati vegetarijanac, potpuno je revidirao svoj hranjenski sustav i došao u najprikladniju dnevnu rutinu u kojoj se uvijek diže i odlazi u krevet u isto vrijeme. Njegov dan započinje u 6 ujutro i nastavlja prema dvije varijante razvoja. Prvi je kada sportaš gladuje prije podneva, ništa za jelo ili piti. Druga mogućnost uključuje uzimanje čaše soka od tri limuna. Kako dan počinje, ovisi samo o raspoloženju sirovih sportaša. Daljnji put, ili bolje prihvaćanje hrane, uvijek slijedi uspostavljenu shemu. Svakih dva sata Arsen Markaryan uzima hranu. U 14 sati jede kiselo voće. Može biti kivi, narančasta ili jabuka. Zatim u 16 sati jede kašu iz banane ili kruške. Nakon još dva sata priprema salatu: rucola s krastavcima ili rajčicom, a prije jela opet pojede nešto voća.

Rezultat prilagodbe snage

Prema prvaku, osjeća se super, fokusiran i prikupljen. Pridržava se izbornika u kojem ne miješa više od tri komponente hrane odjednom. Praksa gladi i odbija jesti do 16 dana. Podupirući vodenu hranu. On vjeruje da ako žvakanje hrane bude oko 150-300 puta, onda će se apsorbirati, preostale u usnoj šupljini. Druga metoda omogućuje vam jesti mnogo manju količinu hrane. U svom intervjuu, Arsen Markaryan, primjećuje da se počeo osjećati kao superjunak. Ponosan je što će i nakon dva dana bez hrane, voda i san osjećati u velikoj fizičkoj formi. Usput, sportašu fotografiju potvrđuju sve riječi koje je rekao.

Kako ste došli do ove odluke?

Dosljednost mesa nije zadovoljila Arsen od samog djetinjstva, nije jeo soli za posljednjih deset godina, a zatim odlučio poboljšati svoje sportske rezultate pokušavajući odustati od mesa na neko vrijeme. Nakon početka eksperimenta, shvatio je da se počeo osjećati puno bolje i počeo obratiti pažnju na dostupnu literaturu na webu. Među knjigama koje je Markaryan pročitao o vegetarijanstvu bili su Butenkovi djela, Herbert Shelton, Arnold Eretha. Sada misli da ove knjige nisu relevantne, govoreći da se sve mijenja, odlazi u zaborav i otvara put za nova istraživanja i postignuća, kojima je usput naveden osobne rezultate. Markaryan je vrlo ponosan što može uvesti vegetarijanstvo oko 30 osobnih poznanika i više od tisuću virtualnih prijatelja. Zahvaljujući osobnom blogu, sportaš je našao veliki broj sljedbenika i navijača. Njegova iskrenost privlači ljude koji dijele svoje uspjehe, ostavljajući samo pozitivne recenzije na Internetu. Arsen Markaryan je mogao rasti iz sramežljivog dječaka u oslobođeni čovjek, kojemu su ravnopravni.

O testosteronu i apstinenciji

Apsolutno je očito da će se osoba koja se posvetila sportu i postigla dobre rezultate na ovom teškom putu slušat će poznate sportaše i pokušati uskladiti zvijezde svjetskih vrijednosti. Muhammad Ali, George St Pierre i Michael Jordan prije važnih natjecanja i turnira pokušali pridržavati nekih ograničenja vezanih za intimne kontakte. Seksualna apstinencija Arsen Markaryan smatra najbolju pripremu za borbu ili druga sportska natjecanja. On je posvećen testosterona cijeli tijek svoje radionice, gdje je rekao da on smatra da je ova hormona komponentu, potaknuti ljude na akciju. Prema njemu, minimalno razdoblje apstinencije traje mjesec dana, a maksimum je cijeli kvartal.

Odnosi s lijepim spolom

Govoreći o sebi, Markaryan je spomenuo stidljivost i nemogućnost komuniciranja s ljudima. Sada nema takav problem: lako se može kontaktirati i upoznati. Također bilježi kako je popularnost učinila svoj posao, a mnogi su spremni pristupiti mu. Arsen Markarian kaže da su žene nisu osobito velika, ali ni od toga ne brojnih informacija koje pruža, možemo zaključiti da je njegovo gledište uvelike pod utjecajem okoline njegovog sazrijevanja i razvoja. Armenske tradicije prate se u njegovim riječima o mjestu žene u obitelji i odnosima. Prema njegovim riječima, žena ima obitelj, regulira unutarnje raspoloženje u odnosima, što ih čini skladan. Čovjek samo prilagođava kontakt društvene jedinice sa svijetom oko sebe.